‘壹’ 苹果可以蒸着吃吗
可以 ，
1取苹果一个，去掉苹果的根蒂。用水冲洗一下，浸湿表面，用盐水清洗可以起到杀菌的作用。
2在蒸锅中加入适量水，放上篦子。
3将苹果放在篦子上，盖盖大火蒸5-8分钟。
4取出，稍冷却后，即可食用。可根据个人口味放入适量冰糖的。
‘贰’ 苹果可以蒸熟吃吗
苹果蒸熟了吃有营养。
蒸苹果的功效作用
1、蒸苹果能止泻
止泻是蒸苹果的重要功效，苹果这种水果具有独特的两面性，平时人们食用苹果，如果选择鲜食，就能起到润肠通便的作用，如果选择把它蒸熟以后食用，它就会具有一定的收敛性，能起到涩肠止泻的重要功效。
2、蒸苹果能解酒
解酒也是蒸苹果的重要作用之一，它蒸熟以后更容易消化和吸收，能让人体内的乙醇快速分解成水分，并随小便排出体外，可以让人们酒后出现的呕吐和头痛症状明显好转。
3、治疗脾胃虚弱
蒸苹果对人类的脾胃虚弱有很好的治疗作用，特别是人们出现消化不良和食欲不振时，可以适量吃一些蒸苹果，它能促进胃酸分泌，也调理脾胃，提高胃功能，能起到开胃消食和健脾理气的重要作用。
‘叁’ 苹果可以蒸着吃吗 蒸吃苹果有哪些好处
苹果最好生食，蒸或煮的适合于消化不好的幼儿或老年人.蒸或煮之后,苹果的维生素含量会大大降低,尤其是维生素C会消失殆尽。
苹果有酸有甜，既可生吃，又可熟吃，医学家们建议是：糖尿病病人宜吃酸苹果；防治心管病和肥胖症，应选甜苹果吃；治疗便秘时应选熟苹果吃；结肠炎引起的腹泻，宜吃擦成丝的生苹果；睡前吃苹果可以消除口腔内的细菌；治咳和治疗嗓子哑，宜喝榨成汁的生苹果；治疗贫血，无论生吃或烧熟了吃，都有益。
‘肆’ 晚上可以吃蒸苹果吗
苹果中的果胶有收敛的作用，服用后可以用于止泻，早餐时、吃饭前、睡觉前是吃蒸苹果最佳的几个时间，
早餐时吃蒸苹果可以让苹果内的糖分很快转化为葡萄糖，让人精力充沛。吃饭前吃苹果可以减少吃饭时摄入的热量，具有一定减肥的作用，而睡觉前吃蒸苹果有利于睡眠。苹果是非常好的水果，非常普遍，有很好的抗氧化的物质，而且苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。而果胶则是个“两面派”，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶却摇身一变，具有收敛、止泻的功效。
建议如果是小婴儿吃蒸苹果，家长一般要蒸10分钟左右，这样可以保证把苹果蒸熟，便于宝宝食用。宝宝开始添加辅食的时候，苹果不蒸，直接刮苹果泥喂给孩子也可以，因为在蒸的过程中有可能造成苹果里面所富含的维生素的损失。
‘伍’ 苹果蒸熟吃有营养吗
苹果熟吃 除部分维生素丢失外,苹果大部分营养成分均可保留。所以苹果室友营养的。苹果蒸熟吃的作用有：
1、降低血糖、抗炎杀菌
苹果煮熟后，所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。
苹果蒸熟吃有营养吗
2、更易被人体吸收
苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。
3、减少胃肠刺激
煮苹果更适合卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。
苹果蒸熟吃有营养吗
4、甲状腺功能亢进
熟苹果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟苹果也是防治大脖子病的最佳水果之一。
5、治疗腹泻
蒸苹果或煮苹果水喝，对治疗腹泻效果很好，但便秘时不宜吃。建议蒸煮时间别超过1分钟，否则容易破坏其中的维生素，也不要削皮，以免有效成分流失。
‘陆’ 苹果蒸着吃有什么好处
1、更利于消化吸收
通过加热的方式可以有效的软化苹果中丰富的膳食纤维果胶，能够更有效的促进人体吸收，对于牙口不好的老人来说，煮熟的苹果更容易被嚼烂，也可一定程度上去除水果的寒凉性，减少对肠胃的刺激。
2、煮熟的苹果风味更独特
生吃水果一般口味比较单一，做法除了沙拉就是生啃，如果煮着吃不仅口感独特而且做法也很丰富，可以带来新鲜的味觉享受。
3、防治内热
吃煮熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。其方法是：将苹果连皮切成六至八瓣，放入冷水锅内煮，待水开后，将苹果取出，连皮吃下。每天一次，每次一个，连吃7~10个可愈。此法还有润肠通便的功效。经患者多次实验，见效很快。
苹果中含有丰富的营养素，例如膳食纤维果胶、糖类、维生素和矿物质等，这些营养素对健康都非常有益，例如果胶膳食纤维不仅可以起到润肠通便的作用，还能帮助降低血糖，降血脂，清理体内的垃圾毒素。
苹果中的糖类以果糖为主，果糖的甜度是蔗糖的1.7倍，葡萄糖的3倍还多，但是果糖的升糖指数较低，所以适合糖尿病患者适量食用。糖类还能给人提供能量，保持精神清爽。维生素和矿物质可以维持身体功能，例如少量的维生素C可以增强免疫力，矿物质可以改善身体内环境的酸碱性等功效。
‘柒’ 苹果能蒸着吃吗
苹果能蒸着吃；蒸苹果可用来治疗腹泻，而且可以加速代谢，减少体内脂肪，经常食用有减肥的功效。
制作材料：苹果1个、食盐少许、冰糖少许；
做法：
①苹果用水冲洗一下，浸湿表面；
②在苹果表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓，表面的脏东西很快就能搓干净，而且盐也可以起到杀菌的作用；
③用水冲洗干净；
④将苹果对半切开；
⑤去掉苹果的根蒂，用勺子挖掉苹果核；
⑥将苹果切成均匀的小块，蒸的时候可以在短时间内熟透；
⑦切好的苹果放入小碗内，根据个人口味放入适量冰糖；
⑧放入锅上蒸，锅开后，大火蒸5分钟；取出，稍冷却后，即可食用。
煮苹果更适合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。
‘捌’ 苹果是不是可以蒸着吃
苹果是不是可以蒸着吃 苹果可以蒸着吃，这样更促进吸收，而且小孩儿和老人吃更好