Ⅰ 例假期间能吃橘子吗
问题一：月经期间能否吃橘子呢？ 中国传统医学认为，女性月经期间的饮食宜温不宜冷，而橘子是属性偏冷的一种水果，月经期间食用橘子容易引起痛经，经期变长的症状。橘子营养价值分析橘子含有丰富的维生素C与柠檬酸，维C具有美容作用，而柠檬酸则具有消除疲劳的作用。很多人习惯吃橘子的时候把橘子内侧的薄皮弄掉，事实上那一层薄皮的作用是你想象不到的，它是一种名为果胶的膳食纤维，它不仅具有通便的作用，还可以降低胆固醇。橘子的果皮当中含有一种名为橘皮苷的维生素P黄酮类化合物，它不仅可以增强毛细血管的韧性，降低血压，还可以扩张心脏的冠状动脉。除了富含维A、维C外，橘子还含有一种名为“枸此帷沟乃嵝晕镔|，具有预防动脉硬化、解除疲劳的功效，经常食用不仅有助于身体健康，还能延缓衰老，长保青春。月经期和吃橘子是没有关系的。月经推迟主要从两个方面去考虑原因：第一是妊娠，第二是月经不调。如果月经推迟有半个月，那么就可以去医院详细地检查一下，看是否已经怀孕。有关专家分析，其实月经期是可以吃橘子，但不建议吃太多。因为女性经期受寒，会引起盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，从而导致月经量过少，严重者甚至会闭经。所以我建议月经期最好是吃热橘子。月经期间的注意事项1、经期要注意保暖，防止受凉，特别是下半身；避免淋雨、涉水、游泳、吹风、喝冷饮等。2、把大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物加入食谱中；另外，醋、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对月经不调具有一定疗效。3、当下社会，人们对女性吸烟早已见怪不怪，殊不知这正是引起月经不调的另一罪魁祸首。小贴士：1、养成良好的生活习惯，果断庆乱手地戒烟，改变不良的生活习惯。2、适当地补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可以服用一些质量可靠的维C药片，或者多吃橘子、橙子、猕猴桃等维生素C丰富誉嫌的水果。
问题二：月经期间能吃橘子吗？ 橘子营养价值分析 橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维――果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉。除了可以提供人体所需的维生素A、维生素C外，橘子还含有一种名为“枸此帷沟乃嵝晕镔|，可以预防动脉硬化、解除疲劳，经常食用除对健康有益外，还能长保青春。月经期间能吃橘子吗? 月经期可以吃橘子，月经期和吃橘子是没有关系的。月经推迟主要需要考虑两个方面的原因：首先是妊娠，其次是月经不调。如果现在月经已经推迟了15天，可以到医院来详细检查一下了。 专家分析月经期可以吃橘子，因为女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。所以月经期最好是吃热橘子。月经期间的注意事项 1、经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。 2、不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。 3、大家对女性吸烟仿佛已经不再司空见怪，殊不知这也是导致月经不调的罪魁祸首之一。温馨提示 1、改变不良生活习惯，果断地戒烟。 2、适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些质量可靠的药片，及多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。 3、月经可以吃橘子，如果出现月陪者经不调，可以针对性用些药，如果严重的话，需要及时去医院详细检查治疗。其他饮食常识螃蟹不能和什么一起吃?柿子不能与什么同吃？感冒了吃什么好的快?咳嗽吃什么好的快?吃什么水果减肥最快？螃蟹怎么吃好?孕妇能吃柚子吗？孕妇能吃柿子吗？大闸蟹怎么吃?吃石榴有什么好处 *** 能吃吗？羊肉不能和什么一起吃？ 精彩推荐：柳丁橘子汁的做法美式橘子沙拉【橘子】橘子的营养价值，橘子的功效与作用
问题三：来月经可以吃橘子吗? 月经不调治疗的饮食宜忌
1．水果类：瓜类（西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜）、橘子、水梨、蕃茄、椰子、杨桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等。
◎上述生冷或燥性水果请尽量少食，月经期间则避免食用。
2．冰凉饮料及冰冻物（布丁、果冻等）。（30分后，待凉后可少服。）
◎热咖啡和热茶一般没有限制。
3．蔬菜类：萝卜、空心菜、大白菜、苦瓜等，这些蔬菜一般在热煮时已有加葱、蒜、姜、豆豉等配料，寒性已减少，所以上述蔬菜可以食用。
问题四：女朋友来大姨妈了吃橘子好吗？ 经期适当吃点热性中性水果是有利于经血流出，但最好不要吃凉性水果。以下供参考：
凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸荠、芒果、奇异果、柚子；
热性水果：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果；
中性水果：葡萄、苹果、桃子、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅。
备注：大枣虽好，但每日不可多吃，以五至七枚为限，多吃可能会腹胀；白果多吃可能是造成轻微中毒，故而每次不宜多吃，柿子寒性极大，我曾经因为吃它腹泻不止，故而食用时切记不可多吃，而且多食可能造成结石！！
问题五：女人经期能吃水果吗 其实，水果也是有性情的。寒凉水果的确不太适合经期食用，原因是月经期食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。所以女性朋友们，在经期期间可要选择适当的水果哦!女性经期期间水果有讲究月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。性情温和类水果，比如荔枝。荔枝果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的维生素C和蛋白质，具有补充能量，增强人体的免疫功能，一直被视为珍贵的补品。除荔枝外，金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果。性情平和类水果，典型代表是苹果。苹果性平味酸，含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质，可止泻通便，对经期常见的便秘很有效果。属于性平的水果还有柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。对于温和和平和的水果，经期女性完全可以与之亲密接触，这样不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸，疲劳等症状。女性经期不能吃的水果其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。其他饮食禁忌：1、经水之行，温补为主。在月经期间，还应补充一些有利于经水之行的食品，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮，而以温补为宜，如选用羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等食品。2、清淡易消化是首选。月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡及选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，避免食用过酸和 *** 性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等，宜选用如大枣、面条、薏苡仁粥等食品。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。3、防止缺铁，荤素搭配。铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。
问题六：月经期间能喝桔子泡水么 Miss护闪亮登场啦～每个月的这个时候，咱们妹纸想好好招待这位老人家的心情，Miss护绝对理解哒。其实，姨妈君来访的时候，是可以喝桔子泡水的，桔肉有生津，开胃的用处。桔皮可以做药，是防上火的最佳药材。 不过凡事不能过量，适量喝一些就妥妥哒～
在招待姨妈君这方面，Miss护来点饮食小贴士吧～
1、红枣花生汤。花生、红枣先泡1小时，胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核，（因为红枣皮较硬可伤胃壁）。然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上，调入红糖调味。生理期的时候喝一下，有补血、益气的功效哦，还可以调经和增加身体抵抗力。
2、黑木耳莲藕汤。将藕、白萝卜、旱莲草和木耳洗净。木耳先泡在一边，藕切片、白萝卜切块、旱莲草也可以切小段。然后几样食材一起放入水中煮，待水沸后改小火熬半小时以上，可加入适量红糖调味。大姨妈走了之后，可以用这汤止血固经，适用于月经过多、贫血体虚等情况的哦。
3、姜枣红糖水。干姜30g、桂枝5g、大枣30g洗净，干姜切末，大枣去核，可以事前泡一下，脾胃不好的可以剥去大枣的皮，然后加红糖30g煮，水开后再熬15分钟以上。这道饮品可以舒缓姨妈痛等一些经期不适哦。
4、花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入适量砂糖调味。这花茶不仅有理气、活血的功效，还可以调理月经不调、痛经等症，改善女性肤色。
希望Miss护的解答对亲亲有帮助，如果能获得您手上那闪闪的采纳就完美了，谢谢～
Ⅱ 月经期可以吃水果吗,属于凉吗
月经期间可以吃一些水果的，但是也有些水果尽量不要吃，月经是因为子宫内膜坏死、脱落、出血而产生的，由于月经期的失血，本身就需要通过饮食来补充营养，恢复体质。水果含有丰富的营养，如维生素、矿物质、蛋白质、纤维素等等，月经期适当吃有助补充营养、促进机体的恢复。但是有些水果因为性寒凉，如梨子、西瓜等月经期最好不要吃，如果月经期经常吃这些水果，就有可能导致宫寒，引起痛经、月经不调等症状，严重的甚至可能影响以后怀孕。
还有一些水果具有活血、化瘀的作用，可能导致月经量增多，月经期也是不能吃的，如山楂，大多数水果月经期还是可以吃的，如苹果、橘子，柚子等，当然最主要的还是需要注意均衡营养饮食。
月经期间的注意事项：
1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。
2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。
3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。
4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。
Ⅲ 月经期间可以喝山楂泡水吗
月经期间可以喝山楂泡水.
山楂泡水还有活血化瘀的作用，女性可以在月经期间的第一到两天时，喝一些山楂泡的水，他可以帮助女性缓解痛经，还能排除体内淤血，还对一些跌打损伤造成的淤血有辅助治疗的作用。
还有很多研究实验证明，在山楂中能够提取到阻断亚硝胺合成的物质，山楂还可抑制黄曲霉素的对人体的致癌作用。
(3)桔子山楂苹果煮水经期可以吃吗扩展阅读：
禁忌：
对肠胃病患者来说是不宜空腹喝山楂水的，山楂有刺激胃酸分泌的功效，如果肠胃本身有问题的人再空腹或大量食用山楂，那么它们的胃肠道只会不堪重负。孕妇也不能喝山楂水，孕妇服用山楂水容易对自身的健康和胎儿的发育造成损伤，山楂水，还极有可能会导致孕妇出现流产情况。
老年人和小孩也不适合喝山楂水，山楂会刺激刺激胃黏膜，老人的肠胃不好，小孩子的肠胃还没有发育完全。他们如果吃了太多山楂就会损伤胃气，还会导致消化力下降。山楂的味道主要是酸味，它含有很多的酸性物质，大量的酸性物质会对口腔内的牙齿造成伤害。所以山楂还是不能吃太多。
Ⅳ 月经期间可以吃山楂么
女性的益颜健体饮食调养的原则之一，就是与月经周期变化相吻合的“周期饮食”。这也是男女间益颜健体饮食调养中最主要的一个不同点。 不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。 在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对“经水之行”有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有；羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。 古人赵之弼云：“经水之行，常用热而不用寒，寒则止留其血，使浊秽不尽，带淋瘕满，所由作矣。”因此，在月经期间，许多在平时有很好的益肤美容作用的食品也应禁食，如梨子、香蕉、荸荠、石耳、石花、菱角、冬瓜、芥蓝、黑木耳、兔子肉、大麻仁等。 如上述，月经来潮时，要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。这就是说，每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此，从原则上讲，月经干净之后的1～5天内(月经期后)，应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血的作用的食品与药品有：牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。
Ⅳ 月经期可以吃苹果吗,吃什么水果最好
月经期是女性生理上一个特殊的时期，也是女性每个月最为虚弱的时期。月经期有很多饮食禁忌，比如说不能吃生冷刺激性的食物。下面列出了一些月经期间食用水果的注意事项。
月经期能吃水果吗
女性在月经期间是可以吃水果的，因为水果可以为人体补充大量的维生素C和各种营养物质，但并不是所有水果都适宜在月经期间食用。女性在月经期间最好选择一些温性平和的水果，尽量不要食用寒凉性的水果。
月经期不宜食用的水果
1.西瓜
西瓜是夏天最常见的水果，它含有大量的水分，维生素和纤维，具有生津解渴，利尿消肿的功效，是一种很好的消暑水果。
但西瓜吃多了对身体并没有太多的好处。吃西瓜之所以能够消暑是因为它是一种寒性的水果。夏天天气十分炎热，适量食用西瓜可以清热止渴，但很多人容易一次性吃下太多的西瓜，从而导致腹泻，尤其是患有胃病的人吃太多西瓜会很容易加重病情，轻则让肠道抵抗力下降，重则让自身消化系统严重失调。
那么西瓜一次吃多少最合适呢?西瓜中含有大量的水分，含糖量其实并不高。普通人一次的食用量最好不要超过2.5斤，如果是血糖偏高的人，食用量控制在100g左右最好。女性在经期间不宜食用太多的西瓜，因为它是寒性的食物，在经期间食用很有可能会引发痛经。
2.芒果
芒果是一种受到许多人的喜爱的热带水果。芒果富含多种维生素，其中，维生素C具有降低胆固醇和甘油三酯，预防和治疗心血管疾病的作用，维生素A可以明目，维生素E可以美容养颜。芒果中还含有大量的膳食纤维，可以促进和肠胃蠕动，防治便秘。
芒果同样不能多食，因为它含糖量较高，食用之后血糖指数会迅速升高，糖尿病人应少吃芒果。没有完全成熟的芒果含有醛酸，对皮肤粘膜有一定的刺激作用。
生活中一部分人食用芒果时还会出现一种过敏性皮肤炎，俗称芒果皮炎。同样由于芒果属于寒性食物，女性在经期间不能过多食用。
3.橘子
橘子因为味道甘甜，营养丰富，很多人都喜欢吃。研究证明橘子中的维生素C含量尤为丰富，三个橘子就能满足一个人一天的维生素C需求量。但是橘子一不小心就会吃多，当维生素C摄入量过多时，人体内代谢的草酸也会增多，易形成尿结石、肾结石。并且橘子吃多了对口腔和牙齿有害。
橘子中含有大量糖分，当人一次性吃了太多的橘子，吸收了太多的糖分，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，这也就是为什么橘子吃多了会上火。女性在月经期间应少吃橘子。
4.柿子
柿子是一种比较常见的水果，它的营养价值很高，其维生素C，糖分，果胶和矿物质含量均比一般的水果要高，经常食用柿子可以补充维生素C和通肠润便。柿子的药用功效也很高，它具有润肺化痰，生津止渴，止血，解酒等功能。但由于柿子含糖量太高，不适合糖尿病人食用。
柿子虽然营养丰富，但也有很多饮食禁忌。柿子最好不要与一些钙质，蛋白质含量丰富的食物同时食用，因为柿子中含有大量的鞣酸，鞣酸会和这些物质结合生成不溶性的结合物，危害人的身体健康。柿子最好
不要与红薯，菠菜，醋同食，红薯中含有大量的淀粉，会刺激胃产生大量胃酸，而菠菜中含有大量草酸，醋中含有大量醋酸，这些酸性物质会和柿子中的鞣质、果胶结合形成难以消化的胃柿石。女性在月经期间要尽量避免吃柿子，因为柿子性寒，会引起痛经。
月经期适宜食用的水果
1.山楂
山楂又称红果，山里果，山林果等，山楂不但可以制成食品，比如说山楂片，山楂条，还有很多营养价值。因为山楂的膳食纤维含量非常丰富，大量的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，消化积食，也因此山楂常常作为一种药用成分被加入到治疗消化不良的药之中。
据研究，山楂还有降低胆固醇，预防心脑血管疾病(比如说动脉硬化)的作用。山楂中含有一种叫总黄酮的物质，可以扩张血管和降低血压。因此山楂对于高血脂，高血压以及冠心病患者来说不失为一种保健佳品。
对于爱美的女性来说，食用山楂同样有诸多好处，山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
但需要注意的是，山楂最好煮熟了再吃，生山楂含鞣酸，当它与与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。因此，应尽量少吃生的山楂，尤其是肠胃功能不强的人要尽量避免生吃山楂。
2.木瓜
木瓜是一种营养价值很高的水果，它含有丰富的维生素，矿物质以及钙，磷，钾等微量元素。木瓜还有它独有的木瓜蛋白酶和木瓜碱，食用木瓜能促进人体对食物的消化和吸收，并能阻止致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病具有强烈的功效。
3.西柚
众所周知，西柚的热量非常低，多吃也不会增肥，因此西柚一直受到众多女性的喜爱。西柚中还含有丰富的钾，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
4.奇异果
奇异果是众所周知的美容佳品，它除了含有大量的维生素C之外，其膳食纤维含量亦十分丰富，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，有助于消化，防止便秘。
经期可以吃苹果吗
苹果是大家都非常熟悉的水果，它含有丰富的矿物质，糖类，维生素，有机酸，多酚以及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。
苹果中的有机酸可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且苹果中含有大量的钾，可以与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。苹果还有抗氧化，强化骨骼和维持酸碱平衡等功能。由此可见，每天吃一个苹果对人体有诸多的好处。
总而言之，女性可以在月经期间适量吃一些温性平和的水果，尽量不要吃那些寒凉性的水果，了解了这些关于水果的小知识，可以帮助大家挑选到适合自己食用的水果。
Ⅵ 经期能吃山楂吗
可以。
山楂是具有超强油脂分解和吸收能力的减肥水果。山楂是所以水果中维生素C含量最多的水果，具有美容功效，同样对于减肥也有不可替代的功效。
早在《本草纲目》中就有记载：“山楂化饮食，消肉积、症瘕、痰饮、痞满吞酸、滞血痛胀”。就是说，山楂对于肉类以及那些难消化的油脂性食物具有超强的分解和吸收功力。
(6)桔子山楂苹果煮水经期可以吃吗扩展阅读：
另外，女性月经期其实不只是不能吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带等等都是碰不得的。
此外，酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。