① 苹果晚上能吃吗
常言道，吃苹果好处多多， 苹果是人们公认的水果王，苹果富含多种维生素，和纤维素，含有的热量很低，是减肥人士补充营养填饱肚子的佳品。而且它含有的苹果酸物质，可以参与人体代谢，加快热量代谢，经常吃还能预防人们下半身胖。苹果抗氧化能力很强，女性非常喜欢吃苹果抗衰老。不过，近几年来一直流传着苹果在早上吃对身体才好，晚上吃有毒的说法。
苹果真的不能在晚上吃吗？
苹果有智慧果王的称号，对人体记忆力增强有帮助，还有它含有的营养物质数量都是固定的，并不会因为在早上吃，或是在晚上吃而出现改变。而且，苹果含有的粗纤维，果胶，锌元素，黄酮类物质和钾元素等，有利于身体健康，也能增强体质，提高人体免疫力。
还有，苹果的热量很低，只要不是吃了很多个，根本不会让人发胖，反而对人们减肥有帮助。也就是说，不管你在什么时间吃，苹果还是那个苹果，一点变化也没有，更不会产生有害物质，伤害身体健康。
为什么会有晚上吃苹果是毒苹果的说法？
是因为人们在晚上的时候很疲累需要休息，肠胃消化能力在这个时候最弱。所以，很多人都认为晚上吃苹果，人体吸收不了就会在身体里发酵产生有害物质。其实这是错误的想法，晚上吃水果虽然不如早上消化速度快，但是也不会有毒，反而苹果含有的粗纤维有促进肠胃蠕动消化的作用。
而且苹果特殊的香味，人们闻到后会觉得身心愉悦，还能缓解压力，对心理健康有帮助。尤其是晚上吃苹果，含有的磷元素和铁元素很容易吸水，也能起到提高睡眠质量的作用。总的来说，吃苹果和在什么时间没有关系，如果，你在晚上吃过苹果后，觉得身体出现不适。说明你就不适合吃苹果，不仅是晚上不适合吃，早上也不适合吃。
哪些人需要慎吃苹果？
第一、肠道不好的人慎吃苹果
因为苹果里面含有苹果酸和山吃纤维，而肠道不好的人对食物的消化吸收能力下降。苹果的质地比较硬一点，它含有的很多物质对肠道有刺激作用，况且肠道不好的人本来肠道壁就很脆弱，在受到苹果的刺激，身体自然就会出现不舒服的症状，也不利于肠道恢复健康。
第二、白细胞少的人慎吃苹果
白细胞是人体的免疫细胞，可以保护身体健康。但是，白细胞少的人，身体免疫力下降，这个时候吃苹果得不到好处，反而会增加身体负担，不利于病情恢复。
第三、血糖高的人要慎吃苹果
虽然苹果适合人们减肥吃，但是苹果含有大量的果糖物质。这些对于一般人来说是能量，对于血糖高的人来说是升血糖的帮手，不利于身体健康。
苹果的味道是酸酸甜甜的，而且苹果酸的含量很多，所以人们就担心吃苹果会伤害牙齿。其实吃苹果对牙齿有清洁作用，对牙齿的伤害很小不用太担心，还有你在平时吃过苹果后记得漱口，或者是加点奶酪一起吃，就能起到保护牙齿的作用。
② 晚上不吃饭，然后空腹可以吃苹果和香蕉一起吗
可以的，晚上最健康的吃法就是少吃大量的主食，这样比较健康。你吃苹果和香蕉是完全可以的。
多吃一些水果，对身体不仅仅有好处，而且可以达到健康的目纤歼的。
但是如果你太饿的话，建议还是吃一些主食，不能经常饿着肚返做子，吃食漏竖衡物适量位置，不要吃的太多，晚上吃多了容易发胖，尤其是吃一些比较油腻的东西，对身体的负面影响会比较大。
③ 有朋友愿意帮我解答一个问题吗就是晚上空腹吃苹果，最多能吃几个对身体有没有影响谢谢你！
您好肆乎腔，如果没有胃病的话可以吃，但建议不要吃太多，最多一个。因为苹果含有大量苹果酸，维他命C跟柠檬裂衫酸，空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急性发炎。注意平时的保养。饮食要清淡的顷镇。
④ 晚上10点后空腹吃苹果对胃有没有什么不好
因为它的酸性会对有胃病的人造成不良的影响，但对其他厅逗胃健康的人是很好的。
苹果是为数很少的能空腹吃的水果闹伏谨之一，它富含的纤维能帮助清理肠道，对便秘很有作用。
苹果含有大量糖类，人处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃液基可有助消化.
⑤ 苹果可以空腹进食吗
早晨空腹吃苹果是不太好。空腹吃苹果时，由于苹果中含有的碳水化合物，常会刺激胃酸分泌过多，导致腹痛腹胀，恶心，呕吐等情况。尤其对于有慢性胃病的患者，不宜空腹食用。除此以外，早晨空腹吃苹果，会导致腹泻的情况。对于肠道功能较差的人，也是不太适合。建议水果在早餐后服用。
苹果可以空腹服用，有利于苹果的营养物质吸收。空腹吃苹果，可以促进胃肠道对苹果的营养物质的吸收，并且有饱腹感，可以减少其他食物的摄入。苹果是我们非常喜欢吃的一种水果，苹果有水果之王的美誉。中医认为苹果它是性凉、味甘酸，苹果具有益胃、生津解酒的作用。从现在医学角度、现代营养学角度来讲，苹果富含有果胶、各种矿物质、维生素、还有各种酸，它还有比较特殊的维生素。所以，建议有需要有人群按需食用苹果。
苹果当中含有较多对人体有益的营养成分，比如说维生素等。其当中所含有的营养成分有助于人体体内的消化，能够加速体内毒素的排出，具有一定排毒养颜以及促进肠胃蠕动的功效。但是并不建议长期空腹食用苹果，因为苹果是一种较为常见的酸性水果，空腹食用苹果可能会对体内的胃部造成一定的刺激从而分泌出胃酸，严重的胃酸分泌会导致患者患上相关胃部疾病。建议患者可以在进食以后再吃苹果，空腹时实在想吃苹果，可以在吃苹果前喝适量的温水。
⑥ 晚饭前空腹吃苹果好吗
大多数人都喜欢吃苹果，苹果富含多宽稿种维生素和钙铁锌硒等微量元素，苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以非常适合婴幼儿、老人和病人食用。很多人喜欢晚上吃苹果或是早上空腹吃苹果，但是食用苹果也是有合适时间的，下面小编就告诉大家晚上吃苹果好或是锋链早上空腹吃苹果到底好不好。
苹果的营养价值
苹果，属于蔷薇科大宗水果，其味道酸甜适口，营养丰富。苹果富含果糖、葡萄糖、蔗糖，有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。美国流传一种说法：“每顿饭吃一个苹果，就不用请医生”。此话虽然有些夸张，但苹果的营养和药用价值由此可窥见一斑。苹果所含的营养容银巧孙易被人体消化吸收，非常适合老弱及病人食用。苹果还具有降低胆固醇含量、通便和止泻和降低血压的功效。
晚上吃苹果好吗
答案是不好。因为“早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了”。换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。苹果是属于餐前水果。晚上一般在睡前四小时都不要进食，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说会加重胃的负担，也容易长胖。
早上空腹吃苹果好吗
答案是好的。因为苹果含有大量糖类，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。所以早晨吃苹果营养价值很高。苹果空腹吃可有助消化，空腹吃苹果可以排除体内的毒素，空腹吃完没的多久就会有便意，饭前半个小时吃苹果最好，可以减少摄取热量30%。早上空腹吃苹果，还可使胆汁分泌流动，不让胆汁在胆囊里聚集时间过长，防止胆结石。
吃苹果的正确时间
一般是在两餐之中吃比较好，饭后2小时，饭前1小时。千万不要入睡前或是刚吃完饭后。并且不要吃太多，因为苹果含有大量苹果酸，维他命C跟柠檬酸，空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急性发炎。
⑦ 苹果可以空腹吃吗哪些食物不宜空腹吃
苹果可以空腹吃吗？哪些食物不宜空腹吃？
空腹吃苹果可以治疗慢性腹泻和大便干燥。 苹果中的单宁和有机酸等物质有收敛作用，果胶和纤维素有吸收细菌毒素的作用，所以可以止泻排出毒素。 空腹吃苹果可以排除体内毒素，是因为苹果中含有半乳糖唾液酸，排毒效果非常好，果胶可以防止食物在肠内腐败。另外，苹果中含有的纤维素和有机酸能促进肠胃的蠕动作用，有帮助消化、通便的效果，空腹吃完苹果马上就会出现便意。 每天早上空腹吃苹果或喝一杯苹果汁可以预防胆结石。 另外，苹果糖类丰富，早上空腹吃苹果可以补充糖类，恢复活力。但是，胃不好的人饿的时候吃苹果会不舒服。 因为苹果中含有大量的苹果酸、维生素c、柠檬酸，所以空腹吃多了会与胃酸发生化学反应形成难以溶解的块，从而导致胃发炎。
