❶ 白菜和鸡肉怎么做好吃
主料
5
等炒一会后加入鸡肉继续翻炒,再依次加入适量的盐,鸡精和酱油,等全熟后撒入适量的葱花调一下味
❷ 大白菜片炒素鸡的家常做法
百菜不如白菜,大白菜含有较多指尘的维生素,营养价值非常高,味道也特别鲜美,素鸡含有高蛋白成分,营养唯橘禅丰富,口感似肉香,与大白菜同炒,再放些五花肉,软中有韧,味美醇香,营养搭配,是一道非常可口的美食。下面就为大家介绍一下大白菜片炒素鸡的家常做法。
工具/材料
大白菜 150克 ,素鸡 半块伍卖,五花肉 100克,胡萝卜 半根。
葱,姜,蒜,盐,味精,花椒,料酒,酱油,油。
- 01
大白菜用水洗净,控干水分,斜刀切成片,装盘备用。
- 02
素鸡切成0.3公分左右厚的片,装盘备用。
- 03
五花肉切成薄片,装盘备用。
- 04
胡萝卜用水洗净,切成薄片。葱,姜切末,蒜切片,备用。
- 05
锅内放入油加热,油热后放入花椒,葱,姜,蒜,爆锅。放入肉翻炒,放少许料酒,酱油。
- 06
然后放入胡萝卜片翻炒,炒至变软,放入大白菜片大火快速翻炒,放入盐。
- 07
大白菜片炒至断生,放入素鸡翻炒。炒至大白菜变软,微下汤,放入味精,关火出勺。
❸ 鸡肉和白菜怎么做好吃
鸡肉和大白菜都是日常的生活中常见的两种食物,白菜当中含有了比较丰富的粗纤维,所以能起到很好的促进肠胃蠕动的作用,而鸡肉自古以来就是滋补的食物,是生病之后、体质虚弱或伍伏者是女性在做月子期间必须吃的滋补食物。但是很多人不知道它的做法,下面我们就来了解一下鸡肉炖白菜咋做吧?
制作步骤
1.准备白菜。猪红鸡肉炖白菜
2.准备水豆腐。
3.准备熟猪红。
4.将白菜清洗干净之后切块然后放入瓦锅加水,盐,鸡精调味煮熟。
5.准备鸡肉用盐,生粉腌制片刻。
6.白菜煮熟以后将猪红水豆腐和鸡肉放入大火烧开鸡肉全熟了就可以上桌了。
白菜中含有B族维生素、维生素C、钙、铁、磷,白菜中微量元素锌的含量也是非常高的。中医认为白菜其性微寒无毒,经常食用具腔卜携有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。
白菜也含有丰富的粗纤维,不但可以起到润肠的作用,还有促进排毒的作用,可以刺激肠胃蠕动,促进大便的排放,可以有改善消化不好的人。经常吃一些白菜,还可以起到预防肠癌的良好作用。
经常吃白菜还可以预防乳腺癌的发生,白菜中含有的微量元素,他们能帮助分解同乳腺癌的联系的雄激素。美国纽约激素研究学家也表明常吃白菜,可以预防乳腺癌的发生。
吃白菜能补钙。大白菜含有丰盛的钙,每克中含钙毫克。一杯熟的大白弊戚菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不爱好喝牛奶,可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙。吃白菜养颜护肤。大白菜含水量很高,而热量很低。冬季空气干燥,寒风对人的皮肤损害很大,白菜中含有丰盛的维生素c、e,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜后果。
吃白菜可防癌。美国纽约激素研讨所的科学家发明,中国和日本妇女乳腺癌率之所以比西方妇女低得多,是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素,它们能辅助分解同乳腺癌相接洽的雌激素。白菜中还含有微量的钼,可克制人体内亚硝酸胺的生成,起到必定的防癌作用.吃白菜润肠通便。白菜富含膳食纤维,能起到润肠通便的作用。对于容易上火的人,多吃大白菜有清火作用。
以上就是鸡肉炖白菜的制作方法,白菜可以预防疾病,同时也可以治疗疾病。白菜还是一种保健品,很多的女性化妆品当中都有白菜的提取物,同时白菜还可以榨成汁来引用,可以起到很好的护肤美容的效果,能补充体内的维生素,从而提高自身的免疫力,是一种天然的补品。
❹ 鸡肉白菜咋做好吃
今天这一道是鸡肉白菜炖豆腐,材料很简单,做出来也特别鲜美,鸡肉用的是鸡胸肉,好多人都觉得鸡胸肉无油口感柴不好吃,今天用这个方法做出来,完全不柴,炖过之后汤汁也更加鲜美了。一起来看看做法吧。
鸡胸肉 一块
白菜 几片
豆腐 1块
蒜苗香菜 适量
鸡蛋 一个蛋清
玉米淀粉 适量
面粉 适量
盐 适量
食用油 适量
生抽 适量
料酒 适量
白胡椒粉 适量
芝麻油 适量
鸡胸肉切成一口大小的块,切好后用刀把肉块平拍几下,让肉块变松软一些。
鸡肉豆腐炖白菜的做法 步骤1
然后放在大盆中,加盐加料酒加花椒粉加十三香拌均匀,接着打一个鸡蛋,拌均匀。
❺ 鸡肉白菜怎么做好吃
做法
1:鸡胸肉切成丝,香菇切丁,小心的从卷心菜的尾部划开并完整的剖下一整片的叶子
2:取卷心菜叶放开水中烫软,注意不要烫过火。然后再把整条的葱烫一下
3: 锅内放油,放入辣椒末,香菇,姜和蒜爆炒,调味炒熟出锅
4: 将烫好的卷心菜叶做皮,将炒好的鸡肉焰包起来,用葱系口。这样就是可爱又美味的鸡肉袋了。
主料:鸡(500克)白菜(1000克)
调料:盐(15克)料酒(7克)味精(3克)胡椒(1克) 姜(7克)大葱(7克)
制作工艺
1、大白菜心洗净,改刀切块;老母鸡洗净,用开水煮一下捞出冲洗干净。
2、煮鸡原汤澄清后过细箩,去掉滓沫,放钢精锅内烧开,将鸡下锅,放入整姜、整葱,烧开锅改微火将鸡炖烂时下入白菜,放入盐、料酒、胡椒粉、味精等,拣出姜、葱不要,尝好味,装入大汤碗内即成。
主料:鸡琵琶腿2 只、白菜。
辅料:薯仔1个、大葱半根、香菇、姜。
调料:盐、糖、生抽、老抽、料酒。
美食做法
编辑
1、鸡腿剁成切成3厘米大小见方的块儿。香菇放入淀粉水中浸泡20分钟后,洗净,切成与鸡腿肉大小相似的块儿。薯仔去皮,切成小块,浸泡在冷水中。白菜切大块,大葱切成寸段,姜去皮切成大片、
2、锅中倒入油,大火加热至油7成热后,将鸡块、葱段、姜片和料酒1汤匙、生抽1汤匙、老抽1汤匙和糖1汤匙倒入锅中,翻炒约2分钟左右,待鸡肉表面变色后,倒入切好的白菜香菇和薯仔块,继续炒2分钟。之后倒入开水,没过材料,大火烧开后,转小火慢炖30分钟,至薯仔熟透.
❻ 煮熟的鸡怎么做菜
1、大白菜清洗,用力撕破。
2、鸡脯肉一盘。
3、葱、姜、蒜剁碎。
4、锅中加点油,六成热放进葱、姜、蒜爆锅。
5、先放进白菜帮煸炒,加上生抽。
6、放进白菜叶煸炒一会儿。
7、放进鸡脯肉煸炒。
8、放进盐调料就可以。
9、起锅。盛入盘内,就可以服用。
身心健康作用:益肾补气血、润肺止咳利咽、滋阳润肺、益气养血、助消化温阳化,清热解毒除烦。