A. 产后两天可以吃苹果吗
顺产第2天是可以吃苹果的，要把苹果加温以后使用，防止吃生冷的食物，刺激自己的肠胃，引起消化不良或者是腹泻。在产后这段时间可以吃流食类的食物，是最适合能够补充日常的营养，这段时间吃面条、小米粥、鸡蛋是最适合的。另外在产后要卧床休息，平常不要碰冷水，防止出现头痛以及腰痛的情况。也要注意个人的卫生，使用的内裤也要清洗更换，防止出现炎症引起妇科疾病。
B. 坐月子煮苹果水可以喝吗
坐月子的时候是可以煮苹果水喝的，因为苹果是富含维生素C和微量元素的食物，所以长期使用是对人身体有好处的
C. 月子里可以喝苹果汤吗
在月子期间可以吃苹果，尽量不要吃太凉的苹果，这样可以减轻产后女性肠胃的负担，避免出现便秘。同时苹果本身属于生冷的水果，一般不建议过多的使用。所以女性在坐月子期间一定要注意休息，避免过度劳累，多吃些富含优质蛋白和维生素的食物。注意外阴部位的干燥卫生，避免出现产后感染的现象。
月子里面可以吃苹果，因为苹果性质偏温，含有多种维生素，尤其是维生素c的含量比较高，同时也含有膳食纤维，也可以有助于缓解月子期间出现便秘的症状，而且在这个期间也可以补充维生素c，提高机体的抵抗能力，因此在月子期间是可以吃苹果的，为了避免苹果刺激胃肠道，在吃苹果之前，可以用热水烫一下。
其实，产妇吃苹果就好，没有必要吃苹果汤。而且，除了苹果外，产妇还需要吃一些别的水果，这样才能够得到各种营养，恢复身体健康。水果中的维生素、果胶等营养物质，能够补充身体需要的，增进产妇的食欲，防止产妇便秘，促进伤口愈合。
只要产妇肠胃健康，食物又干净安全，那么多吃蔬菜水果是有利而无害的。尤其是便秘的产妇，更需要多吃含有维生素、纤维素等蔬菜水果，补充纤维素，调理肠胃健康，改善便秘。如果产妇肠胃虚弱，那么吃少一些就好，不要完全杜绝摄入蔬菜水果。
产妇体质不同，所以合适自己的水果的也不同，产妇需要根据自己的情况来选择一些水果。不过，苹果、山楂、红枣等几样水果特别适合产妇食用，苹果里含有不少的营养物质，能够降糖降脂、有利于改善产妇孕期高血压等疾病。而红枣适合气血不足的产妇食用，防止产妇产后贫血。
D. 顺产第二天能吃苹果吗
顺产了之后的第二天一般来说女性都是没有什么胃口的，所以在这个时候可能会想要吃点比较营养但是又适合自己吃的东西，可是这种东西一般来说女性都很难选择的。所以说其实可以去多问问别人之类的。那么顺产后第二天吃什么最好呢?
顺产后第二天吃什么最好
产后的一个星期之内，都不可以吃补血的东西，在饮食方面，要以清淡的营养丰富的食物为主，可以多喝一些小米粥，还要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜哟，这个是为了补充维生素，并且能够预防便秘。如果产后立刻就喝补血的东西的话，会比较容易引起出血。
富含色氨酸的食物。色氨酸是血清素的一种初期形式，这种神经传递素负责控制睡眠模式,食欲和情绪等。缺乏色氨酸的人会出现睡眠障碍或失眠。含色氨酸最高的是花豆，其次是其次是奶酷干、南瓜子仁、腐竹、鸡蛋、黄豆、黑豆、紫菜、黑芝麻、葵花子、核桃、龙眼、香蕉、无花果、大枣、龙眼、葡萄柚、苹果、梨等。
产后的头1--2天，由于劳累，产妇的消化能力减弱，应该吃些容易消化、富有营养又不油腻的食物，如牛奶、豆浆、藕粉、面片，大米或小米等谷类煮成的粥，挂面或馄饨等。以后随着消化能力的恢复，可进普通饮食，但在产后的3--4天里，不要喝太多的汤，以免乳房淤胀过度。百济新特药房提示，待泌乳后才可以多喝汤，如鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、鲫鱼汤、桂元肉红枣汤、肉骨汤煮黄豆等，这些汤类既可促进乳汁分泌，又含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等营养素。
顺产的好处有哪些呢
孕妇想要顺产，还是需要注意看下自己的年龄是否适合。顺产对于孕妇的体能要求以及身体素质要求比较高。要是身体部位组织发育达到了顺产条件，自然能够选择顺产。
孕妇顺产的好处很多，从产妇本身来看，顺产可以帮助其很快的恢复，一般孕妇当天生产完就能下床走动了。产后就能马上进行喂养，而身上的伤口也只是阴部的伤口而已，一般没什么问题的话，3-5天可以出院，花费较少。对婴儿来说，从产道出来肺功能得到锻炼，皮肤神经末梢经刺激得到按摩，其神经、感觉系统发育较好，整个身体各项功能的发展也较好，因为顺产一般不用麻醉药，所以胎儿也没有受到麻醉药的影响。下面我们就分点讲述孕妇顺产的好处。顺产妈妈没有经过手术，产后下床快，可以很快出院。剖腹产伤口较大，所以剖腹产的妈妈更容易出现感染、大出血、血栓等症状，在少数情况下，膀胱和肠道也会发生损伤。
E. 哺乳期能喝苹果水
哺乳期可以吃苹果，喝苹果水的，当然，如果孩子拉肚子，那么妈妈一定不能吃凉的，可以吃温的水果，喝温的果汁
F. 产后十天可以吃苹果吗
产后一周左右再适当吃些水果会比较好，但千万要注意不能贪嘴吃冰冻食品。产后妈妈们适合吃常温水果，加热后也可以。而且最好是选那些比较温和的水果食用。
另外，中国居民膳食推荐中国产妇需要的维生素C摄入量是130毫克/日，在该指南中，有一条关于哺乳期的膳食建议需要重视，即哺乳期产妇需每天摄入500g以上的新鲜蔬菜和水果，同时要再吃200g左右的不同水果，而且最好是2-3个种类，这样多样化摄入，可以让每天所需的维生素C得到充足的补充。
坐月子饮食：
1、忌多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。
过量的谷氨酸钠对宝宝，尤其是12周内的宝宝发育有严重影响，它能与宝宝血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致宝宝锌的缺乏，这样，宝宝不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
2、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
3、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对宝宝也不利。而且妈妈产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。
4、忌食酸涩收敛食品：产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
5、忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给妈妈的牙齿带来不良影响。
G. 顺产一星期可以吃煮的苹果吗
顺产可以吃煮苹果么
可以吃，但不能吃凉的，吃的时候不能感觉到凉，其它水果也是可以的，不要一次吃的太多。产后在坐月子的时候多吃一些水果，对身体的恢复是有帮助的
如果产妇易出现大便干燥，可以每天吃一根香蕉，起到通便作用，吃香蕉还可以调节低落紧张的情绪。有的产妇在产后食欲不好，吃水果可有助于消化，如山楂酸甜可口，食后能增进食欲，帮助消化，而且能兴奋子宫，促进子宫收缩和加快恶露的排出。
吃水果还可以弥补每天摄入维生素的不足，对产妇和婴儿都有利。但产妇不宜吃太酸或太凉的水果，要防止酸性腐蚀牙齿以及胃收到寒冷的刺激。
H. 产后一周可以吃苹果吗,要不要加热
产后一周是可以吃苹果的，但是尽量的用热水泡过之后再吃，不然过凉会引起腹泻，也会影响乳汁的，产后要注意休息和保暖。
I. 月子里可以喝苹果红枣水吗
可以的，红枣有补益气血，养心安神的作用，苹果也富含大量的维生素，及氨基酸，对于产妇初期恢复，有一定的作用。
J. 产后一个月可以吃苹果吗
产后一个月可以吃苹果。日常生活中，适当吃些水果对人体有益，水果能补充身体所需的维生素，提高身体的免疫力，产妇在分娩后，需要多种营养物质来恢复，不过也要注意一些饮食禁忌，以免引起消化不良等情况。
产妇满一个月可以吃水果，产妇可以适当的吃些苹果，苹果能够帮助身体恢复元气，而且它性温，含有丰富的维生素和膳食纤维，能够缓解产妇便秘的问题。在吃苹果的时候，要注意吃常温下的，不要吃冷藏过的，以免引起产妇肠胃不适。
产妇在生完孩子之后，身体比较虚弱，因此可以吃些榴莲来恢复体力，榴莲属于温热性，所含的营养也很丰富，能够促进身体血液循环，对增强身体体温有很好的作用，不过榴莲比较热，一些内热体质的产妇就不宜吃太多。
橘子富含维生素c，所含的钙质也很多，能够防止出血，产后子宫内膜有较大的创伤，容易出血较多，这时候吃些橘子可以缓解出血现象，而且橘子还含有钙质，通过乳汁分泌能把钙质提供给宝宝，能够促进宝宝骨骼生长。