‘壹’ 苹果适合什么样的人吃
吃苹果要细嚼慢咽，这样不仅利于消化，更重要的是对口腔卫生和减少疾病大有好处。如果一个苹果15分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口仔梁腔里的细菌杀死99%。因此，慢慢地吃苹果，对人体健康有更多好处。
苹果吃祥兄法因人而异，效果最佳：
*贫血患者，多吃苹果有益。
*便秘病人，可以吃烤熟了的苹果。
*患急性结肠炎者，可吃一些擦成丝的生苹果，有较好疗效。
*脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。
*心血管疾病患者，需要吃一些甜苹果。
*肥胖者，每周必须安排一次 "苹果日" 即分六次吃掉 1.5kg的新鲜苹果。这是防治初期肥胖症的有效手段。
*苹果是咳嗽和嗓子嘶哑的缓和剂。
*熟苹果所含的碘是香蕉的 8 倍，是桔子的 13 倍。因此，苹果是防治大脖子病的最佳食品。
*烫伤患者，在烫伤的地方放些苹果片，可以降温。
*轻度腹泻者，可将苹果去皮去核捣烂食用，每日 4 次，每次约 100g。周岁以念宴运下婴儿可服苹果汁，每次半汤匙，每日 3 次。
*妊娠***，取新鲜苹果皮 60g，大米 30g炒黄，与水同煎，代茶饮。幼儿单纯消化不良：用苹果 1 只洗净去皮后切成薄片，放入碗中加盖，隔水蒸熟，用汤匙捣成泥状喂服。有和脾生津、涩肠上泻的功效。
*消化不良，反胃病人每日饭后食一个苹果有效。
*高血压病者每日食苹果 3 次，每次半斤，连续食用可降血压
【宜忌】《别录》：多食令人胪胀，病人尤甚。
‘贰’ 每天吃苹果能减肥吗
每天吃苹果具有一定的减肥作用，但需适量食用。苹果中含有果酸，可促进消化，且苹果具有丰富纤维素，纤维素具有吸水膨胀的特点，适量吃苹果可使人有饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入，有助于减肥。
苹果是日常生活中很常见的一种水果，热量比较低，富含多种营养物质，食用后可以促进胃肠蠕动，起到润肠通便的作用。而且还可以补充人体所需要的多种维生素，从而既能减肥又能保证人体的正常代谢。此外，苹果中的维生素C、维生素E的含量都很高，能延缓皮肤组织氧化，清除自由基对皮肤的伤害，缓解皮肤粗糙的问题等，具有排毒养颜的作用。但是，单纯吃苹果一般不能减肥，还要结合饮食控制以及适量运动，可以促进能量的进一步消耗，运动不管是跑步、游泳还是做广播操，只要促进热量的消耗，就能通过增加运动达到更好的减肥效果。
注意苹果不宜空腹吃，容易造成消化不良，导致脂肪的堆积，特别是脾胃虚寒的人群，不利于减肥和身体健康，最好在饭后半小时吃苹果。
‘叁’ 什么样的人不适合吃苹果
一般肠胃炎患者、高血糖患者、痛经患者不能吃苹果。
1、肠胃炎患者：苹果属于寒性水果，患者过量食用可能会给肠胃造成负担，对肠胃黏膜造成一定的刺激，从而出现呕吐、腹痛、腹泻等症状。患者可以在医生的叮嘱下使用药物进行治疗，比如蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等药物。
2、高血糖患者：苹果中含有大量的糖分，高血糖患者过量食用后会使血糖升高，从而出现多尿、多饮、多食、体重下降、乏力等症状。患者可以在医生的叮嘱下适量使用药物进行治疗，比如格列吡嗪、格列齐特等。
3、痛经患者：痛经患者通常不宜食用苹果。苹果味酸，属涩滞，患者食用后会导致气血瘀滞，从而加重痛经症状。患者可以在医生的叮嘱下使用药物进行治疗，比如痛经宝颗粒、元胡止痛片等。
没胃口吃什么开胃_怎么回
‘肆’ 什么样的人不适合吃苹果
1、溃疡性结肠炎的病人。
溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，尤其是在急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，很不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
2、白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人。
白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗结果。
(4)单纯的人可以吃苹果吗扩展阅读：
苹果的营养价值
1、降低胆固醇：保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇。
2、防癌抗癌：减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。
3、血管清理剂：改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
4、促进胃肠蠕动：协助人体排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
5、维持酸碱平衡：苹果是碱性食品，吃苹果可迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动（运动食品）产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力。
6、减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥目的。
‘伍’ 哪些人不适合吃苹果
什么人不宜吃苹果
苹果作一种大众消费食品，很多人对它都是爱不释口。苹果虽好，但我们也要注意下哪些人群不适于吃苹果!不适合吃苹果的人群如下：
1、溃疡性结哗炎的病人：溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，尤其是在急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的 *** ，很不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
2、白细胞减少症人、前列腺肥大的病人： 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗结果。
3、 冠心病、心肌梗塞、肾病慎吃。
什么人不宜多吃苹果
苹果性偏凉，凡脾胃虚寒者不宜多食。苹果不宜和海鲜、肉类食品混吃哦! 苹果的食疗配方 一、水痢不止，慢性腹泻，消化不良：苹果一只，切薄片，入碗中，隔水蒸熟服食；或加水煎至果熟，喝汤食果。 二、便秘：每日早晚服食鲜果1只。对高血压病、心悸亦有辅助治疗作用。 三、咳嗽多痰：苹果1只，剜去核心；鸡蛋1只，打成蛋液，倒入苹果中，隔水蒸熟服食。 四、小儿营养不良性疳疾：苹果1只，饴糖(麦芽糖)、蜂蜜各30克，加水煮食。健脾醒胃。 五、面部美容：苹果1只，胡萝卜、芹菜(各)50克，梨1只，柠檬1/6只，共榨汁饮用。每周3～5次，消除面部雀斑有效。 六、高血压病，减肥：每周安排1天为“苹果日”，不吃别的食物，仅吃苹果300—400 克．分2～3次服食，或随意服食。约5个苹果日后，血压可下降。若将苹果1500克，分6次/日服食，连续18个“苹果日”为一疗程，减肥效果明显
哪些人不能吃苹果
哪些人不适合吃苹果?1. 溃疡性结肠炎的病人溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的 *** ，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。吃苹果的好处：◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用;◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。◆ 苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。癌症：一项意大利的研究显示，每天吃至少一个苹果可以降低多种癌症的发病率：口腔咽喉癌降低21%、食道癌降25%、结肠癌降20%、乳腺癌降18%、卵巢癌早旁桐降15%、前列腺癌降9%。牙齿：哈佛大学流行陆坦病学调查显示，不吃苹果的人，到了年老时，牙齿更容易脱落。糖尿病：哈佛大学的研究人员发现，每天吃一个苹果的女性患2型糖尿病的风险比不吃苹果的要低28%。记忆：每天喝两杯苹果汁可以 *** 机体产生更多的乙酰胆碱——这正是老年痴呆症患者所缺少的。马萨诸塞州洛厄尔大学的研究人员发现，喝苹果汁可以提高解题和计算能力。哮喘：日本研究人员发现，苹果中富含的启轿抗氧化剂芹菜素可以缓解哮喘和其他一些过敏症状。除了苹果外，芹菜素还存在于豆类、花椰菜、葡萄、洋葱中。心脏病：吃苹果可以帮助“溶解”血管中导致心脏病的“元兇”——血栓。加州大学戴维斯分校的研究显示，每天吃两个苹果或喝一杯半的纯苹果汁，可以减少血液中“坏胆固醇”的含量，防止动脉栓塞。一项欧洲的研究也显示，常吃苹果的人发生心肌梗死的机率比不吃的人低40%。
苹果不适合什么人吃？
吃苹果的好处 ◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸溃疡性结肠炎的病人 溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的 *** ，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。 2.白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。 小贴士：一个苹果要多久吃完？ 苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。 如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。 至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。
哪些人不能吃苹果 详细??
苹果， 人们最常见常吃的水果， 营养丰富， 价廉物美。 但也不是任何人， 任何时候都可以大吃特吃的…… 苹果是北方人冬天家中的看家果， 因好吃易放又便宜， 家家户户都会存放几十斤或上百斤， 茶几上苹果不断。 吃苹果的好处 ◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸， 有收敛止泻作用 ; ◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软， 排泄便利， 所以苹果具有止泻、 通便双重作用。 ◆ 苹果还能健脾胃、 补中焦之气， 促进食物的消化、 吸收， 对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。 哪些人不适合吃苹果 ? 1 . 溃疡性结肠炎的病人 溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果， 特别是急性发作期， 由于肠壁溃疡变薄， 苹果质地较硬， 又加上含有 1 . 2% 粗纤维和 0. 5% 有机酸的 *** ， 不利于肠壁溃疡面的愈合， 且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、 肠扩张、 肠梗阻等并发症。 2. 白细胞减少症的病人、 前列腺肥大的病人 白细胞减少症的病人、 前列腺肥大的病人均不易生吃苹果， 以免使症状加重或影响治疗效果。
苹果适合什么样的人吃
吃苹果要细嚼慢咽，这样不仅利于消化，更重要的是对口腔卫生和减少疾病大有好处。如果一个苹果15分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔里的细菌杀死99%。因此，慢慢地吃苹果，对人体健康有更多好处。
苹果吃法因人而异，效果最佳：
*贫血患者，多吃苹果有益。
*便秘病人，可以吃烤熟了的苹果。
*患急性结肠炎者，可吃一些擦成丝的生苹果，有较好疗效。
*脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。
*心血管疾病患者，需要吃一些甜苹果。
*肥胖者，每周必须安排一次 "苹果日" 即分六次吃掉 1.5kg的新鲜苹果。这是防治初期肥胖症的有效手段。
*苹果是咳嗽和嗓子嘶哑的缓和剂。
*熟苹果所含的碘是香蕉的 8 倍，是桔子的 13 倍。因此，苹果是防治大脖子病的最佳食品。
*烫伤患者，在烫伤的地方放些苹果片，可以降温。
*轻度腹泻者，可将苹果去皮去核捣烂食用，每日 4 次，每次约 100g。周岁以下婴儿可服苹果汁，每次半汤匙，每日 3 次。
*妊娠***，取新鲜苹果皮 60g，大米 30g炒黄，与水同煎，代茶饮。幼儿单纯消化不良：用苹果 1 只洗净去皮后切成薄片，放入碗中加盖，隔水蒸熟，用汤匙捣成泥状喂服。有和脾生津、涩肠上泻的功效。
*消化不良，反胃病人每日饭后食一个苹果有效。
*高血压病者每日食苹果 3 次，每次半斤，连续食用可降血压
【宜忌】《别录》：多食令人胪胀，病人尤甚。
什么时间吃苹果最好 不适合吃苹果的人群有哪些
餐前半小时吃和早上吃。
不适合吃苹果者有：有痛经者、有便秘者、溃疡性结肠炎、白细胞减少等
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桃子和苹果可以一起吃吗 哪些人不适合吃苹果
橄榄、桃子、木瓜、葡萄、椰子、李子、火龙果生长在南方
肠胃不好的人不适合吃苹果，是吗？？？
能吃，尽量少吃，不空腹吃就没什么 大问题。苹果属于一种营养丰富的食品，但比较硬，胃不好的时候不宜多吃，少吃点，吞咽前注意嚼碎，一般影响不会太大。
‘陆’ 每天只吃苹果 会有什么不良反应
每天只吃苹果，虽然可以起到减肥的作用，但是会造成低血糖、大脑的伤害、缺乏各种维生素和伤害肠胃等不良反应。
1、造成低血糖。节食就是少吃或者不吃主食，只是吃蔬菜和水果，因为没有蛋白质的摄入，造成身睁和体蛋白质的缺乏，而蛋白质对稳定血糖起着非常重要的作用，拿早餐为例，早上如果吃高蛋白的食物，人就会保持血糖水平的稳定，到中午都不会饥饿。而节食的人是不会摄入肉类和蛋类的，因此，很难维持血糖水平，导致低血糖。
2、容易造成大脑的伤害。现在的人们都是以脑力劳动为主，而脑力劳动最需要的就是蛋白质，蛋白质不足，就会严重损害脑细泡，会导致记忆力下降，甚至因为缺乏蛋白质，导致抵抗力和免疫力下降。
3、梁粗缺乏各种维生素。维生素顾名思义是维持生命的元素，而如果节食，势必造成维生素摄入的不足，缺乏维生素B其实更容易肥胖，因为维生素B是能量释放的关键。
4、很容易伤害胃肠。如果节食就会破坏正常的饮食规律，很多想要减肥的朋友都是采取早上不吃饭的，这样的做法大错而特错，早餐不吃，首先伤害的就是我们的胃肠，而且，如果，长期不吃早餐，还容易患结石。
(6)单纯的人可以吃苹果吗扩展阅读：
1、只吃苹果减肥速度快，但是易反弹。
2、长期只吃苹果，会使血压变悉渣盯低，女性月经可能不规则或不来，或造成头发分叉，所以不应长时间进行。
3、长时间只吃苹果没营养，会晕倒，不过一个月实行一次，一次3天还是可以的，不会造成太大的营养不良。
4、长期的用苹果代替主食，会造成贫血，胃炎等。
参考资料：人民网-吃苹果减肥是真理 但方法不对都是徒劳