⑴ 紫菜蛋花汤和苹果一起吃
可以一起吃
紫菜蛋花汤
做法:把10g紫菜切成小片后,放入盘中备用。
将10g香菜切沫,两个鸡蛋打入碗中搅拌均匀。放入清水半锅,大火烧开放入盐、鸡粉、胡椒粉。然后用水淀粉勾芡,将蛋液均匀的撒入锅中,将香油倒入紫菜中,把锅中的汤放入紫菜的碗中,撒入香菜后即可出锅。
功效:紫菜具有化痰止咳的功能,鸡蛋中所含有的蛋白质对修复组织损伤,同时也可以改善我们人本身的记忆力,增强我们人体的免疫能力上,还有代谢作用。香菜也可以增强我们的免疫力。
紫菜宜和什么一起吃
第1步紫菜+豆腐:豆腐作为养生食品,它可以帮助人体解除清热的病痛,经常食用可以补中益气、清洁肠胃。同时还可以还能抑制胆固醇的摄入。富含胆碱和钙、铁、可以补充人体所需要的营养。
第2步紫菜+虾皮:紫菜中含有甘露醇,作为辅助食品治疗水肿等症状,虾皮中含有丰富的镁元素,镁可以调节心脏,保护心血管等。虾皮缓解神经衰弱,虾皮中一种非常强的抗氧化剂,名曰虾青素。两者相互结合可以达到开胃的效果、也能使人体全面的吸收。
紫菜+蜂蜜:蜂蜜可以促使肝细胞不断分化再生对肝类等病症可以起到缓解乃至抑制的效果,大量食用蜂蜜能补充体力,消除我们身体上的疲劳,增强我们人体的的抵抗力可润肺止咳,紫菜所含有能够增强细胞免疫和体液免疫功能的多糖,两者都有提高机体的免疫力的功能。
紫菜+鸡蛋:鸡蛋中所含有的蛋白质对修复组织损伤,同时也可以改善我们人本身的记忆力,增强我们人体的免疫能力上,还有代谢作用。两者结合食用有利于营养素的吸收。
紫菜+虾仁:虾仁可以保护心血管系统,并且富含磷、钙等微量元素,,虾仁中含有的虾青素是一种强的抗氧化剂,丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。同时食用可以达到养心安神、软坚利咽的效果。
紫菜+决明子:决明子是一种可以保护人眼睛,降血压的同时还可以具有一定的消炎功能,它还含有人体必需的微量元素铁、锌、锰、钼等,与紫菜配合,治高血压的效果可以大大增加。
紫菜+车前子:车前子有一定助于人排便的功能,也可以缓解某些炎症,可以化痰止咳,能够可清热利尿、渗湿通淋。
紫菜+白萝卜:白萝卜可以抑制癌细胞的生长,促进食物消化,促进胃肠液分泌,能够很好的的保护我们的肠胃,同时两者结合更可以达到清肺热、治咳嗽、清心开胃的功效。
紫菜+海带:海带碳水化合物的含量十分的高、而蛋白质和脂肪的含量较少,其粗蛋白含量、糖、微量元素钙、铁的含量甚至均高出蔬菜等几倍至几十倍。可助消化、均衡营养。可治水肿、贫血。
紫菜+墨鱼:墨鱼活血化瘀,非常适合补气血的人进食。墨鱼中大量的蛋白质,和丰富的微量元素。同时可以达到强身健体的效果。
紫菜+猪肉:猪肉可以帮助人们减少缺少缺铁性贫血的症状。猪肉性平胃口极佳,有润肠胃、补肾气的功效,同时猪肉也为我们的身体提供蛋白质和脂肪酸,可化痰软坚、滋阴润燥。
紫菜+青萝卜:与白萝卜功效相同,可以清肺热,治咳嗽。
紫菜+紫甘蓝:能吸收到更高的营养。
紫菜+圆白菜:白菜可以有预防感冒及消除疲劳的功能,白菜体性偏凉,可保护心脏同时白菜中含有的纤维素可促进大肠蠕动,达到润肠通便的效果,两者结合好处多。
⑵ 紫菜可以和什么一起做汤
紫菜是一种红藻类的食物,这种食物生长在浅海岩礁上面,有红紫色、绿紫色、黑紫色三种颜色,一般的情况下,在干燥的情况之后都是以紫色出现的,所以才被叫做紫菜。紫菜里面含有了大量的碘,所以可以治疗因为缺碘而导致的甲状腺肿大。今天我们一起了解下紫菜汤怎么做才好吃?
紫菜汤的做法一:
1、将海米用开水泡软;鸡蛋磕入碗内搅匀;香菜择洗干净,切成小段;葱择洗干净,切成葱花;紫菜撕碎,放入汤碗内。2、炒锅置火上,放油烧热,下葱花般锅,加入适量清水和海米,用小火煮片刻,放盐,淋火鸡蛋液,放香菜,冲入汤碗内即成。方法二:1、鸡蛋磕入碗内搅匀;切成小段;葱择洗干净,切成葱花;紫菜撕碎,放入汤碗内。
2、炒锅置火上,放油烧热,下葱花般锅,加入适量清水。把洗好的紫菜放进去,这样等开锅之后,在少熬一会儿,煮出来的汤更出味儿!不用加味精也很好喝,您试试?注意:洗的时候最好向一个方向搅动,这样即使有点沙子也就出来了。
紫菜汤的做法二:
1、各物洗净,紫菜切小片,番茄切角块,大头菜切条,豆腐切成四件。2、锅中将素上汤煮沸,先加入豆腐、番茄和大头菜条翻煮片刻,后放下紫菜,以盐调味即成。紫菜海带汤原料:紫菜10克,海带20克,冬瓜皮30克,西瓜皮50克,盐少许。制法:将紫菜、海带、冬瓜皮、西瓜皮同放一锅中,加清水适量,盛入碗中或汤盆中即成。酸辣紫菜汤紫菜10克,味精2克,精盐3克,香油3克,水淀粉10克,鸡蛋一个,白糊椒面.醋适量.做法:汤锅置火上,加入开水<750>克,下紫菜丝,精盐,白糊椒面.醋,淋入水淀粉,鸡蛋用小勺往汤锅内泼,放入香油,味精,起锅盛入汤碗即可。虾米紫菜蛋花汤主料:紫菜(干)25克辅料:虾米25克,香菜20克,鸡蛋50克,黄瓜25克调料:盐3克,味精2克,大葱5克,姜5克,胡椒2克,香油1克做法:1.紫菜洗净用手撕成小片;2.汤锅内倒入清汤,加入海米、紫菜、黄瓜(切片),调入精盐、味精、葱姜末,调好口味;3.加热烧开去浮沫;4.把鸡蛋打入碗中搅开甩入沸汤中;5.淋入麻油,倒入大汤碗中,撒上胡椒粉即成。
⑶ 苹果可以和紫菜一起吃吗
:1.苹果苹果含有苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。
2.紫菜除了含有丰富的维他命A、 B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分。
两种营养成分没有冲突。
⑷ 紫菜汤和苹果一起吃会怎么样谢谢了,大神帮忙啊
不会有任何反应~苹果性比较平稳,紫菜也不是太刺激的东西,这两种东东一起吃没关系的~