‘壹’ 早餐怎么吃最好
不要鸡蛋和奶一起吃,会有副作用,吃面包加果酱最好.
‘贰’ 怎样做早餐饼最好吃
随着生活节奏的加快，无论是上班族、还是学生，一大早起来就在急急忙忙的赶公交，很多人早餐都来不及吃，或者随便在路边对付两口了事，可是俗话说：早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，早餐作为一天中最重要的营养来源，一直对付了事肠胃早晚要受不了。
所以，我一定要把这款简单快捷的早餐饼分享给大家，可以前一天晚上做好，早晨一加热就能吃，清香有营养，比包子油条都好吃，简单易操作，非常适合宝妈和上班族。
好了，这道清香柔软的南瓜烙饼就做好了，喜欢的朋友赶紧试试吧。
‘叁’ 好吃易做的早餐做法
吃早餐：很多人没有吃早餐的习惯。他们有些人声称没有时间，或认为吃早餐会使人发胖。这种做法和观点都是错误的。基于哈佛大学提供的数据和研究结果证明，有规律吃早饭的人比不吃早餐的人肥胖问题少50%。
第一款早餐美食：鸡蛋米饭饼
主要食材：米饭半碗 、盐少许、 鸡蛋三个、 韭菜几棵
做法步骤：
1、把鸡蛋磕入米饭中，搅拌均匀。
2、把韭菜切碎，也放入米饭和鸡蛋糊中，放入盐，搅拌均匀。
3、加热电饼铛，倒入米饭鸡蛋糊，盖盖子，上下加热，5分钟即可。
第二款早餐美食：鸡蛋博饼
主要食材：鸡蛋两个、 面粉三汤匙、 水六汤匙、 盐一小勺、 葱花一小把
做法步骤：
1、面粉加水，盐充分调匀。
2、加入鸡蛋，加葱花
3、锅里少量油，
4、倒入三分之一面糊，转动锅底摊圆。等边边翘起，就翻面。
5、两面都凝固即可。
第三款早餐美食：黄瓜鸡蛋饼
主要食材：黄瓜1根 、小麦面粉300g 、鸡蛋2个、 盐1茶匙、 盐适量
做法步骤：
1、黄瓜切丁，用料理机打成泥汁
2、拌入面粉，加入盐，成为糊状
3、电饼铛烧热，舀一勺黄瓜面糊，用木铲均匀摊开后，稍微凝固，磕一个鸡蛋用木铲拨均匀。
4、盖上上盖，饼和鸡蛋成型卷起即可
第四款早餐美食：香煎馒头片
主要食材：馒头2个、 鸡蛋1个、 糖粉适量、 食用油少许、 黑芝麻少许
做法步骤：
1、过夜馒头，切成片
2、取一个鸡蛋，打成蛋液，将切好的馒头片两面均匀的裹上蛋液备用
3、平底锅坐锅，倒入食用油少许！记住开中小火，油温不要太高了！
4、放入裹好蛋液的馒头片，把两面煎的金黄就可以了。
第五款早餐美食：七彩三明治
主要食材：黄瓜半根、 鸡蛋一只、 火腿午餐肉4片、 芝士片2片、 三文治全麦方包3块
做法步骤：
1、青瓜外表用水冲洗干净，去皮，切成片状（适中则好，太薄没口感，大约4-6毫米为理想）
2、把方包放到平底锅（不用放油）能稍微烤一下，让方包有热度并表面香脆（若喜欢比较软的口感的小伙伴们可以忽略此步骤）
3、平底锅加入适量色拉油（无色拉油的可用花生油），把午餐肉两面煎香
4、把煎好的午餐肉放置到方包上（由于颇爱午餐肉所以各放了两片
5、把芝士立即放到刚上锅的午餐肉上，余温能使芝士慢慢融化
6、把两层方包合体，挤上沙拉酱再铺上黄瓜片，再挤上一层沙拉酱
7、煎一个美丽的荷包蛋，铺上，最后大合体即可。
吃健康早餐的要点：
早餐应该包含纤维，钙，蛋白质和脂肪。尝试将糖的数量限制在6克以内。
如果没有时间吃早饭，可以带一个面包和一瓶牛奶上班途中吃。
鸡蛋是容易准备的理想早餐。鸡蛋包含维生素A， B2，B6，B12，铁，钾，钙和其他一些人体需要的营养物质。
‘肆’ 中国最好吃的十种早餐
1.猪脚粉
南方的特色早餐之一，在南方本以米为主了，所以他们不喜欢吃面，更喜欢吃粉，大部分人早上都要吃粉。把粉当早餐，你爱吃这碗粉吗？
2.热干面
武汉人的早餐，虽然北方人更爱吃面食，但是相较于南方而言，早餐还真没有这么重口味的。你喜欢早上吃热干面吗？
3.肠粉
肠粉吃起来米香浓郁，口感很爽滑，而且里面的内料也很丰富。新鲜出炉的肠粉，浸泡在猪肉末和香菇熬制的酱汁中，十分美味。
4.天津煎饼果子
非常好吃的传统美食，可惜很多地方已经失传了，想吃正宗的都只能去天津，这样的早餐饼你们那里还有卖吗？报个地址，方便大家去品尝一番。
5.鸡蛋灌饼
一种简单又美味的早餐，一个鸡蛋一个香肠，一片菜叶摸些酱，吃起来超级美味。你喜欢吃吗？
6.豆浆油条
不知道南方有没有，但是北方每天有一半的人都在吃豆浆油条，曾经林俊杰还为豆浆油条写了首歌。它的知名度可想而知，基本全国人都知道，你爱吃豆浆油条吗？
7.灌汤包
它不比包子实惠，却比包子好吃，是北方人最爱吃的一种早餐选择。南方人爱吃吗？
8.豆腐脑
南北都有的美食，虽然南北吃法可能存在差距，但是这碗豆腐脑是一样的，有不爱吃的吗？
9.羊肉汤
这也是一般北方早餐中比较受欢迎的，吃羊肉汤时来点烧饼一起吃真的是又暖又饱，尤其适合冬天吃。超级暖胃。
10.胡辣汤
全国都知道的一碗汤，只有河南人是真爱。其它地方的人很少有能接受这碗奇怪的汤的。这样的早餐你爱吃吗？以上10种网友票选出来中国最好吃的10种早餐你吃过几种呢？全吃过的是高富帅，毕竟这些早餐南北兼有遍布中国，所以吃过的人必定是高富帅！如果是黑挫矮哪有钱去全国旅游呢？大家说是不是呢
‘伍’ 如何做出最好吃的早餐
材料
切片面包2片（选硬点、厚点的）、鸡蛋1个、培根1片、西红柿1个、沙拉酱（木有也行）
做法
1、鸡蛋打散放点盐，放点葱花搅拌，然后面包两面都沾上蛋液。
2、锅里放点油，热了后用小火把面包片两面都煎一下。
3、面包煎好了以后关火，西红柿切片直接扔锅里，利用锅的余热稍稍把西红柿搞熟一点（这样比较好吃）
4、最后把培根、西红柿片、淋上沙拉酱都夹两面包片中间，开吃！
‘陆’ 早餐的吃法有很多，哪里最好吃
天气干燥，喝点雪梨水很不错，干米粉用热水现泡，泡米粉的时间里准备配料，还有把雪梨水炖上，雪梨水半小时就能煮好。炒粉的配料准备好了，粉也泡好了，就可以开炒了。牛奶+苏打饼干，方便快捷。第二：豆奶+蛋白质粉+火腿面包，增长精力奥第三：西红柿鸡蛋汤+面包片+火腿肠第四：豆腐蛋花汤+红薯+小菜第五：芝麻汤圆+红糖发糕第六：红茶+小面包，适合晚起族奥第七：玉米+小米粥，清口。
早餐要营养丰富多样化，豆制品、蔬菜、碳水化合物维生素等都要达到。卷上自己喜欢吃的豆皮蔬菜卷，配上一碗赤小豆薏仁米多种豆类山药茯苓粥，一小蝶爽口开胃健脾的小凉菜。