‘壹’ 燕麦怎么泡好吃
麦片是小麦加工制作而成的，麦片一开始是早餐谷物类的食品，放在牛奶里一起冲泡特别香，麦片可以降低胆固醇，所以适合老年人食用。
一、山药麦糊
食材：山药110克、麦片3匙、水适量。
做法：
山药去皮，切成小丁。将山药蒸熟到软。将麦片泡开，将熟软的山药加入麦片，然后一起放入搅拌机，打成半泥糊状，搅拌均匀盛出来即可。
二、蔬菜玉米麦片粥
1、小玉米渣洗净，提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用来煮粥了。用一个小碗装玉米面，加适量的温水把玉米面调成糊状。
2、取锅，放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的玉米渣，再注入足够量的清水，把锅放置火上大火煮滚。滚后倒入玉米面，边倒边用汤勺搅匀，以免结块。然后转小火慢慢熬制。
3、粥再次煮开的时候，倒入即食燕麦片略煮一下。
4、粥煮到米粒开花时，放入蔬菜丁，不易煮熟的蔬菜可以先放。
5、煮至所有材料成熟就可以关火了，喝的时候可加一点盐调味，也可以什么都不加。
三、水果燕麦酸奶
材料：苹果、雪梨、葡萄，酸奶200ml，燕麦150g。
做法：把水果切粒放在盘子中，倒入200ml酸奶搅拌均匀，燕麦冲泡后也加入酸奶中搅拌即可食用。
‘贰’ 燕麦怎么吃才好吃
1.水果燕麦牛奶：盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开。将香蕉去皮切片，苹果切丁。将牛奶，香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可。
5.牛奶燕麦饮：小锅中加入一杯（约120毫升）水和20克燕麦片，煮开。打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，待鸡蛋煮熟后关火。（可加入少许糖调味）冲入100毫升鲜牛奶（冷热可根据个人喜好决定），即可饮用。
‘叁’ 燕麦有不少的功效，燕麦有什么样的好吃的制作方法
1.直接的吃法就是燕麦泡水，三至五分钟就好，再根据喜好选择性地加入一些蔓越莓之类的水果，这种做法将燕麦泡开后，有一股淡淡的香味。
8.用即食燕麦35g加上脱脂奶粉25g，用热水冲泡开，再加上两三片红枣片、黑咖啡或者水果、坚果，然后再配一个水煮蛋 就可以当作是一顿美味的早餐了。
‘肆’ 燕麦怎样做好吃
蒸燕麦蛋羹的做法：
准备4个鸡蛋、40ml的脱脂牛奶、1小朵的西兰花、50克的燕麦、1根脆皮的香肠、1勺胡萝卜丁、1片芝士、还有适量的盐。
西兰花掰成一小块一小块的，脆皮的肠切成小丁。然后准备一个碗，足够大的，先把3个鸡蛋打进去，然后牛奶倒进去，麦片倒进去，搅拌后再加入盐进行搅拌。
模具盒里面刷油，然后把上面搅拌好的混合物放进去，上面在铺上成块的西兰花、脆皮肠丁、胡萝卜。一锅开水烧好，模具直接放上去，先用大火蒸，五分钟之后再打一个鸡蛋进去，继续蒸，依然是五分钟。如果没有熟的话，多蒸一会也是可以的。好了之后再给焖上一分钟，取出去放凉，就可以切块吃啦。
燕麦饼干的做法：
准备好60克麦片、80克的面粉、1个鸡蛋、40克的白砂糖和红糖、适量的坚果和葡萄干、还有少量的小苏打和泡打粉。
鸡蛋和糖搅拌好，然后把筛好的面粉放进去，加上坚果燕麦一起搅拌成面糊。然后一勺一勺的放到烤箱的油纸上，整成饼的模样。接着用一六十度的温度烘烤它们，开始不用担心，不过最后的阶段要注意可能糊掉，二十分钟过后就可以取出来吃啦。
食谱：燕麦片布丁
燕麦片布丁，是把麦片放入布丁中一起烤，麦片泡牛奶的老吃法，可以改改了，而且加了玉米粒，可以做早餐，也可以做甜点，做法简单，营养丰富。
材料：牛奶240毫升，即令燕麦片2块，鸡蛋2个，玉米粒50克，糖20克，椰蓉适量
做法：1.将玉米粒放入锅中煮熟
2.燕麦片放入烤碗中，也可以用散的即令燕麦片。
3.将鸡蛋、牛奶充分拌匀。
4.倒进烤碗中，撒玉米进去。
5.烤碗放入空气炸锅中，180℃，烤25-30分钟之间，熟透出炉冷却。
6.布丁冷却后，表面再放入煮熟的玉米粒、椰蓉，即可食用，也放入冰箱冷藏食用。
‘伍’ 燕麦怎样做好吃又简单
每天做早餐，看似很简单，说实话真不太好做，如果单纯地为填饱肚子，那是另外一回事，随便找个小吃摊或者叫个外卖都能解决，随着饮食观念的改变，尤其是家有学生娃，早餐就不仅仅是吃饱，更多的是要考虑孩子的营养和家人的饮食健康。
天开始冷了，早上就要吃点热乎的垫垫肚，这样出门就不嫌冷，但每天老吃包子馒头或者面条馄饨总会吃腻，所以得变着花样来给家人做着吃。
印象中的华夫饼不管是面包版的还是蛋糕版的，都是要用面粉做的，这次就要来一份不一样的华夫饼，给大家分享一道不用面粉做的华夫饼，口感一点也不比那两种华夫饼差，热量却低了不止一半，特别适合减脂期吃，做法也一如既往的简单，一起来看看具体的做法吧！
【燕麦紫薯华夫饼】
【材料】：燕麦片60克，香蕉1个，鸡蛋1个，紫薯1个，牛奶适量
【做法】：1、准备好材料，燕麦60克中，香蕉1个，鸡蛋1个，紫薯1个。
2、紫薯洗净去皮后切成薄片，放入早餐机蒸锅中大火蒸熟。
3、蒸好的紫薯用勺子压成泥，紫薯泥太干的话可以加点牛奶。
4、香蕉去皮压成泥，加入60克燕麦片，再打入一个鸡蛋。
6、一起搅拌均匀，加适量牛奶拌成呈半流动的状态，太稀太稠都不适合。
7、舀一勺拌好的燕麦糊放入预热好的华夫饼烤盘上，摊平。
8、盖上盖子，大约8分钟左右，具体的烘烤时间要根据燕麦糊的用量和稀稠度调整。
9、把做好的华夫饼取出，铺上紫薯泥，盖上另一片华夫饼，一切为二就可以了。
10、做好的华夫饼带着燕麦的香味，加上软糯的紫薯泥，非常不错，敞开吃也不怕胖。
【小贴士】：
1、这个量可以做二个华夫饼，我用翻倍量做了四个，喜欢的可自行添加。
2、燕麦糊拌的时候不能太稀也不能太稠，可以呈半流动的状态刚好。
3、如果不喜欢加馅，烤好可直接吃了。
4、因为这款华夫饼和面粉相比水量稍大，所以烘烤的时间要适当延长，大约8分钟左右，具体的烘烤时间要根据 燕麦糊的用量和稀稠度调整。
‘陆’ 燕麦条的常见做法
好吃到爆的燕麦坚果条，只需简单几步，零失败。新手也能完成的快手小零食
食材
燕麦片 100克
蔓越莓 30克
椰蓉 40克
南瓜子 35克
椰子油 10克
蜂蜜 20克
水怡 30克
红糖 30克
1
准备食材。南瓜子和燕麦需要提前烤好
燕麦必须烤。成品脆不脆就看你的燕麦了。燕麦片烤的时候多观察只要变黄色即可 椰子油不建议用什么替代 倒入糖浆一定快速搅拌
方法/步骤
注意事项