A. 苹果绿茶的做法
我在网上找的资料，希望对你有用~
苹果绿茶原料：苹果1/2个，柠檬1/2个，蜂蜜少许
苹果绿茶拆链制法：柠檬洗净榨汁备用，苹果去皮切成小丁块备用。热水冲泡绿茶包。绿茶加入之前榨好的柠檬汁，放入苹果丁，再加2勺蜂蜜即可。
苹果绿茶用法：加入一点核御亮冰块搅拌均匀饮用。
苹果绿茶功效：苹果和柠檬都含大量维生素C，加上减肥最有效的绿茶，就成为这款去除脂肪很有效的瘦身水果茶，多喝还能粉嫩肌肤。
不过我觉得喝茶的话效果不大，最重要是少改宽吃多运动！
B. 苹果+绿茶减肥最佳
没怎么听说这个方案，只知道苹果+绿茶可以健脾，调森氏养身体，
做法此纯散：泡绿茶时。切裤没一片苹果放进茶水中，和茶水一起饮用。我试过，很不错，尤其是经常在电脑旁边工作的人。
C. 绿茶可以减肥吗
有，但是没有绿茶酸奶快!两样都起作用的。绿茶粉减肥一般有以下几种用法:
1.绿茶+酸奶减肥法
(本人一直在用，效果很好的)
1汤匙的绿茶粉加进200c.c.的低脂酸奶中，注意，不能用带果肉的在三餐前1-2小时前服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥哦!建议用绿茶酸奶取代早餐，餐前喝一杯温开水，效果较好。本法主要适合便秘肥胖的人。
2.绿茶+柠檬汁减肥法
1L开水中加入三五滴纯柠檬汁，然后加入2汤匙的绿茶粉，可于饭后饮用。适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物，对酸性体质的调整有帮助，可加快新陈代谢、排除多余水分
3.绿茶+苹果汁减肥法
将1颗苹果榨汁，加1小匙绿茶粉，早晚各喝1次，最好连苹果渣一起喝，在饭前饮用。适合无法控制食欲的减肥者使用。苹果有丰富的钾，可以缓和过量的钠引起的水肿，还有李氏利尿悉碰的功用。苹果还有丰富纤维质，可以预防便秘。
4.绿茶+薏芢粉减肥法(相传最睁扰谈有用，见效最快的方法)
将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏芢粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。
5.绿茶荷叶饮
绿茶粉2克，荷叶3两，以沸水冲泡，即可当饮料喝，对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
6.山楂窈窕绿茶
绿茶粉6克、山楂5
钱。加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。
记得采纳啊
D. 苹果茶可以减肥吗
苹果茶可以减肥吗
苹果当中所含有的一些维生素和其他矿物质，对身体来说是有效的，而且也能够促进肠胃的消化与吸收，也能够具有减肥的功效，能够具有清热解毒的功效，但是苹果不宜吃得太多，否则也会引起腹泻等症状。而苹果茶当中也含有这类功效
苹果茶可以减肥吗1
众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。
苹果含有较多的钾,较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮,可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。
由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？
◆苹果减肥的基本知识
吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。
吃苹果减肥的'人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。
不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？ 同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。
如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。
举例来说，你可以从一个星期实行一天开始,等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调,反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。
◆苹果减肥的方法
①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。
④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。
⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。
◆三天后的饮食要点
三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。
第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。
总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。
苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。
◆苹果能减肥的5大理由
①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。
②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。
③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。
④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。
⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。
苹果茶可以减肥吗2
苹果具有许多健康益处，可用于许多用途。无论您想整顿食用还是作为沙拉，蛋c或布丁食用，苹果都不会因其多种健康益处而令您失望。它还通过控制高BP和胆固醇来帮助减轻体重。
这就是以正确的数量和方式吃苹果有助于减轻体重的原因。尽管许多人知道苹果醋的好处及其在减肥中的好处，但许多人仍未意识到以茶的形式喝醋的好处。
这是一种饮料，您可以在家中制作，并在减少脂肪和减轻体重方面立竿见影。苹果茶是用红茶煮沸制成的。您可以添加肉桂和丁香，使其具有辛辣的口感，使其成为冬季最受欢迎的饮料。
苹果茶减肥
苹果茶以其减肥特性而闻名，并包含许多营养成分。阅读以下内容以了解更多信息：
增强免疫力 ：大量苹果茶中都含有维生素C。良好的免疫系统对于有效减轻体重至关重要。锻炼后定期食用苹果茶有助于减轻体重。
降低胆固醇 ：低胆固醇水平对于维持健康体重至关重要。苹果中存在的纤维和抗氧化剂多酚可帮助控制血液中的低密度脂蛋白（LDL）或不良胆固醇。
促进消化 ：健康的消化系统与减肥相关，而苹果茶可以帮助促进消化，因为苹果具有适量的可溶性纤维。对于那些热衷减肥的人来说，可溶性纤维是必不可少的。苹果还含有苹果酸，可确保健康的消化系统。
控制血糖 ：除抗氧化剂外，苹果还含有果糖形式的天然糖，可改善代谢平衡并调节血糖水平。这样可以防止血糖水平突然上升或下降，从而控制您多吃的欲望。
低热量的饮料 ：苹果是负热量的水果，这意味着苹果含有很少的卡路里。根据美国农业部的数据，100克苹果仅包含50卡路里。因此，无论您喜欢吃它还是喝茶，苹果都可以帮助您平衡卡路里的摄入。
在家煮苹果茶
苹果茶很简单。要在家中制作新鲜的苹果茶，您需要一个苹果，三杯水，一汤匙柠檬汁，两个茶袋和肉桂粉。将水和柠檬汁倒入锅中。放入茶袋，煮沸一段时间。
将切碎的苹果加到沸腾的混合物中。煮约五分钟。将肉桂粉和丁香加一点丁香到茶中。让混合物沸腾，根据口味添加糖，然后关闭气体。茶中的肉桂有助于排毒并减少炎症。但是，如果您对苹果过敏，则应避免食用这种茶。
E. 苹果和茶叶同时吃对身体有好处吗
苹果中的胶质和向量元素铬能保持血糖的稳定，所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃
，而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果。并且它还能有效地降低胆固醇。苹果还能防癌，防铅中毒。祖国医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。现在城市生活节奏十分紧张，职业人群的压力很大，很多人都有不同程度的紧张、忧郁，这时拿起一个苹果闻一闻，不良情绪就会有所缓解，同时还有提神醒脑之功。准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应。吃苹果既能减肥，又能帮助消化，老人吃了会很好的。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，构成大脑所必须的营养成分。 苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后最好漱漱口。
花果茶一般由热带木槿花、葡萄、苹果、酸味李子、蔷薇花、番木瓜、芒果、柑橘皮、矢车菊、罗马甘菊及玫瑰花等无任何污染的花果组成。花果茶能治感冒，是茶本身所含的活性维生素C在起作用，
维生素C能够提高免疫力，使人体增强抗病能力。喝一杯花果茶，实际上就等于喝了一杯新鲜果汁。在德国，常常有人把花果茶当作配合药物治病的辅助方法，认为这样能够缩短病程。一些消化不良的人在喝茶的同时，连果肉也吃下去，因为它能促进胃肠蠕动，帮助排除体内毒素，防止大便干燥。经常饮用这种茶还可以排毒养颜，避免脸上长出令人讨厌的小疙瘩。
F. 晚餐吃苹果喝绿茶粉可以减肥么
苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果应该早上空腹吃。晚餐吃不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，绿茶粉可以减肥，原因是绿茶中芳香族化合物能溶解脂肪、晨空腹吃，化浊去腻、防止脂肪积滞体内，维生素B1、C能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶还可以增加体液营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，降低脂肪的沉积。
可以用绿茶粉酸奶减肥法：先将一平匙绿茶粉倒入碗，打开一瓶乳酸菌奶（最好为较稀薄的乳酸饮料，优酪乳亦可），冲入少许，搅拌均匀后，倒入整瓶酸奶，即成减肥塑身茶。由于绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞，维他命B1和维他命C和茶碱能促进胃液分泌，有助消化与消脂等；乳酸菌令牛奶中的乳糖转化而令人体容易吸收，并且有益于肠道有益菌群的繁殖，丰富的钙质补充人体每日所需；在餐前饮用令胃部有饱腹感，自然达到节食效果，且还不会营养失衡。
G. 苹果茶怎么煮能减肥吗
能减肥的。
做法：
1、准备1个苹果，洗干净去皮，切成丁备用。
2、把适量的水倒入锅中，放入苹果，大火烧开后转中火，盖上盖子煮15分钟左右。
3、再放入1个红茶茶包，煮2分钟左右即可。
4、把茶过滤掉，即可直接饮用。
窍门：因为茶叶煮久了会苦涩，所以建议加点红糖或者白糖，口感会更好哦。
柚子苹果茶
做法：
1、把柚子皮洗干净，中间白色的东西去掉，柚子皮用水煮10分钟去苦味。
2、柚子果肉用搅拌机打成泥，然后加水倒入锅中一起煮。
3、然后再加入红茶包、柚子皮、苹果丁一起煮。
4、煮15分钟左右，待冷却到40度左右，加入蜂蜜，即可直接饮用。
H. 怎么样喝茶才可以减肥 如何喝绿茶减肥
1绿茶优酪乳法
选择质量好的绿茶粉，然后用一汤匙的绿茶粉加入适量的酪乳混合好，在每餐1小时之前吃这种食物，即使你坚持正常的饮食也可以达到不错的瘦身效果，如果你想得到更好的减肥效果，建议用这种食物代替你的晚餐。因为这种混合食物的热量非常低，而且绿茶还有减少脂肪吸收的功效，所以每天晚餐吃这种食物，一定可以尽快的瘦下来。
2绿茶柠檬汁
也是选择好的绿茶粉和纯柠檬汁，将柠檬汁用开水冲开进行稀释，然后将绿茶粉加入到柠檬汁中。做好之后，在每餐之后喝，可以减少脂肪的吸收，柠檬是VC含量非常高的水果，经常喝这种水不仅可以减肥还睁陆能够让你的皮肤变得更加的白皙，而且柠檬的含糖量很低，是一种低热量的水果。所以，柠檬和绿茶搭配在一起，减肥的效果是非常好的，只要每天坚持引用一定可以尽快的瘦下来。
3绿茶苹果汁
这种减肥的饮品也是可以自制的，选择一个大苹果，然后将苹果用榨汁机榨成汁，再将绿茶粉倒入苹果迅饥汁中混合均匀。在每天早上和晚上喝，这样坚持每天喝两次这样的果汁，就可以帮助你瘦下来。苹果已经是众所周知的减肥水果，里面的苹果胶可以润滑我们的肠道，减少脂肪的吸收，而且苹果的热量很低，营养却非常的丰富，再加上绿茶的减肥的功效，所以两种物质混合再一起，减肥的效果会更好。
4山楂绿茶
选择质量好的山楂5钱和若干绿茶粉，然后放入开水中煮沸6分钟，放凉之后就可以饮用，刚开始可以放入3碗水，喝完之后可亩早返以继续续水，每天可以不定时的饮用这种水。山楂是一种很好的减肥水果，因为山楂的含糖量非常低，同时山楂还能够帮助身体降血压降血脂，因此，和绿茶搭配在一起，减肥的效果会更加的明显和迅速。