⑴ 晚上睡觉的时候，苹果和牛奶一起吃喝有什么危害
苹果有草酸，牛奶有钙
睡觉一起吃，容易结石
建议只选其中一种
⑵ 睡觉前喝一杯牛奶加苹果可以帮到睡眠，请问一下牛奶睡觉前可吃苹果也能吃吗
睡觉前喝一杯牛奶是可以帮到滑悉睡眠的，但是睡觉前牛奶可以喝，苹果就最好别吃了培冲，睡觉前吃苹果胃不能消化，最好睡觉前什信中乎么都别吃。
⑶ 睡觉前喝牛奶和吃个苹果好么
睡前喝牛奶利于睡眠，苹果就不知道了，不过利于你的皮肤
⑷ 晚上睡前边喝牛奶边吃苹果好吗
首先最好在晚上临睡前一两个小时。临睡前补钙可以为夜间旺盛的钙代谢提供钙源，避免动用人体骨骼内存储的钙，延缓骨 衰老;而且钙还搭激有镇静作用，晚上喝奶不但补钙，更有助于睡眠。切忌空腹喝奶，我想你也知道，不解释 吃水果的正确时间
吃水果的正确时间是饭前1小时(柿子除外)。首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。其次，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。第三，许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低其氧化、腐败程度。而饱食之后马上吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀、腹泻，故餐后吃水果需一小时后;
要注意的水果:柿子酒前酒后均不能吃;香蕉不能空腹吃;
吃水果主要是要经常吃，而不是一次多吃，任何水果都要吃的适量，不要过多，任何水果在刚刚吃完后都不要大量喝水。肠胃不好的人更要注意适量、慢吃。
水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家分析，祥枝宏“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。
但是从消化方面来看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。黄连珍教授也指出，选择吃水果的时间要有讲究，并不是说早上吃就特别好，晚上吃就特别不好。
在餐前食用有利于刺激食欲，在餐后食用有利于事物的消化和吸收。水果本身内含酵素，如想让酵素在身体中产生不同的作用，最好考虑食用的时间，也要根据各个人不同个体自身的情况而定。但有些水果是不适合在空腹的状态下进食的。 人在空腹状态下，胃酸的分泌会增加，胃酸的浓度也较高。倘若胃酸同某些水果中胶质、柿胶酚和可溶性收敛剂等成分相结合，就会变成难于溶解的沉淀物。如谨册果沉淀物结成大块，就会给人带来种种不适和消化道的疾病。 如:
香蕉:香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等。适合餐前食用。
菠萝:新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹食，菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁。有少数人还会引起过敏反应，宜在餐后食用。
柿子:柿子中含有大量的柿胶粉和红鞣质，早上空腹食用，胃酸会与之作用，形成凝块，即“胃柿石”，严重影响消化功能，宜饭后或晚上食用。
山楂:山楂无论是鲜果还是其制品，均有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但是空腹食用或者是脾胃虚弱者则不可以在清早进食，胃炎和胃酸过多者要少食。
红枣:含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称。但是胃痛腹胀，消化不良的人要忌食，建议餐前食用
⑸ 晚上吃苹果喝牛奶好吗
不好
晚上最好是别吃东西
因为晚上吃东西会加重者州胃的负担
那样反而不利于身体健首渗蔽康
苹果最好是早上吃
有一句话是
早上是金苹果
中午是银苹果
晚上是毒苹果
牛奶的话晚上可以适当喝喊段一点
有助于睡眠
⑹ 我在睡前是吃一个苹果然后吃一瓶牛奶，这样有助于健康还是有害于健康
对健康不好的.睡前和牛奶可以有助于睡眠,但是苹果对于胃口不好的人,如果咀嚼枝谨羡不够的话,很难消化.
睡觉的时候没什么体猛拍力消耗,就晌扰更加的难消化了.
⑺ 每天睡前吃苹果牛奶好吗
您好，苹果牛奶不要一起吃，这样会导致消化不良的，睡前喝牛奶好，可以帮助提高睡眠质量！
⑻ 晚上睡觉前吃苹果跟喝牛奶对身体好吗
在英国有这么一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的侍森则是铅”。上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，渗返对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。苹果也是偏凉性的哦。
至于喝牛奶，睡前喝一杯的确对睡眠有帮助。但是如果你是热性体质的话牛奶喝多了会上火的。喝酸奶更好，可增强人体免疫功能，降低血清胆固醇的水平，能促进肠道运动老喊亩，缩短食物口一肛转运时间，软化酵解结肠内容物，增加粪便排泄量，预防便秘发生，有益干预防结肠癌。因此，酸奶在国外被誉为长寿食品呢。
⑼ 每一天高三孩子晚上睡觉之前喝一杯牛奶和吃一个苹果好吗
高三孩子晚上睡觉之前喝一杯牛奶，吃一个苹携做改果是很好的。因为牛奶营养价值丰富，能够补充体力，提高睡眠质量。而苹果营养辩判也很丰富，能够提高孩子胡缺的记忆力，所以只要适量吃是没有问题的。