1. 苹果煮水加红枣有什么功效
喜欢养生的朋友都知道，好的饮食方式有利于健康，那么本文就来分享一下苹果与红枣一起煮的好处：
制作过程中需要注意的是：苹果洗净即可，最好不要去皮；红枣核比较燥，最好去掉；还有就是红枣、苹果、酒酿均有甜味，所以汤中不用放糖。
2. 苹果红枣水的功效和作用
苹果和红枣这两种水雀坦果，也是人们日常生活中容易见到的两种水果。并且这两种水果都是比较好吃的。一般这两种水果是直接用来生吃的，但也是可以将这两种水果做成一道甜品的。比如可以做成苹果红枣水，在喝了之后对人体也是有好处的。那么苹果红枣水的功效和作用是什么呢？
苹果、大枣这两种食物一起煮着吃的营养价值是比较高的。这两种食物都含有比较丰富的营养物质，将苹果和大枣一起煮，能够起到健脾胃，补气血的作用。大枣当中含有比较丰富的维生素c、胡萝卜素等等，具有美容养颜、抗衰老、增加皮肤抵抗力的作用。而苹果当中的膳食纤维含量是比较丰拦段富的，不仅能够促进胃肠道的蠕动，还能够减少食物在胃肠道当中停留的时间，从而有效的预防便秘。将这两种食物一起煮水喝是比较适合于一些减肥的人群来食用，减肥的人群喝了之后既起到了减肥的作用顷衡桐，也补充了身体所需要的营养物质。
在用苹果、大枣煮水一起喝的时候，虽然和大多数食物一起吃都可以，但需要注意的是，不能够和海鲜一起吃，否则可能会导致出现腹泻、腹胀、腹痛等各种身体不适的情况。