1. 产妇能吃苹果吗 有哪些好处
对孕产妇来说，苹果是最好的水果。
1、丰富的钾有助于降血压
苹果有降血压的功效。患有妊娠高血压的女性在产后可以适当吃一下降血压的食物，可以帮助梁简慧恢复血压恢复到正常的水咐罩平。
苹果中含有丰富的钾，如果女性在坐月子期间摄取了过多钠盐的时候就应多吃苹果，因为，苹果里面的钾能和人体过剩的钠盐结合，这样能起到平衡体内电解质的橡答作用。
2、通便、止泻
产后便秘是产后的常见问题之一，坐月子的女性由于大部分时间卧床休息，导致肠胃蠕动慢，所以常发生便秘。苹果含有丰富的纤维等营养素，可以防治便秘。
苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而可以抑制轻度腹泻。
3、宁神安眠
苹果中含有磷和铁等元素，容易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。这对产后休息不好、精神紧张的女性很有帮助。
2. 产妇可以吃水果吗
产妇可以吃水果吗？答案是可以的。坐月子期间，合理的摄入各类蔬果，可以有助于产妇的恢复，并能为宝神羡宝提供营养充足的乳汁。尤其是在炎热的夏天，产妇出汗多，吃适量的水果能帮助产妇补充散失的水分，避免产褥中暑。下面为你介绍产妇可以吃水果吗。
产妇吃蔬果的重要性：产妇分娩后代谢旺盛，出汗量和尿量增多，若不能及时补充水果、蔬菜，易引起便秘。特别是在炎热的夏天，产妇在这个时节坐月子时可吃些适宜消暑的饮食，产妇出汗多、口渴时，可以食用西红柿，也可吃适量的西瓜和水果消暑，不用盲目忌口，以避免产褥中暑。
例外：桔子最好避免，但桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。
偏冷性的果菜最好避免(特好是分娩后7～10天内的产妇)，如冬瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜(但夏天可以吃少量)、梨子(鸭梨)、山楂、柠檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黄瓜、哈密瓜、竹笋、白萝卜、茄子、韭菜、大蒜。此外，产妇要少吃苦瓜、枸杞菜、芹菜寒凉的菜肴。
产妇吃蔬菜水果，要注意以下几点：
1.产妇胃肠功能较虚弱，应从少量开始吃。
2.产妇的胃肠对冷刺激很敏感，不要吃过凉的蔬菜和水果。如果过凉容易导致胃肠淤血，影响消化功能。
3.产妇的胃肠抵抗力弱，一定要注意食物是否清洁卫生。
产妇可以吃的水果
奇异果
又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
榴连
味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。
榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。
苹果
苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能或嫌涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。
木瓜
味甘性平。木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。
木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等，产于我国南方。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便衫瞎手可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。
橄榄
味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。
葡萄
味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。
3. 孕妇产后可以吃水果吗
产妇可以吃的水果较多，有以下几种水果：第一、可以吃猕猴桃，里面维生素C的含量比较高，作用也比较多，有止咳利尿的效果，对于生产完后哺乳的产妇，还有通乳的功效，
也能够提升产妇的免疫功能；第二、可以吃榴莲，榴莲有水果之王的称号，能够促进血液的循环，还能够预防产后的虚弱，但是要注意不能够吃多，如果吃多有可能会导致上火，还有可能会引起消化不良；第三、可以吃苹果，
苹果含有丰富的维生素和碧旦缓矿物质，能够预防坏血病，让皮肤更加的有光泽，有健胃的效果；第四、可以吃木瓜，木瓜能够促进乳汁的分泌，产妇如果乳汁比较少，就可以用木瓜和鱼一起炖汤。1.香蕉
产妇坐在坐月子可以吃一些香蕉，
可以补充身体大量的纤维素和一些铁元素。能满足女性正常代谢的需要，在清肠排毒、润肠排便、补气补血等方面具有重要作用。然而，女性坐在坐月子时也应该注意吃香蕉。这是一种凉性的水果，吃前最好把香蕉泡在热水里泡一下。
2.红枣
产妇可以吃一些红枣。红枣可以为女性的身体补充大量的植物蛋白。还能使女性吸收一些葡萄糖和维生素。女性在吃红枣时，也能吸收丰富的微量铁元素。能提高女性造血能力，
补充气血，减轻失血。迟皮
3.苹果
产妇苹果对身体的健康特别有好处。它们富含果胶酸、维生素和果胶。也含有一些对于身健康好处多多的矿物质。女性食用苹果可以满足正常新陈代谢的营养需求，可以促进产后身体的恢复，防止血压和血脂升高，防止肝悔模功能异常变化。对提高产后妇女的身体素质有很大的帮助。
4.菠萝
产妇可以吃一些菠萝，
对于身体健康也有好处，因为菠萝不仅可以解渴，而且促进消化。此外，菠萝还有丰富的维生素B、维生素C和各种氨基酸。这些物质可以消除疲劳，增加食欲，促进妇女产后身体的恢复，
预防月子疾病的发生。
5.葡萄
葡萄富含铁，对于孕妇对于胎儿来说，都有极大的好处，可以补充孕妇身体流失的铁元素，
还可以促进宝宝头发的快速生长，有效预防和缓解宝宝脱发的情况。
4. 生产后三天可以吃苹果吗
可以吃
产后很多妈妈是喜欢吃苹果的，这是因为苹果是很可口的，也是很开胃的。产后很多水果是可以吃的，也有部分水果是不能吃的。所以在饮食上也是要特别注意的。那么产后3天可以吃苹果的吗？还有产后3天算出生当天的吗？
产后3天可以吃苹果吗
产后3天可以吃苹果吗？是可以的。水果是很多人都熟知的食物，也很多人喜欢吃，但不是任何时期都可以随便吃的，在特殊时期，有些水果是不宜吃的，在哺乳期的妈妈们不能吃生冷的食物，又喜欢吃水果的妈妈们，可以用另一种方式吃水果，不仅可以解馋，又可以吸收其中的营养。
西米苹果粥
材料：西米，苹果，米
做法：将苹果冲洗干净，削去果皮，对剖成两半，剔去果核，再改刀切成丁块；将西米淘洗干净，用冷水浸泡胀发，捞出，沥干水分，取锅加入适量冷水，烧沸后放入西米、苹果块，用旺火再次煮沸，然后改用小火略煮，加入白糖、糖桂花，用湿淀粉30克勾稀芡即成
苹果：苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。苹果能使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。
山楂：味甘酸，性温。山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠。有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用，能降低血压及血胆固醇的含量。适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。
产后3天算出生当天吗
产后3天算出生当天吗？应该是从出生的第一天开始算的。如果是想休产假的，也是需要开始计算了。产后3天可以开始算产假了，宝宝也可以开始做出生证明的了。产假一般为3个月，晚婚晚育者可延长至四个月。产假90天包括法定节假日。产假需提供：身份证、结婚证、准生证、出生证和独生子女证(产妇在子女出生后4个月内办理独生子女证的，除享受国家规定的产假外，增加35天产假)。女职工产假90天，分为产前假、产后假两部分。即产前假15天，产后假75天。所谓产前假15天，系指预产期前15天的休假。产前假一般不得放在产后使用。若孕妇提前生产，可将不足的天数和产后假合并使用，若孕期推迟生产，可将超出的天数按病假处理。在职妇女产期前后的休假待遇,一般从分娩前半个月至产后两个半月,晚婚晚育者可前后长至四个月，女职工生育享受不少于九十天的产假。
5. 产前吃什么水果好
孕妇产前吃什么水果好
1、草莓性凉味酸。具有润肺生津、清热凉血的作用。草莓的营养成分容易被人体消化吸收，是老少皆宜的健康食品。草莓含丰富的叶酸，对孕妇胎儿生长非常重要。
2、柑橘其汁富含脂肪、柠檬酸、碳水化合物、氨基酸、多种维生素、钙、铁、磷等营养成分。并且柑橘中所富含的矿物质以钙为最高。但是柑橘也不可多食，孕妇每天吃柑橘不应超过3个。
3、苹果含有多种维生素和矿物质、细纤维等，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。念源哗苹果对肠胃功能也具调节作用，苹果还能缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的疗效。
4、樱桃味道酸甜，能促进食欲，营养价值较高，富含丰富的铁元素，有利生血，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。
孕妇吃水裂芦果有什么禁忌
1、孕妇吃水果须吃新鲜的、当季的，这些水果一般表面不会喷防腐剂之类的东西，吃了更健康。
2、不要吃含糖量偏高的水果，怀孕后期如果血糖偏高，生宝宝的时候会很麻烦的。
3、忌用菜刀削水果，因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。
4、忌吃水果不漱口，有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后仔行若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
5、忌食水果过多，把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。
6、忌饭后立即吃水果，饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
6. 预产期可以吃苹果吗
怀孕以后是可以吃苹果的。
一、苹果中营养丰富，而且孕妇吃苹果不仅仅对于自己身体好，还对于腹中的胎儿也很好，有助于促进顺产。
二、苹果中含有锌元素，如果孕妇经常吃苹果的话，可以补充碘和锌，对于孩子的智力发育很有帮助。
三、苹果对于孕妇的好处就是悉运大可以增加孕妇的食欲，孕妇在想吃或者是呕吐的时候，吃苹果可以减轻症状，而且能够补充维生素等营养。
四、苹果中还有大量的钾，那么钾可以有利于对高血压患者有一定的作用，经常吃苹果可以促进肠胃的蠕动，对于孕妇的便秘也是大有好处的。
五、吃苹果可以有利于预防水肿，由于苹果中含有很多的果胶和纤维悄州素，因此，对于孕妇来说还是很好的，预防疾病的发生。
六、经常吃苹果的孕妇睁竖，可以有效的消除疲劳，那是因为苹果中含有很多的矿物质存在，使人体中会呈现碱性，所以说可以消除身体的疲劳。
7. 产妇顺产后能吃苹果吗
生下一名孩子后，孕妇由于身体虚弱，多吃营养成分更高的食物可以让她的身体恢复得更快。因此，一些产妇会整天吃大鱼大肉。随着时间的推移，产妇已经变得非常累，想要吃一些清淡的食物，比如苹果，而有些人说在自然分娩的那天不允许吃苹果。想知道产妇顺产后能吃苹果吗?
产妇顺产后能吃苹果吗
生产对身体是有损伤的，如果没有什么其他的疾病，在饮食方面是没有忌口的。患者吃苹果是可以的，但是注意尽量不要吃反季节的水果，不吃偏寒凉性的水果，如梨、西瓜、柿子等。
产后妈妈的牙齿会有一定程度的松动，水果切成块状或薄片来吃会比较好。放在冰箱里保存的水果偏凉，最好是拿出来先放一会儿再吃，也可以在开水中稍烫一下之后食用，但注意不要把水果放在沸水中煮，容易破坏水果中的维生素。
顺产需要什么事项
1、顺产术后要注意休息，并且禁止性生活及盆浴至少一个月的，这是为了预防盆腔感染。
2、顺产后不是不能碰冷水，最好是用温热的水，这样不至于造成产后病人本来抵抗力低下导致感染。
3、正常自然分娩的产妇，子宫体要在产后42天左右才能恢复正常大小。
4、有些人认为，妇女产后只要恶露干净了，夫妻就可以同房。其实，这种看法是错误的。产后恶露持续时间一般2周至4周，之后，恶露虽已干净，但子宫内的创面还没有完全愈合，分娩时的体力消耗也没有复原，抗病力差。若过早同房，则容易导致感染，发生阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎或月经不调等症。
当产妇生产以后，一定要再饮食方面注意，少吃辛辣的产品，多以营养健康的身材来供给自己的身体，这样可以有效的帮助身体快速恢复，并且没有后遗症。如果产妇在月子期间出现任何不良的情况，首先要去医院进行就医，在医生的治疗下得到更好的康复。
顺产后吃什么补气血
它主要通过摄入含铁食物和具有补气补血的功效来帮助身体尽快康复。自然分娩后，母亲需要补充血液。在日常生活中，他们应该多吃富含“造血原料”的食物。铁是造血的重要原料。补充血液的第一选择是含铁量高的食物。对补血特别有益的常见食物包括动物肝脏和血液、蛋黄、红枣、黑木耳、菠菜、蘑菇等。其次是鱼肉、蛋奶、豆制品和富含蛋白质的乳制品。
每天可以吃更多补血养血的食物，比如猪肝和猪血含铁量最高，红色瘦肉(牛、羊、鸡)可以补充铁和血，此外，像黑木耳、大豆、葡萄、龙眼，这些食物都有补血的功效。
刚生完宝宝的妈妈在日常生活中如果发现产后有贫血的症状，请及时就医或适当进补。一般情况下，对于单纯产后轻度贫血的女性来说，适当加强营养补铁。
对于刚刚顺产之后的女性来说，吃苹果是对恢复身体很有帮助的，但是因为每个人的体质不同，所以对于煮苹果这种食物，具体能不能吃还是因人而异的，如果女性吃完一次后产生不适，那么为了您的健康，以后最好还是不要再吃了比较好。
8. 孕妇可以吃苹果吗
孕妇可以吃苹果吗
孕妇可以吃苹果吗，生活中，有些刚怀孕的女性，她们对怀孕的知识不了解。在饮食方面上很是忐忑，不知道哪些食物可以吃，哪些可以吃，所以很是烦恼。那么孕妇可以吃苹果吗？下面和我一起来看看吧！
孕妇可以吃苹果吗1
怀孕的孕妇可以吃苹果
孕妇怀孕期间是能吃苹果的，吃苹果对于孕妇非常有好处。苹果的含有多种维生素及微量元素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等成分。对于孕妇的身体而言，能够较为全面且均衡的补充在怀孕期间所需的各种营养。
另外苹果具有生津润肺、解暑开胃的作用和功效。在孕期的准妈妈们吃苹果有一定的好处，这些营养成分除了给妈妈补充营养外，还可以补充在孕期宝宝生长发育所需要的营养。对于怀孕早期的准妈妈的特别是前3个月左右的孕早期有呕吐反应的，吃苹可以促进准妈妈胃肠的蠕动来缓解便秘的现象，并且对于早孕反应也有一定的止呕作用。
还有孕妇吃苹果还有利于消除水肿、防治缺铁性贫血、缓解孕期便秘、消除疲劳缓解压力等辅助作用。所以，整体而言，在怀孕期间的妈妈们是可以放心吃苹果，营养的摄入均衡离不开水果的补充，苹果是比较合适的选择。
孕妇怎么吃苹果孕妇一天吃1-2个苹果最好
孕妇可以吃苹果，但是孕妇怎么吃苹果呢？孕妇在吃苹果的数量和时间点上也是需要注意的。建议孕妇每天吃1-2个苹果比较合适，孕妇吃苹果不宜吃多。一到两个苹果完全能够满足孕期对锌的需求，而且苹果还富含有黄酮类化合物。怀孕期间女性吃苹果，能够较好促使胎儿健康发育，也有降低胎儿出生后患哮喘的几率。
孕妇吃苹果放在两餐之间吃
孕妇可以吃苹果，但是需要陵穗枣在适当的时间吃。在孕期吃的不合适，吃的时间不合适，准妈妈要最担心的就是怀孕期间的血糖升高，也就是妊娠糖尿病。苹果虽然糖分不高，但是毕竟是水果，为了防止孕妈妈血糖的升高，孕妈妈吃苹果的时间建议选择在两餐之间。
孕妇吃苹果一定要洗干净
苹果上市的时候，有些商家在种植的时候防止虫咬会打农药，还有些商家为保证苹果有个好销量会打工业蜡。所以孕妇在吃苹果之前，一定要将苹果洗干净，否则隐形的病毒杀手可以就无影无踪的进入了你的胃里，影响健康尺拆。
孕妇可以吃苹果吗2
孕妇能吃苹果吗
孕妇能吃苹果吗？答案是孕妇可以吃苹果。苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。苹果中还含有丰富的胡萝卜素和多种维生素和铁质，常常吃苹果可营养皮肤，防治贫血，还可遏止黄褐斑的生成。
孕妇吃苹果的好处有：
1、有利于分娩和胎儿发育
苹果富含锌，汁中的含锌量超过牡蛎。美国医学专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩时快，而且顺利，痛苦较少或无痛苦。孕妇补锌不仅利于分娩，而且有助于胎儿健康发育。据测定，熟苹果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍。因此，孕妇食苹果，可补充锌和碘，有利于胎儿智力发育。
2、降低婴儿出生后患哮喘的概率
苹果富含黄酮类化合物，如果妇女在怀孕期间，每周食用苹果超过4个，则未来婴儿患哮喘的几率会下降53%。
3、缓解孕吐，调节体内电解质平衡
苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化。妇女妊娠早期，多数人会发生“呕吐”现象。妊娠呕吐的.孕妇进食苹果，不仅能补充维生素C等营养素，而且可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐而引起酸中毒。
4、有利于消除水肿
孕妇发生水肿，其原因之一是体内水钠潴留。补钾排钠，苹果中含钾丰富，每100克苹果含钾可达100毫克。所以孕妇吃苹果可防止孕妇水肿。同时也可防止出现因频繁呕吐导致酸中毒症状。
5、缓解孕期便秘
便秘是孕期的三大症状之一，苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕族亩动，增加粪便体积，使之松软易排出，可有效的防治便秘。
6、有利防治缺铁性贫血
苹果中含有苹果酸、酒石酸和柠檬，铁质在有酸性条件时或在维生素C的作用下，才能很好的吸收。苹果属酸性，并含有较多的维生素C，是人体吸收铁的有利辅助食品。
7、预防某些疾病
苹果中含有较多的果胶和纤维素。果胶合纤维素均有吸收细菌和毒素的作用，从而减少孕妇某些疾病的发生。有些孕妇到了妊娠中期、后期，会出现妊娠高血压综合征。苹果含有较多的钾，钾可以可以促进体内钠盐的排出，对水肿、高血压患者有较好的疗效。据日本研究，每天吃3个苹果的人，血压维持比较正常。
8、消除疲劳
孕妇易发生疲劳。人体发生疲劳主要是体内积存乳酸所致，而苹果中含有较多的矿物质，矿物质在体内是碱性，故能中和乳酸，从而消除疲劳。
9. 产妇要吃什么水果
产妇可以吃什么水果
产后吃什么对于新妈妈来说非常重要，既不可以乱吃，又要保证营养，这样才能养好健康的身体。今天小编就和新妈妈们分享产妇可以吃什么水果，一起来看一下吧。
1、苹果
苹果能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的汪竖。
2、香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。
3、桂圆
桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
4、梨
梨味甘，性寒，含大量水分，有清火解热、润肺、止咳化痰及利尿通便之功效。产后风热感冒、咳嗽和多痰者宜多食之，小便淋浊不通者多食梨可使小便清亮、通畅。
5、橘
橘味甘酸，性温，含大量维生素，尤以维生素C最多，并含丰富的钙质，能保护毛细血管的完整性，使皮肤变得柔嫩，防止产后面部皮肤皱纹形成，可起到一定的美容作用。
橘皮则含较多的柠檬酸及维生素D，泡水饮用可止咳化痰、顺气开胃及消肿止痒，并能促进婴儿对钙的吸收，防止小儿佝偻病的产生，增加产妇对严寒的抵抗力，对产妇受凉后伤风咳嗽，有增强药物治疗的作用。每日用橘核20-30粒捣烂水煎服用，可防止乳胀发展成乳腺炎。
6、菠萝
味甘酸，性平。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。
7、山楂
山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类，有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用，能降低血压及血胆固醇的袭源含量。对脾胃虚弱、肝功能不良和厌油纳差的产妇有辅助治疗作用。
8、荔枝
荔枝味甘，性温，有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用。可减少产露，对产后肝脾虚弱者尤佳。
9、奇异果
味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产的恢复有利。
10、葡萄
味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补困禅大血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。