Ⅰ 早上能同时吃牛奶加苹果吗
牛奶和扰穗苹果不要一起吃。
1、牛奶是一种蛋白质含量较高的食品。清晨，人体肠胃空空荡荡，这时空腹喝牛奶，蛋白质就会在缺少糖和脂肪的情况下被迫转为能量消耗，而不能起到它更大的营养作用。
2、空腹喝牛奶时，牛奶在胃内停留的时间短，不能充分酶解，很快进入肠道，影响牛奶的消化吸收。
3、空腹的时候吃苹果，果内的果酸会刺激你的蔽森肠胃，这样缓并卜对肠胃不好，水果适宜饭后至少半小时后再饭，这样就会帮助消化，再说牛奶一定要和面食类的食物同吃才能吸收到其营养，否则就是只能产生热量但产生不了营养，喝了也白喝。吃完苹果再喝牛奶，这样不但浪费食物，而且对身体也不好。
4、苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高，苹果空腹吃可有助消化。
Ⅱ 早餐后喝完牛奶，多少分钟吃苹果好
先吃点点淀粉类食物,然后吃个苹果,再吃剩下的食物.
其实最好的是饭后一个小时后在吃个苹果 最最棒了
为什么不能吃饱了在吃水果呢!!
因为水果的营养只能在小肠里被吸收,如果之前吃了很多食物那么吃进去的苹果将在伍颂胃里呆一段时间,这时候胃酸啊什么的会导致苹果的腐烂!!不仅仅营养流失,而且也不利于消化
首先不要早晨空腹喝牛奶帆氏，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物避免了空腹喝牛奶的缺陷态橘散；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头
Ⅲ 喝牛奶后可以吃苹果吗
牛奶和苹果可以一起吃，牛奶中含有丰富的矿物质和优质蛋白，而苹果中含有的营养物质，可以促进人体对牛奶中矿物质的吸收。牛奶和苹果一起吃不会相克，而且苹果含有的纤维素可以促进肠道蠕动，起到清肠通便的作用，不过两者同吃不宜过量。牛奶和苹果一起吃可以吗苹果中含有丰富的维生素，而牛奶中则含有丰富的矿物质和优质蛋白，一起食用的话，苹果中含有的维生素，非常有利于人体对于牛奶中矿物质的吸收，而且苹果中含有的维生素C、P，可以增强人体的抵抗能力，它含有的纤维素还可以促进肠道蠕动，起到清肠通便的作用。不过牛奶和苹果一起吃不宜过量，否则牛奶中的蛋白质，会与苹果中的果酸发生凝固反应，影响消化和吸收，从而加重肠胃的负担，肠胃不好者，最好不要一起食用苹果和牛奶。另外空腹的时候，最好也不要同时食用牛奶和苹果，以免形成人体不易吸收的草酸钙，从而形成结石。肠胃不好者食用苹果和牛奶的时候，两者的食用时间，最好相隔一个小时左右，以免牛奶中的蛋白质与苹果中的果酸相遇，形成凝固反应，影响消化和吸收，从而加重自身症状，肠胃较好者最好也不要过量一起食用牛奶和苹果，以免加重肠胃的负担。
Ⅳ 喝牛奶后多久可以吃苹果或橙子
你好
在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子和苹果。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子和苹果中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
希望对你有用
Ⅳ 喝完牛奶可以吃苹果吗
喝完牛奶当然可以吃苹果了。
从营养学的角度讲，牛奶和苹果都没有什么样太多的忌讳！牛奶不宜和巧克力，鸡蛋一起吃，其实没什么危害，就是两者同食破坏了一些氨基酸，从而降低了营养价值而已．再一个就是苹果不宜与一些海鲜，海味同食，因为苹果中有鞣酸，与海鲜同食能降低海味蛋白质的营养价值，但有时严重的话，也会发生腹痛、恶心、呕吐等。
喝牛奶最好是在饭后半小时，因为人体是在吃饭的时候胃酸浓度是最高的，这样的话，会破坏掉牛奶中蛋白质的营养成分．另外，饭后不仅是不好喝牛奶，最好是不要喝任何液体，因为它会冲淡体内的胃液，从而影响消化的！
苹果牛奶瘦腹法每次只需两天，到第三四天就恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果，如果重复两到三个周期，则效果更稳定，但过程当中一定要忍耐，要忌口！
第一天：苹果1公斤（五六个，最多不能超过七个）。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后一小口一小口地吃。
第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ml，分成六等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意分量）
如果达到理想体重后，就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的，也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效。不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水分，那么身体肯定要先消耗摄入的水分，而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了喝牛奶日，水分减得差不多了，就会减到脂肪。
关键提示：喝牛奶日很关键，不能喝水。如果循环几回，体重肯定可以下来，而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行，作为清肠减重的好方法。适合人群：轻微超重，且肠胃健康者。
牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。乳脂肪是高质量的脂肪，品质最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。
Ⅵ 牛奶可以和苹果一起吃吗 吃了苹果隔多久喝牛奶
1牛奶可以和苹果一起吃吗
牛奶苹果最好不要一起吃。
牛奶的含有丰富的蛋白质，它营养价值很高，对一些缺钙的人群有很好的补充钙元素的作用，它很容易被人体吸收，每天一杯牛奶可以补充人体一天所需蛋白质，但就是蛋白质含量太高也容易和其他的一些食物产生不良的化学反应，对人体造成损害。
2吃了苹果隔多久喝牛奶
吃苹果前后1小时内不要喝牛奶好并如，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化友启吸收。
根据资料，牛奶在胃里，在胃蛋白酶和胰酶的作用下分解，然后进入小肠才能被吸收。牛奶中的蛋白质一旦与苹果中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。
3苹蔽姿果食用注意事项
1、青苹果酸涩收敛之品，易导致气血淤滞，月经淋漓不尽。所以痛经患者应忌食酸性食物。苹果有一种种类是青苹果，这种苹果并不是所有人都适合的，一般痛经的女性吃青苹果会导致痛经更加的严重，而且会导致月经不调的症状，对于身体的伤害很大。
2、苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。
Ⅶ 吃水果和喝牛奶要间隔多久
喝牛奶前后1小时左右段芦，不宜吃苹果。
喝牛奶时吃苹果是不科学的
因为苹果及大多数水果（包括茶叶）中含有鞣酸,牛晌档奶中的蛋白质80％以上为酪蛋白
如在酸性情况下,酪蛋白易凝集,易导致消化不良和腹泻
还会影响牛奶中钙的吸收.所以在食用宴燃乱牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果.
Ⅷ 喝完牛奶多久可以吃苹果
喝完牛奶随时都可以吃苹果，牛奶和掘携苹果可以一起吃。
主料：苹果1个、牛奶200g
辅料：枸杞子适量
步骤一：材料备好。
Ⅸ 牛奶和水果隔多久吃
吃了牛奶后隔两个小时后再吃水果，因为，牛奶不太好消化停留胃的时间较长，所以，要间隔时间长一点
Ⅹ 苹果和牛奶不能同时吃么，间隔多久才好
就是一天吃苹果一天喝牛奶或者酸奶。都说中间要间隔两天。可不可以中间不间隔，进行这一个回合之后继续下一个回合。中间不间隔。=0=
不晓得我表达得清楚不。就是一天吃完了苹果，一敏则天喝了牛奶，两天过了之后又开始吃苹果，喝牛奶。这样可以么？
问题补充：就是如陪对减肥和身体会不会有大的影响
=0=
完全正确
中间多隔一两天更好，为身体补充营养。
在减肥过程当中，一定要多喝牛奶，最好是高钙奶，钙质的吸收对减肥很有利的。
当然了，最桥橡棚好再补充豆奶，这样豆奶加牛奶就可以保证动物蛋白和植物蛋白都充足。
一句话，减肥重要，健康也重要。祝你早日成功照我这个方法
减肥健康两不误