Ⅰ 痛经的时候能吃苹果么
痛经可以吃苹果，适量吃。别吃多了，别吃放冰箱里的苹果，那个比较凉。
痛经什么的，喝点红糖水啥的。千万注意别受凉。
Ⅱ 经常性痛经，可以吃苹果吗
你好，这个是可以吃的，这是没什么影响的，你平时月经来的时候喝点红糖水的，这样也可以好点的，可使用雨林控旗下的卡琪花萃取片调理痛经。
Ⅲ 月经能吃苹果不
苹果是许多女性衷热的水果，它的营养丰富，甘甜可口。但是女性若是到了月经期，饮食方面有禁忌，生冷的食物不能吃，吃了生冷的食物会差物影响经血流出。那么，月经期间可以吃苹果吗？
苹果有生津止渴的功效，能够补充人体需要的多虚改液种维生素，多吃苹果有诸多益处。但是女性若是来了月经，蔬菜与水果方面需要有选择的吃，避免摄入不当加重经期的不适。苹果是性温的水果，月经期间女性可以吃，但是如果有痛经的女性，月经期不宜吃苹果，如果吃了苹歼大果会加重痛经。
吃苹果对于人的记忆力有帮助，能提高智力，苹果中含有丰富的糖、矿物质以及维生素，这是营养大脑必需要的元素。苹果中最重要的是含有锌元素，锌是人体内合成许多酶的组成成分，是保证身体健康的关键。
经期女性除了可以吃苹果外，还可以吃西柚，这种水果卡路里低，吃一些不用担心会导致肥胖，因为含有丰富的钾元素，这是一种对于女性保养下半身有帮助的元素。再就是女性在月经期吃奇异果有诸多好处，它有丰富的纤维素与维生素，可以分解腿部多余的脂肪，也能让心情好，让女性可以轻松度过月经期。
Ⅳ 月经可以吃苹果吗,月经前吃什么水果
每个女性在一定阶段都会出现月经，经期女性身体抵抗力会比较差，很容易出现气血两虚的状况，所以在经期的饮食一定要多注意，要忌吃生冷的食物，对女性健康是很不好的，有的女性想在经期吃苹果，但是担心对身体有影响，现在来说说月经可以吃苹果吗?
月经可以吃苹果吗
月经期间女性身体免疫力低下，要多吃些营养价值高的食物，苹果是可以吃的，苹果含有多种的糖分，维生素和矿物质，可以满足女性身体所需，给女性身体补充营养，而且还可以帮助经期女性养血安神，止泻通便，还有润肺开胃，助眠等的效果，对经期女性身体很好。
月经期间女性朋友可以吃些新鲜的蔬菜水果，苹果也是可以适量吃些的，因为苹果的营养物质多，在经期吃对身体也是很好的，但是有痛经的女性最好不要吃苹果，尤其是冷冻后的苹果，会让痛经加剧，苹果含有多种的营养物质，有糖分，还有维生素和矿物质，都可以满足女性身体所需的，在经期给女性身体补充营养。
苹果的功效也有很多，可以帮助生津止渴，清热除燥，润肺开胃的，适合经期女性吃，而且苹果含有铁元素和维生素，吃了可以帮助经期女性补血的，其含有的镁元素也可以让皮肤红润光泽有弹性，帮助美白养颜，苹果含有的果胶和膳食纤维多，吃了也能帮助止泻通便，防止便秘的，在经期吃苹果也可以帮助女性养血安神，有助眠的效果。
月经期间女性的饮食尽量要清淡营养好消化，尤其要多吃些高蛋白的食物，比如豆类，鱼类，还有鸡蛋，牛奶等食物，帮助加强身体免疫力，还要多吃些能开胃促消化的食物，比如大枣，薏米粥，面条等，新鲜的绿色蔬菜也要多吃，多给身体补充营养。
通过上述所说的我们知道了月经期间是可以吃苹果的，苹果含有的营养物质高，功效也多适合经期的女性吃。可以帮助补充营养，有清热除燥，润肺开胃的效果，还可以帮助养血安神，美白养颜的，在经期女性要多吃些营养价值高的食物，对女性身体是很好的。
哪些水果适合在月经期吃
1、缓解痛经功效的水果有枣子、苹果、葡萄、鸭梨以及番茄等。痛经发生在经期前后，下腹或腰痛，甚至疼痛和腰骶，每个月经周期都会伴有恶心、呕吐、寒潮。严重时会手和脚冷，甚至晕倒，影响工作和生活。可以食用枣、苹果等水果，它们富含维生素C，易被体内葡萄糖和丰富的矿物质等直接吸收。其中的钙、钾、磷、铁等能有效的合成和分泌一种缓解妇女痛经症状的镇痛物质。
2、调理经期提前或推后，改善内分泌紊乱可以食用龙眼、莲子、核桃及红枣，月经失调主要反映在月经周期和月经量的变化上，是最常见的月经经期的反应。这样的女性进食以上水果很好，以上果实部分为中药原料，含有丰富的胡萝卜素、维生素E，自古以来用于女性月经不调，具有很强的镇静、助睡作用，对神经衰弱、经期易怒等症状有显着性影响。
3、具有补血功效的水果有红枣、荔枝、樱桃、葡萄以及胡桃等。枣、荔枝等水果富含铁、维生素和氨基酸，它是一种基本的微量元素，使血红蛋白易于被人体吸收(通常是可食用的)消化，消除因失血过多、体虚引起的扁平性贫血。
所以说，月经期间吃水果好不好，以及能吃什么水果都要依据患者自身的身体状况来下判断，不可以不考虑自己的身体情况，就避免吃水果，也不可不知道水果的功能，就随意乱吃水果。
Ⅳ 经期可以吃苹果
我们知道苹果是水果之王，很多人都是非常喜欢吃苹果，那么，吗?
在经期的女人身体的抗力差，应该多吃新鲜水果和蔬菜，所以是可以适量吃苹果的。苹果具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效，能有效地降低胆固醇。但是，如果有痛经的女性，月经期间则不宜吃苹果，尤其是冰冻的食物，会令痛经加剧。
苹果具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效
另外，月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃些通便的蔬菜水果，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。尽量不要吃冷冻和辛辣的食物。
苹果有智慧果”、记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智慧的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富吵肢含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力，锌还与产生抗槐猜体、提高人体免疫力等有密切关系。
苹果还具铅碰型有降低胆固醇含量、降低血压、通便和止泻的作用。苹果是温性的水果，因此，女性经期适量吃苹果是有好处的。
经期吃苹果注意事项
女性因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。而苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。尤维生素A和胡萝卜素的含量较高。另外，还含有丰富的水溶性食物纤维—果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，还有吸收水分、消除便秘、稳定血糖、美肤、吸附胆汁和胆固醇的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道，预防大肠癌。
经期吃苹果应该注意，苹果不宜与海味同食。苹果中含有鞣酸，与海味同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同样道理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海味同食。
经前表现
一些妇女在来潮前反复出现精神抑郁、焦虑、易怒、失眠、 *** 胀疼、腹胀便秘等一系列精神和身体症状，从而影响日常生活和正常的学习、工作，医学上把这种情况称为经前期综合征。
经前期综合征最常见于30到40岁的育龄妇女。典型的经前期综合征在经前一周开始，症状逐渐加重，至月经来潮前2到3天最为严重，月经来潮后突然消失。有些病人症状持续时间较长，一直延续到月经开始后的3到4天才完全消失。
Ⅵ 来月经可以吃苹果吗,月经期少吃什么药最好
俗话说得好，一天一个苹果，医生远离我，这是我们小时候经常听说的一句谚语，通过这句谚语就可以知道苹果对于人体的好处是非常多的，不过在月经期间女性还是应该注意一下饮食的，那么来月经可以吃苹果吗?
来月经可以吃苹果吗？
众所周知，在月经期间的时候多吃一些水果蔬菜，对于女性的身体来说是非常有好处的，因为水果蔬菜含有丰富的维生素和营养，这能够大大的补充女性所流失的，所以一般来说，在月经期间吃苹果对于女性的身体来说是有利的。那么，来月经可以吃苹果吗?
我们知道苹果是水果之王，很多人都是非常喜欢吃苹果，苹果可以生津止渴，帮助人体补充很多的维生素，多吃苹果有益处。不过对于女性来说，每月都会来例假，在来例假期间饮食要多加注意，否则会引起或是加重经期不适。在经期的女人身体的抗力差，应该多吃新鲜水果和蔬菜。
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。
据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪芦贺和糖的代谢。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力，锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。苹果是温性的水果顷宽，因此，女性来例假期间适量吃苹果是有好处的。但是，如果有痛经的女性，月经期间则不宜吃苹果，尤其是冰冻的食物，会令痛经加雀哗亮剧。
月经期不能吃哪些食物？
1、芒果
芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能吃。
2、竹笋
竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。
3、橘子
橘子味道好，而且生津，吃起来会忍不住多吃，可是橘子是属于寒性水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃。
4、西瓜
西瓜是寒性食物，所以，一般不建议老人，孕妇，产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后，成年人也不宜多吃的，经期吃西瓜会引起痛经。
5、橙子
橙子和橘子长得差不多，外表。而且两者都属于同一类，寒性类的水果。所以，与橘子一样，橙子体寒的人也必须少吃。
6、香蕉
香蕉许多人觉得应该属于热性水果，但实际上不是，香蕉属于寒性水果，所以，如果被禁吃凉寒食物的话，香蕉也是其中一个。
7、草莓
草莓个小，长得又可爱，很受女孩子的喜欢，所以，女生在草莓下来的季节，就疯狂地吃，例假来的时候，也不例外。但这是寒性食物，少吃为妙。
8、螃蟹
螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
9、柿子
柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。
Ⅶ 月经期可以吃苹果吗
方法一：月经期间是可以吃苹果的，注意饮食均衡！一些属性偏凉的食物，例如橘子、梨子、柚子、西瓜等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
方法二：在经期的女人身猛如宴体抵抗力差，应该多吃新鲜水果蔬菜，所以是可以吃适量的苹果的，苹果具有生津止渴，清热除烦，但是如果有女性痛经的话，月经期间不易吃苹果，会令痛经加剧.
方法三：月经期应吃清枝银淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不橡衡宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。月经期应吃新鲜、容易消化的食物。
Ⅷ 女性在月经期的时候，可以吃苹果吗
女性在月经期间是可以吃苹果的，苹果对身体并没有太大的伤害，女性在月经期间不要去吃生冷的食物也不要去吃刺激性的食物，否则会导致自己出现痛经的现象，但适当的吃一些苹果，是不会有任何问题的。但如果说你的痛经情况比较严重的话，那么小编还是建议你最好不要去吃苹果，否则也是很有可能会加重痛经。女性在月经期间可以选择吃一些温热的食物，对身体有一定的好处。
三、总结。
合理的去安排自己的饮食，就能够让自己再来月经的时候更加的舒服一些，如果吃了一些不能吃的食物，就会导致自己在来月经的时候非常的难受。大家可以选择在来月经的时候多吃一些性温的水果，因为这样的话不会对身体造成任何的伤害。
Ⅸ 月经期间能吃苹果吗
苹果是一种非常有营养价值的水果，我们知道苹果中含有丰富的维生素C，适量是食用苹果慧粗对身体有很大的益处，但对于月经期间的女性来说是否能吃苹果呢？
月经期间能吃苹果吗
苹果具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效，能有效地降低胆固醇。在经期的女人身体的抗力差，应该多吃新鲜水果和蔬菜，所以是可以适量吃苹果的。尤其对于经期拉肚子的患者，吃点苹果能够有效的帮助亩樱缓解腹泻的症状。
苹果的营养价值
1、苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；
2、在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；
3、苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒；
4、苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效；
5、苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对肤的危害；
6.苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。
经期吃苹果的好处
苹果中含有果胶和化合物，能够有效的帮助人体维持体内的血糖平衡，对于经期需要减肥的女性来说是一种不错的选择。
苹果除了含有果胶外，还含有镁、硫、铜、锌、维生素C等微量元素，可以使月经期的女性皮肤更加光滑。
什么人月经期间不能吃苹果
虽然月经期间迅碧丛能吃苹果，但也得注意有痛经的女性则不宜食用苹果，因为苹果微凉，吃苹果不但不会使经痛好转，反而可能加重痛经的症状。尤其是刚从冰箱拿出来的苹果。
苹果是一种非常有营养价值的水果，我们知道苹果中含有丰富的维生素C，适量是食用苹果对身体有很大的益处，但对于月经期间的女性来说是否能吃苹果呢？
月经期间怎样吃苹果最好
如果是经期的女性想吃苹果，可以选择把苹果榨成热汁饮用，这样就可以避免因生吃苹果而引起的部分女性痛经的现象。
方法：苹果洗净去皮，切成小块，放入榨汁机里，加少许温开水，榨成汁即可食用。