银耳莲子红薯苹果可以一起吃吗

㈠ 红薯能和银耳一起吃吗

红薯能和银耳一起吃，红薯和银耳不存在相克关系，可用于做红薯银耳汤。

红薯银耳汤

原料：红薯1个、干银耳5克、枸杞子数粒。

进入秋季后，人容易出现阴虚肺燥的情况，胃肠蠕动缓慢的人很易发生便秘。因此，可以多吃滋阴润燥、补脾健胃的食品，如红薯。也可以多喝些红薯银耳汤

红薯含丰富的钾，能让人精力充沛，并保持心脏健康、血压正常。此外红薯还能对抗乳癌和前列腺癌，预防身体的退化性疾病，提升记忆力。

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红薯银耳汤的食用注意事项：

1、不过量吃红薯银耳汤

红薯虽然可以当成主食，但如果长期把它当成主食，可能造成营养不良，特别是大病初愈、怀孕的特殊人群。

2、银耳性润而腻，风寒咳嗽及湿痰壅盛者慎食，若食后有大便泄泻者也不适宜。红薯银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免引起血黏度增高。

3、选购时银耳以干燥、色白微黄、朵大、有光泽、胶质厚者为上品。颜色过白则常是经加工漂白的，色黄暗浊者则是储存过久，均不宜选购。

㈡ 银耳莲子红枣汤能放苹果吗

你好，放的话是可以放的，建议还是银耳莲子红枣就可以
了。
莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍，为香蕉的50-100倍，为苹果的50倍，有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。莲子银耳红枣汤有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。

㈢ 红薯白合紫薯葡萄干枸杞红枣苹果银耳可以一起煮粥吗

红薯，百合，紫薯。葡萄干儿，枸杞，红枣。苹果银耳可以一起煮粥的，而且是非常有营养的。起到补气补血养颜的作用。

㈣ 红枣银耳莲子汤可以加苹果吗

可以加的，其中的润肠通便、排毒养颜效果更好。