⑴ 苹果、雪梨、川贝、南北杏、无花果、蜜枣煲瘦肉,
以上材料可以制作：健脾去燥雪梨南北杏瘦肉汤
分4个步骤
1、瘦肉洗干净，飞水。
2、雪梨洗干净、剖开四角、去心。陈皮浸洗干净。
3、南北杏和无花果分别洗干净；
4、先将陈皮放入适量的清水一同煲滚，然后把各材料一齐放进已煲好的滚水中煲十分钟后，改用慢火煲约2小时半，埋洞加盐调味，即可饮用。
这些食材功效
雪梨
含果糖、蔗糖、苹果酸、柠檬酸、维生素B及C等，可生津止渴，润肺止型喊咳化痰。
南北杏
止咳下气，润燥消积。
无花果
含葡萄糖、果糖、蔗糖及柠檬酸、琥珀酸、草酸及苹果酸。可健胃清肠，清肿解毒。
蜜枣
含葡萄糖、果糖和蔗糖、蛋白质、种氨基酸、脂肪、维他命及无机盐，主治润弯租枯肺止咳。
陈皮
可调和药性，通气健胃，化痰理气，止咳，还可以驱寒消滞。
瘦肉
滋阴健体补肌。
⑵ 经常咳嗽！试试这6款止咳化痰食疗法
无花果雪梨水
无花果，雪梨，百合，冰糖，生津润肺化痰止咳，目常都能喝，所有食材加适量水煮25分钟
洋葱苹果水
洋葱，苹果，感冒初期，祛寒缓解咳嗽，洋葱苹果加薯族适量水煮15分钟
萝卡雪梨水
白萝卜，香梨，冰糖，针对风热咳嗽，清热解毒，润肺化痰，所有食材加适量水煮20分钟
葱白生姜水
冰糖，红枣，葱白，姜片，针对风寒感冒咳嗽，可发汗止咳，所有食材加适量水煮15分钟
苹果热橙汤
柠檬，苹果，橙子，补充VC润肺降燥，日常都能喝，所有食材加适量水煮25分钟
生姜红糖大蒜水
姜片，大蒜，红糖，红枣，针胡拆对风寒感冒，驱寒暖胃，所裤手枣有食材加适量水煮15分钟
⑶ 苹果雪梨瘦肉汤有什么功效
苹果雪梨瘦肉汤是一种保健食谱，可以养阴润燥、清心润肺、补益气血，用于调理气血亏辩空虚，肺燥等。
苹果能生津止渴，雪梨则润肺消燥、清热化痰，虽然脾虚的人念慎不宜多喝，但与滋养补虚的里脊肉搭配，则不必多虑。
这款汤，滋润的功携高瞎效特别强，老少皆宜。清热润肺、健脾开胃、降低血压、多饮此汤能治食欲不振。
(3)苹果雪梨无花果煮水可以化痰吗扩展阅读：
主要食材：
苹果、雪梨、猪瘦肉、无花果、南北杏、红枣
辅料：姜、盐
网络-苹果雪梨瘦肉汤
⑷ 雪梨海底椰无花果煲汤做法与功效
无花果、梨中含有氨基酸、蛋白酶、钾、磷、铁等营养成分及微量元素，使其具备防癌治癌、美容养颜、补脑养血、宁神安眠、降低血压、养阴清热等功效。
无花果含多种氨基酸、蛋白酶等营养成分，可防癌治癌，还可美容养颜、降低血压、减脂。
苹果有补脑养血、宁神安眠的功效，苹果含有较多的钾，有利于平衡体内电解质，苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。
梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效，特别适合秋天食用。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是苍溪雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃。
下面便介绍，苹果雪梨无花果汤的具体做法：
材料：无花果、苹慧配果、雪梨
做法：无花果、苹果、雪梨凳谨洗好备用，国内放适量的水煮开，按顺序放无花果、苹果、雪梨进锅内，放适量冰糖，大火煲开，前粗指再改小火温煮一小时即可享受。
另外这款汤还可加入瘦肉，但是在夏天的时候，不加入瘦肉则口感更清爽。
⑸ 苹果可以和和梨一起煮粥吃吗
苹果可以和梨一起煮粥，其中以苹果雪梨粥最佳。
主料：瘦肉400g
辅料：苹果1个、雪梨1个、无花果适量、新鲜百合适量、沙参适量、玉竹适量、莲子适量、麦冬适量
步骤
1.准备汤料材料
2.瘦肉洗净切小件
3.清煲凉用水洗干净，有时间的话可以泡软一下
4.把瘦肉与清补凉放在煲里
5.加入去心的苹果，雪梨各一只
6.加完水，大火煲开后转小火再煲1.5小时，加入盐调味。
功效：
1、秋冬空气干燥，这款汤润肤润肺，补脏腑；春夏人体内集聚了不少火气，这款汤可以清热化痰，火气全消，所以说这是一款四季皆宜的汤饮。
2、苹果能生津止渴，雪梨则润肺消燥、清热化痰，虽然脾虚的人不宜多食，但与滋养补虚的瘦肉配伍，则无需多虑，为老少皆宜的汤饮。
3、无花果性味甘平，具有清热解毒的功效，是煲汤的常用配料。如果没有也可不放，或用蜜枣代替。
4、猪瘦肉相对其它部位的猪肉，含有更丰富的优质蛋白，它提供了血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血，具有补肾养血，滋阴润燥的功效，且脂肪、胆固醇较少，一般人群均可适量食用。
⑹ 让咳嗽“去无踪影”，苹果和什么一起煮呢
苹果是生活中最常见的一种水果，大部分人都有长期吃苹果的习惯，苹果被人们称为温带“水果之王”一方面是因为苹果的产量特别高， 另一方面是苹果含有的营养元素特别多，可以补偿身体中所需要的大量元素。川贝母作为润肺止咳的名贵药材，其在治疗咳嗽和多痰上的效果是很好的，不能仅起到止咳化痰功效，而且能养肺阴、宣肺、润肺而清肺热，在许多治疗急性气管炎、支气管炎、肺结核等病症的中药方剂或中成药制剂中都有川贝。
⑺ 无花果雪梨瘦肉汤的做法与功效
主料：瘦肉150g、苹果1个、雪梨1个、无花果10粒；
辅料：姜3片、盐适量、陈皮1/3片
苹果雪梨无花果瘦肉汤
1
瘦肉洗净切丝。
7
一煲清润的汤即完成。
小贴士
苹果雪梨，升宏放最后，是希望饮用的时候还可以吃到水果的鲜味，一开始煲的时候与其他材料一起放也可以，吃的时候水果肉就偏软，汤的水果汁也会多一些。
⑻ 雪梨苹果无花果瘦肉汤功效
从养生的角度看，秋季适宜养肺，顺便囤好秋膘。立秋之初，天气依然是比较闷热的，最好准备几款清凉润肺食物，但又要避免吃太寒凉食物。今天分享一道“雪梨无花果瘦肉汤”食材易得，做法也很！很！简单！炖出来的汤水特别清甜好喝适合一家老少一定要试试哦！
【材料】
瘦肉250g、红枣2颗、无花果8颗、雪梨半个、杏仁5g、桂圆肉4粒、姜2片
【做法】
1. 瘦肉洗净，切块备用；
2. 雪梨切块，去核；红枣、无花果、杏仁、桂圆肉洗净备用；
3. 将所有材料入锅，加2片姜，倒入清水没过食材，炖蛊盖上盖子放入电饭锅内胆加水，选择煲汤功能煮至模式结束即可。
雪梨的功效与作用
排毒防癌
排毒防癌是雪梨的重要功效之一，因为雪梨中含有大量的膳食纤维和一定数量的果胶，平时人们食用以后，可以把身体内的多种毒素分解，并让它们随大便排出体外，另外它对人体内的亚硝酸胺和黄曲霉素等致癌物质有很强的分解作用，能减少它们对人类身体的伤害，能有效防止癌症发生。
清热去火化痰止咳
雪梨是一种性质寒凉的水果，它含有大量的果汁和葡萄糖，平时人们食用以后，自己能滋阴润肺，就能为身体补充大量的水分，而且能起到化痰止咳的重要作用，平时人们出现肺燥咳嗽和内热引发气管炎与肺炎时，都可以多吃一些雪梨，能让人们的疾病症状很快好转。
补充水分
雪梨最适合在炎热的夏季使用，这时它能为人体补充丰富的水分，而且能清热解毒，能防止夏季中暑症状发生。另外人们多吃一些雪梨，还能吸收丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，缓解消化不良。
解酒排毒保护肝脏
解酒排毒保护肝脏也是雪梨的重要好处之一，平时人们吃雪梨以后，能修复受损的肝细胞，提高肝脏解毒功能，而且人们在酒后多吃一些雪梨，则加快身体内酒精毒素的代谢与分解，能减少它对人类肝脏的伤害也能让人们酒后出现的头痛头晕以及恶心呕吐等醉酒症状很快消失。
美容
雪梨中含有大量维生素及微量元素，能起到美容的作用。另外，它还含有钙、磷、钠、维生素等物质，可以补充人体所需的微量元素。
饭后吃梨，可排体内致癌物
韩国研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。研究人员对吸烟者进行了试验，让他们在4天内连续每天吃750克左右的梨，并测定吃梨前后小便中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显着降低，特别是喝了加热过的梨汁。
可治疗“春季季节病”
梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状并能有效地治疗“春季季节病”。
咀嚼能当“护牙剂”
大家在吃梨时会咀嚼到些清脆的颗粒，它可有效清除牙缝里的菌斑。专家称，吃半个梨就能清除牙齿中20%的菌斑，对身体可有百利。
可解酒，保护肝脏
梨子清凉润胃还解酒。梨虽然甜，但热量却很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。吃个梨能清凉润胃，特别对于喝酒人士而言，因为梨含有较多糖类物质和多维生素，对肝脏有一定的保护作用。