‘壹’ 运动后可以吃苹果吗
运动后可以吃苹果吗
运动后可以吃苹果吗，健身可以促进身体的新陈代谢，运动还能帮我们甩掉赘肉，不同的人应该按照自己的生活习惯来安排运动时间，运动对三高人群的重要性不言而喻，现在分享运动后可以吃苹果吗。
运动后可以吃苹果吗1
运动后可以吃苹果吗
动后可以吃苹果，苹果中含维生素C，维生素E，多酚和黄酮类物质，同时也含钾元素，这些营养元素都是运动后需要及时补充的营养元素，而且苹果属碱性水果，运动后多吃碱性水果对身体也是有好处的。
运动后可以喝茶吗
不可以。
剧烈运动后不要喝茶，尤其不能喝浓茶，运动后马上喝茶水，会给肠胃带来不利影响，因此而影响到身体健康。
运动后吃苹果的好处
运动后吃苹果清除自由基
苹果中含有丰富的黄酮类物质，这种物质天然的抗氧化剂，与其他水果相比，苹果中的游离型黄酮类化合物比例比较高，运动后适量吃苹果可以清除运动时身体内产生的自由基等废物。
吃苹果清除体内酸性物质
苹果属于碱性水果，运动后吃苹果，可以依靠苹果的`成碱作用，消除运动中产生的过多酸性物质，有效降低乳酸浓度，增加尿酸溶解，防止结石的形成。
恢复体力
苹果中含有钾离子，运动后适量的吃苹果补充钾离子，有助于帮助恢复体力和保持血液中的酸碱平和，同时还可以补充足够的水分，碳水化合物以巩固锻炼果。
运动腰痛吃什么好
枸杞叶炖猪腰
原料：猪腰2只，枸杞叶150克。
做法：将猪腰洗净切块，与枸杞叶加水炖汤，加少许盐。
猪腰汤
原料：猪腰2只（去筋膜切碎)，加核桃仁60克，黑豆90克和适量水
做法：煮熟，加点盐及葱姜。
鳝鱼汤
原料：黄鳝250克，
做法：洗净切成段煮熟成汤，加葱姜盐调味。
黄豆煮猪腰
原料：黑豆90克、核桃仁60克，猪腰2只。
做法：将猪腰去筋膜与前两味共煮熟。
枸杞猪蹄汤
原料：枸杞根120克，猪前脚蹄1只。
做法：共炖汤。
猪肉蒸黄鳝
原料：黄鳝250克，精猪肉60克，
做法：将黄鳝去内脏洗净切碎，同时切碎精猪肉，共放入碗内上笼蒸熟食用。
运动后可以吃苹果吗2
运动后可以吃苹果吗
运动后可以吃苹果，苹果中含维生素C，维生素E，多酚和黄酮类物质，同时也含钾元素，这些营养元素都是运动后需要及时补充的营养元素，而且苹果属碱性水果，运动后多吃碱性水果对身体也是有好处的。
苹果中含有钾离子，运动后适量的吃苹果补充钾离子，有助于帮助恢复体力和保持血液中的酸碱平和，同时还可以补充足够的水分，碳水化合物以巩固锻炼果。
运动后吃什么水果
1、香蕉
健身过程中会因出汗等原因而使得体内的钾、钠等矿物质元素的大量流失，而香蕉中正好含有丰富的钾元素，能补充健身时流失的钾，可以起到缓解疲劳，帮助身体恢复的作用。
2、菠萝
菠萝中含有比较丰富的果酸，能帮助身体恢复，缓解健身后导致的肌肉疲劳。再加上菠萝中含有菠萝朊酶的物质，可以消除锻炼引发的炎症或水肿现象的。
3、苹果
苹果中含有丰富的维生素，能够补充健身锻炼中流失的水分和维生素。而且苹果能提供多酚类，可以起到增强肌肉力量的作用。
4、牛油果
牛油果中含有多种人体所需的营养物质，其含有的蛋白质对于健身增肌的人群来说，是帮助肌肉增长的很好的水果。但切忌多吃哦，牛油果能量高，吃的太多会造成身体的负担，可能会发胖，而且营养过剩也不是什么好事，同样会影响健康。
运动吃水果的好处
运动后吃一些水果就可以帮助有效缓解疲劳，运动后，如果我们多注意摄取富含B族维生素、活性酶以及矿物质的食物，对恢复体力、精神有着很好的帮助，运动过后大约一小时后在吃东西，运动后比较容易接受各式饮料或是流质的食物，而且同时可以补充水份，若是在运动后两小时还没有吃正餐的话，可以再吃固体状的食物补充醣类和蛋白质。
‘贰’ 后悔做了牙齿打桩做冠，牙齿打桩做冠的危害
对于“美容”这个词语，相信大家并不陌生，然而在如今，美容所包含的事项也是特别多的，不仅仅包括面部美容，同时也包括身体美容、牙齿美容等等。为了自己的形象考虑，当牙齿出现一些问题的时候，很多人都会到正规的牙科医院进行就诊，而在牙科中，牙齿打桩做冠是比较常见的，那接下来就了解一下，有些人为什么后悔做了牙齿打桩做冠？牙齿打桩做冠的危害是什么？
牙齿打桩做冠说白了就是用自身的牙根进行烤瓷牙修复的一种方式，牙齿打桩之前，首先要雹滑对牙齿的根管进行治疗，根管治疗是需要进行牙髓失活，就是要把患者牙齿神经杀死，去除，进行根管填充，然后在牙根里面打入纤维桩进行修复。对于这种情况，虽然能乎肆罩够帮助牙齿进行一定的恢复，但是也会给患者带来一些危害。也正是因为这些危害，才导致有些人做了之后特别后悔。
要知道牙神经一旦被杀死，牙齿就变成了死髓牙，在没有了牙髓组织提供营岁闹养，牙齿会变得比较脆，容易劈裂，烤瓷牙修复之后如果咬东西，可能会引起牙根的折断。另外，在进行牙体预备时需要磨除较多的牙体组织，这样就削弱了牙齿的抗力性，剩余的薄弱牙体组织容易发生折裂。还有制作的桩核在粘固时，如果隔湿不彻底、粘接剂发生溶解后，桩核极易产生松动，可导致牙冠修复失败。
所以大家发现自己牙齿不舒服的时候第一时间应该尽快去找牙医，早些修复，那对牙齿的伤害才能降到最小。
‘叁’ 手术后多吃苹果好得快吗手术以后吃什么水果好
手术后多吃苹果好得快吗？手术以后吃什么水果好？
很多人在去医院看病人的时候，都会选择很多水果。手术以后也可以适当的吃一些水果，来补充身体里面所需要的维生素来促进，身体康复的速度。但是并不是所有患者都适合吃水果水果，要根据每个患者的具体病症来选择，下面我们来一起了解一下吧。
2、草莓生津止渴效果好
患者刚做完手术以后，经常会出现口干舌燥的情况，这个时候可以适当的吃一些草莓草莓，具有清咽利肺，生津止渴的效果，草莓里面的特物质还可以抵抗癌细胞，如果癌症患者在手术以后，或者在接受放疗以后，可以适当的根据自身的情况吃一些草莓。医学专家通过实验证明，草莓最好在饭后食用，草莓里面的大量果胶可以有效的改善便秘，预防痔疮的发生。另外，草莓对于痔疮或者是便秘也有很好的缓解作用。
‘肆’ 运动后吃水果可以吗
运动后可以吃水果，补充水分。
可以选择运动后，食用水果来补充流失元素和缓解肌肉酸痛。
比如香蕉和橙子。香蕉可为人体补充糖分和热量，而且也是色氨酸和维生素B6以及元素镁的重要来源，这对消除神经系统疲劳、调节激素系统的功能都有着重要意义。
橙子富含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢。橙子80%都是水分，还含有丰富的维生素C、钙、镁、钾、β-胡萝卜素等物质，补充水分的同时补充跑步时的肌肉损伤。
(4)打桩带冠后可以吃苹果吗扩展阅读：
运动后饮食的注意事项：
1、运动后半小时到1小时之内所补充的食物的热量，并不会被当成脂肪来储存，而是用于补充身体损耗掉的能量与修复运动中受损的组织。
2、如果不及时补充能量，受损和疲劳的肌肉就得不到及时的修复，不但不会增强瘦身效果，反而会损伤肌肉。
‘伍’ 有人听过vita名字的全瓷牙吗医生说是二氧化铝材料的。1800一颗。我安了四颗上门牙。其中有3个
和我情况差不多，我也是门牙四颗，三个打桩，氧化铝全瓷，但是有一颗全瓷冠出现隐裂了
‘陆’ 请问牙医, 我的牙做烤瓷牙需要打桩修复吗 怎样可以更结实些呢
需要的,不然假牙固位力不好容易脱落,装好后可以吃
‘柒’ 运动完吃苹果影响减肥吗
运动完吃苹果不影响减肥，因为剧烈的健身运动后，人体消耗了大量的热量，很容易产生疲劳感和饥饿感，这时更需要正确饮食来帮助巩固健身效果。
运动时人体会大量消耗肌肉中的肝糖，因而在运动停止后的1~3小时内，体内合成肝糖的酵素活性会大量提高，以快速摄取碳水化合物，促进肌肉肝糖恢复。
运动后需补充营养：
1、高蛋白：人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白质的豆腐、瘦肉、鱼、蛋等。
2、维生素：维生素B和C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，故食用富含维生素B和C的食物，能消除疲劳。
3、碱性食物：多食碱性食物如新鲜蔬菜、瓜果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等。这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速地使血液酸度降低，中和平衡达到弱碱性，从而消除疲劳。
4、大量的流食：如水、果汁、运动饮料、汤及水分较多的水果和蔬菜（如西红柿葡萄、橙子、西瓜、生菜和黄瓜）。
以上内容参考：人民网——运动健身后吃什么食物？运动后要补充4类营养
‘捌’ 运动完吃苹果会胖吗
运动后吃苹果是不锋迹卜会胖的，因为苹果中含有的热量很少，是不会导致肥胖的。
吃水果能为运动提供大量能量，因为它们消化缓慢，能提供持久的能量。血液中维生素C的含量跟身体燃烧脂肪的能量有直接关系。
无论是处于运动还是休息状态，体内维生素C的含量都会影响脂肪氧化燃烧的速度。除了促进脂肪燃烧，苹果和橘子还会为你的训练带来不同的益处。
(8)打桩带冠后可以吃苹果吗扩展阅读：
苹果不仅含有多种维生素而且还具有减肥的功效。运动完，必须要补充营养，苹果是州粗可以吃的，但是要注意在激烈运动后半小时才银穗能进食，不然对身体不利。另外还可以多喝水。
苹果主要是果糖，可以为机体提供能量，本身还含有维生素和膳食纤维，前者可以起到抗氧化作用，后者可以增加饱腹感，是不错的食物。
苹果提供多酚类，可以增加肌肉力量，橘子提供维生素C，可以增加氧化亚氮生成。两种可以交替吃，或者在负重训练时吃苹果，小强度训练时吃橘子。运动时维生素C随身体水分的流失而流失，因此水果和橘子要及时吃，也可以吃维生素C片。
‘玖’ 本人大半年前曾做了保留牙根打桩的钛合金烤瓷牙（门牙旁一颗），近日啃苹果时感觉有点错位和轻微晃动，日
病情分析：
根据你的描述，这是做的桩冠修复，保留的牙根，现塌厅在出现松动，估计是桩出现松动造成的举喊。
指导意见：
建议道口腔科检查一下，如果是桩出现松动，而牙根牢固健康，可以去除桩再重新放入或者更换根管桩。如果牙根也松动团答隐，建议拔除牙根，考虑种植牙修复，一般花费在一万至一万五之间。祝你健康！