‘壹’ 梨子和桃子哪个好吃哪个更有营养价值
桃子是一种常见的水果，营养价值比较高，而且具有补益气血的作用，可以起到养阴生津的功效，能改善气血亏虚的问题。
对身体有多种好处，而且桃子中含有的铁元素较高，可以有效预防缺铁性贫血，桃子中含有丰富的膳食纤维，并且也含有丰富的维生素e可以清除自由基，桃子虽有这四大营养价值。
不过水果中由于果糖丰富，如果吃多了也是不宜的，每人每天摄入200~350g水果就足够，大概是三个苹果的量，果糖在体内会形成中性脂肪，由在肝脏合成的蛋白质载体带走，但多余的果糖在体内会抑制蛋白质生成，从而中性脂肪聚集肝脏，可能诱发高血脂和脂肪肝。
桃子虽有这四大营养价值，桃子中含有丰富的果糖，对于糖尿病的患者尽量少吃桃子，桃子中含有的碳水化合物对人体有好处，可起到增强体质的作用，能起到防病的作用，并且能保护心脑血管的健康，可以预防动脉粥样硬化，能够消除人体的自由基，并且具有抗癌的功效。