1. 苹果和雪莲果可以一起吃吗
可以一起吃的，它是一种植物薯块根的寒凉性水果，含有各种各样的水分和多种寡糖，还有各种膳食纤维素，这些营养，跟苹果中的维生素矿物质和多种果胶并没有特别的冲突。
苹果和雪莲果一起吃的好处
1、促进排便
吃雪莲果和苹果，都是补充纤维素的，它们的共同作用是帮助人体蠕动，促进日常大便的排泄帮助清除肠道垃圾；苹果可以协助人体排出废物，减少有害物质对胃肠的损伤，保护肠道，缓解便秘症状。
2、降糖降脂
雪莲果含有的酶类比较多，是降低血糖的一种重要的营养物质，而苹果也可以保持血糖的稳定，能有效降低人体胆固醇水平。
3、减肥瘦身
相对热量非常低，并且这两种结合都可以适当增加饱腹感，如果在饭前吃可以减少进食量，达到减肥的目的。 提高免疫力 雪莲果和苹果中都含有丰富的营养成分，营养价值很高，如果常吃雪莲果和苹果可以补充人体营养，增强人体免疫能力。
雪莲果的副作用
1、性质大寒，同时要是肠胃不是很好的人的话是不适宜吃的。
2、胃寒的话还是少吃点，这样会引起腹部的胀痛和腹泻的。
3、心脏不是很好的，吃了对心脏有所影响，这个也需要注意。
苹果中富含大量的糖分、有机酸（苹果酸、鞣酸）、膳食纤维、多种维生素（维生素C、A、B、E和PP等）及钾元素、黄酮类和一些芳香类物质。
【苹果的食用禁忌】
一、不宜同食
1、苹果+萝卜
萝卜在摄入人体后会产生一种叫做“硫化氢盐”的物质，而且很快会代谢称为硫氰酸物质，而苹果中含有的黄酮类物质在肠道内会被分解成氢苯甲酸和阿魏酸物质，它们会加剧硫氰酸的抑制甲状腺的作用，长时间可能会诱发和导致甲状腺肿瘤。
2、苹果+海鲜
苹果也属于高维生素C水果，而海鲜中含有三价砷物质，在喝维生素C接触后会生成五价砷物质，也就是毒药砒霜的主要成分，虽然量很少，但长期食用会出现肝损伤。
二、相关禁忌
肾炎、糖尿病、冠心病和心肌梗死的患者不宜吃，以免影响身体恢复。
(1)雪莲子和苹果牛奶可以一起吃吗扩展阅读：
雪莲果和苹果的禁忌人群
1、脾胃虚寒者 雪莲果是一种寒性水果，脾虚虚寒者食用过多可能会刺激肠胃，引发或加重原本肠胃不适、腹泻等不适，所以脾胃虚寒者不宜吃雪莲果。
2、易过敏体质者 有一小部分易过敏的人群食用雪莲果后会出现腹泻、恶心等过敏反应，严重者甚至会有血压下降、呼吸加快、意识不清、休克等不良后果，所以对雪莲果过敏者不宜吃雪莲果。
3、溃疡性结肠炎者 苹果质地较硬，其中有含有粗纤维和有机酸，不利于肠壁溃疡面的愈合，还可能会诱发肠穿孔、肠扩张等并发症，所以有溃疡性结肠炎者不宜吃苹果。
网络——天山雪莲果
网络——苹果
2. 雪莲果可以和牛奶一起吃吗雪莲果和牛奶一起吃好吗
雪莲果其实并不常吃,不过一般都能买的到,那么雪莲果是否可以吃牛奶一起吃呢?雪莲果和牛奶一起吃好吗?下面我们来一起介绍下吧!
雪莲果可以和牛奶一起吃吗
不能.
雪莲果中富含单宁,容易与牛奶中的钙质、蛋白质等营养成分发生作用,降低牛奶和雪莲果两者的营养价值,因此雪莲果最好不要与牛奶一起吃.
雪莲果和牛奶一起吃会怎么样
雪莲果与牛奶一起吃除了上述的降低两者的营养价值外,还会导致消化不良,引起腹胀腹泻等情况;雪莲果本身性寒,多吃后可能造成脾胃虚寒,降低肠胃功纳缓能,身体对牛奶中的营养吸收率也降低.
吃雪莲果后多久可以喝牛奶
雪莲果最好与牛奶分开吃.
一般吃完牛奶后1个小时可以喝牛奶,而和牛奶后也隔1小时后再吃雪莲果较好.因为雪莲果中寡糖不易消化,因此睡前最好不吃雪莲果,可以适量喝牛奶有助于睡眠.
不能和什么一起吃
因为雪莲果属于凉型茄陵性水果,不宜和热性水果、辛辣食物一起吃.
热性水果如榴莲、荔枝、樱桃、大枣、山楂、石榴、木瓜、柑橘等,而辛辣食物包括大蒜、辣椒等.因为凉性的食物和热性的食物一起吃就容易导致拉肚子.
食用禁忌
1、性大寒,肠胃不好者慎食.大量食用后会出现胃寒,便汤等症状.
2、胃寒的人,可能吃冷的有胀感,但可以用开水泡一下卜戚吃,大部份人开始吃的三天有腹泻的现象,但四天后会正常,大便象小孩子的一样,这属于正常.
3、在极少数过敏者中,雪莲果吃多了会腹泻、代谢性酸中毒、心率加快但血压下降、重者脱水、低蛋白血症、意识障碍甚至休克.这是临床证明,但是这种情的发生率大概为一百万分之一.
4、雪莲果吃多了会肚子胀气,导致屁多,让你郁闷、难受,不过这是雪莲果在发挥药效,调节你的肠胃功能,好兆头.
3. 雪莲果和牛奶能一起吃吗
雪莲果是一种长，在我国台湾地区的水果这种水果的口感吃起来是非常好的，它里面含有的水分非常的多，但是他的价格是比较昂贵的，几乎每个人每天都会喝一袋牛奶，但是在吃雪莲果的时候是不能够喝牛奶的，因为特别容易造成消化不良，所以时间必须隔开，那么雪莲果和牛奶一起吃会有什么后果呢?
1、雪莲果与牛奶一起吃的后果
很明显，两种食物一起吃会影响各自的效果，除此之外，还会造成消化不良，腹胀腹泻的病症，而牛奶中的营养的吸收的效率也会大大的降低。
2、喝牛奶多长时间后可以吃雪莲果
雪莲果与牛奶是需要分开吃尺乎的，通常情况下，两种食物之间相隔1个小时左右就可以食用了，可以在吃雪莲果1个小时后喝牛奶，反之亦然。并且睡觉前可以喝一杯牛奶去帮助自己更好的进入睡眠。
3、与雪莲果相克的事物
因为雪莲果中含有单宁，所以含有高蛋白的事物都不可以与之一起使用，比如鸡蛋、奶酪之类的事物，都会引起人体消化不良哗尺。另外，雪莲果是一种寒性的事物，因此，热性的食物也是不可以一起吃的，就像荔枝、榴莲一类的事物都是不可以的。
4、与牛奶相克的事物
牛奶中蛋白质的含量是很高的，所以与蛋白质可以发生反应的物质，都是不可以一起食用的，比如含有果酸的橘子，含有草酸的韭菜、巧克力等食物。酸性与蛋白质易发生反应，影响体内钙的吸收，还会导致腹泻等症状。
食物相克的问题看起来对人体没有太大的威胁，实际上食物吃的不对是会导致人死亡的，往往小的事情会造成大的隐患，所以大家平时要多注乱困高意相克的事物与宜搭的食物，食物吃的对了是会产生一加一大于二的效果的。最后祝大家身体健康，每天都有好心情
4. 苹果可以和莲子一起吃吗
你好，苹果和莲子这两样东西是可以一起吃的哟，一般来说是不会发生食物相克的情况的啦，只要保证干净卫生，适量地食用，不要过量，就可以放心吃哦。