‘壹’ 桂圆和苹果可以一起吃吗
营养价值
山地苹果
为蔷薇科植物苹果的果实，又称频婆、天然子，苹果主要含糖类。有机酸约0．5％，主要为苹果酸，其次为奎宁酸、枸橼酸、酒石酸等。其芳香成分中，醇类占92％，羟的化合物占6％。每100克苹果中含钾100毫克，维生素C的含量也比较多，而钠仅为14毫克。苹果对高血压的防治有一定作用。妇女妊娠反应期间食用苹果，一方面可补充碱性物质及钾和维生素，另一方面可调节水盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐导致酸中毒症状出现。苹果中所含果胶是一种较好的血浆代用品，苹果酸可抑制癌细胞的扩散；所含维生素C可以滋养皮肤，使其保持光润和弹性，并可增强人体的抵抗力，保护微血管，
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吃水果忌不漱口
有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
2
忌食水果过多过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。
3
吃水果忌不卫生食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。
4
水果忌用酒精消毒
酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。
5
生吃水果忌不削皮
一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多
苹果食物相克列表，和苹果相克的食物
胡萝卜含有一种叫维生素C酵酶的物质，这种物质可以破坏苹果中
所含的维生素C，会大大降低苹果原有的营养价值。
苹果与萝卜相克
苹果含有丰富的植物色素，若与萝卜一起食用经胃、肠道的分解，可产生抑制甲状腺功能的物质，诱发甲状腺肿。
‘贰’ 苹果和桂圆可以一起吃吗
可以的
推荐你做一下
苹果红枣桂圆羹
主料4种:苹果；红枣；桂圆肉；银耳
辅料3种:冰糖 杏仁 清水
做法
1备好苹果、杏仁、银耳待用。
2备好红枣并用小刀在红枣中间划一刀。
3苹果切小块。
4把食材一一放入炖盅里。
5注意：苹果清洗干净后，最好是不削皮、不去果核。
6然后放入冰糖适量。
7放入桂圆。
8在炖盅里放入适量的冷水或是温热的水。
9炖2-3小时即可出锅。
‘叁’ 桂圆和苹果可以一起吃吗
肯定是可以在一起吃的呀，并且这个桂圆和苹果在一起吃味道也是非常不错的，并且含有丰富的维生素。
‘肆’ 我想问一下桂圆和苹果可以一起吃吗
可以一起吃，因为桂圆性热助火，但苹果的性味温和，可以败火，所以苹果和桂圆能在一起吃。
桂圆，又称”龙眼“，具有补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉的功效。现代医学实践证明，它还有美容、延年益寿之功效。但桂圆属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食；凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食；龙眼干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食；患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食；龙眼性热助火，故小儿与青少年亦应毁没嫌少食；龙眼宜鲜食，察镇变味的颗粒不要吃。苹果，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。而且苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。苹果还具有降低胆固醇、防癌抗癌、血管清理剂、促进胃肠蠕动维持酸碱平衡等功效。因此被科学家和医师称为“全方位的健康水纤手果”或称为“全科医生”。
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