当前位置:首页 » 美食做法 » 血糖可以吃苹果吗
扩展阅读
岗杜街附近好吃的地方 2023-08-31 22:08:20
薯仔不炒丝怎么做好吃 2023-08-31 22:03:59

血糖可以吃苹果吗

发布时间: 2022-01-14 21:51:22

① 血糖高能吃苹果

血糖高最好不要吃苹果,因为苹果也是属于高糖的食物,可以多吃些含纤维素,黄体素,番茄红素丰富的食物例如说黄瓜,西红柿,柚子,山楂,草莓,猕猴桃等。
血糖高适合吃什么水果:

1、柠檬
柠檬也是适合血糖高的人进食的水果。柠檬最大的特点就是几乎不含糖分,进食柠檬不会对血糖造成升高影响,而且柠檬能够帮助止渴生津、祛暑清热等等,对于因为血糖升高引起的口渴、大量喝水等等症状。
降糖吃法:可以平时饮用柠檬水或者是将柠檬汁加入到粥中进食。
2、猕猴桃
猕猴桃也是降低血糖,适合血糖高人群进食的最佳水果之一。猕猴桃中含有的肌醇具有很好的调节体内糖代谢功效,而且猕猴桃营养丰富能够有效补充身体营养。
降糖吃法:饭后饮用猕猴桃汁或者是将猕猴桃与银耳一起煮汤饮用。
3、橙子

橙子是适合高血糖病人进食的水果。橙子中含糖量极低,能够帮助增强身体的免疫力等,而且橙子中含有的果胶、维生素、酸性物质等等都能够有效帮助缓解因为血糖一直偏高导致血管弹性降低、身体营养缺乏等等症状。
降糖吃法:将橙子榨汁后餐后饮用即可。但是要注意因为维生素C会与空气氧化,所以应该现榨现喝。
4、菠萝
菠萝中含有的大量膳食纤维能够帮助促进肠道蠕动,加快身体排便,而且菠萝能够帮助增强身体的饱腹感,有效帮助缓解血糖高病人进食过少问题。另外菠萝中含有的菠萝酶能够有效分解体内过多的蛋白质等成分。
降糖吃法:餐后饮用菠萝汁或者是直接食用能够有效帮助降低血糖,缓解口干口渴等不适症状。
5、无花果

无花果是属于甜味水果但是其中却只含有少量的糖分,其中含有丰富的酸类和酶类物质能够有效帮助降低血糖,补益肾气等等。
降糖吃法:无花果可以直接吃也可以与冬瓜、海带一起煲汤食用,不仅能够帮助降血糖,还能够帮助辅助治疗早期糖尿病。

② 血糖高能吃苹果吗啥时候吃合适

对于糖尿病患者,饮食治疗是糖尿病的基础治疗,对糖尿病患者应该是平衡膳食、食物多样化,才能保证糖尿病患者的营养,对于水果,糖尿病患者当血糖控制达标时、病情稳定,可以选择低糖含量的水果,少量进食。而且进水果的时间要选择定时定量。像苹果含糖量比较低,而且含糖量在14%-19%,不会额外增加胰岛的负担,是可以吃的。但是必须是血糖控制稳定时,而且要放在两餐中间或者餐前1小时,血糖水平比较低时作为加餐应用。因为苹果也含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。其中果糖代谢是不需要胰岛素参与,果胶含有可溶性纤维,具有延缓葡萄糖吸收的作用。苹果含大量的维生素和矿物质、水分,对糖尿病患者健康是有益,但也含葡萄糖,对糖尿病患者是不利的因素。所以对于糖尿病患者,如果要吃也严格掌握好数量和时机。同时在吃前监测血糖,吃后监测血糖,最好是吃后2个小时监测血糖,这样才能明确。每个病人比较适于哪种水果。如果吃了这个水果血糖上升的比较明显,下次就不要吃这个水果了。但是对于苹果,热量比较低,不会额外增加胰岛的负担。所以对于血糖控制稳定的糖尿病患者,可以选择苹果,每天应限制在150克以内。总之,苹果对于糖尿病患者还是一个比较好的水果,因为它的热量比较低。总之,要血糖控制满意的病人可以吃。

③ 高血糖能吃水果吗

水果中富含糖类,而且能迅速被度机体吸收,易引起高血糖。重病患者不宜多吃,病情稳定者可以适量的吃一些。水果最好在餐前一小时吃,选择含糖量低的水果吃。如橙子、柚子、西瓜、草莓、猕猴桃、芒果、杏、柿子、鸭梨、樱桃、枇杷、苹果、葡萄、桃子、菠萝等。长期血糖高会造成肾体积增大,肾小球滤过率增加,使得肾功能不全。所以在注意监控血糖的同时也要注意对肾脏的保护。在滋补肾脏方面,可以饮用由茯苓、虫草、白木耳、猪苓组成的--苓白多菌粉,天然食药用真菌,以菌固肾,以菌益肾,以菌养肾。自然补肾,不给肾脏增加负担,还要养成良好的生活习惯,不熬夜,保证充足睡眠,不吃辛辣刺激性食物。

④ 高血糖可以吃苹果吗

高血糖可以吃苹果,但有一个前提,在血糖稳定的情况下,可以适当地吃一些苹果,最好每日不超过250g。

糖尿病可以吃水果吗?什么时候吃?

这个问题也是非常普遍的,水果大家现在提倡多吃水果,什么时候吃,就是饭前吃,多吃点水果,少吃点主食,有利于控制血糖。

另外就是胰岛负担轻的时候吃,我们中国人吃饭后马上上个果盘,其实这个是不合适的,吃完饭后胰岛素负担已经很重了接着又去吃这些水果,胰岛素的负担又会增加,一般是在两餐之间吃,这个时候胰岛的负担就会轻些,或者运动后去吃。

另外,就是什么样的水果。如果你血糖控制不好,就需要吃水果型的蔬菜,比如黄瓜,番茄说过就吃这些含糖量低的,还有火龙果这些都是可以的。当然你的血糖控制的很好,已经达标了,可以适当放宽吃点苹果这样一含糖量低,生糖指数不是特别快的水果,所以不同的人回答是不一样的。

如果说这个人运动做得非常到位,人又比较年轻,血糖又控制得比较理想的,我们会让他吃的水果的种类更广一些。如果你本身胰岛功能又很差,运动又跟不上,血糖也比较高,可能控制得更严格,那就是强化管理,那就要忍住,只吃黄瓜,番茄这些水果型的蔬菜,一切可以生吃的蔬菜都叫水果型蔬菜,包括萝卜,这些东西的维生素呀,纤维和水果都一样,无非就是含糖量更低,那我们当然要选择含糖量低的水果。

另外还有水果量的问题,要自己摸着吃多少,水果也是含有糖类,吃多了一样一样也会升高血糖,所以大家要去探索自己适合吃的量。

⑤ 高血糖的人能吃苹果吗

高血糖的人可以吃苹果。
苹果所含的果胶,能预防胆固醇增高,养活血糖含量。苹果中的膳食纤维,可调节机体血糖水果,预防血糖骤升骤降,所以适量食用苹果,对防治糖尿病有一定的作用。
降糖吃法
苹果与芹菜一起榨汁,具有降低血压、软化血管壁的作用。适用于高血压、糖尿病及动脉硬化患者饮服。
对并发症的益处
苹果含有较多的钾,对于高血压患者很有好处,而且能减少冠心病的发生。
苹果中含有大量维生素、苹果酸,能促使积存于人体内的脂肪分解,经常食用苹果可以预防肥胖。

⑥ 血糖偏高能吃苹果吗

糖尿病患者忌食苹果、香蕉、梨等水果,包括薯仔等含有淀粉的食物,即便是米面都需控制;
~
可选择南瓜、玉米粉、鸭蛋、酸奶等食用;
~
高血压可参考以上,均需远离辛辣、动物内脏等高脂肪、高胆固醇食物;
`
避免劳累过度,预防受凉感冒,保持心情愉快,忌情绪激动,定期检查。

⑦ 血糖高吃苹果有好处呢

这个只能说可以吃,谈不上好不好,因为血压高的人体质不好要少吃这些生冷的,苹果含有苹果酸对血压高的人是有利的,但一天也只能吃一个,不要多吃对身体不好,平时饭后喝菲碧绞股蓝,这个有养身的效果,辛辣少吃,烟酒不能吃,饭后多散步

⑧ 血糖高可以吃苹果

血糖偏高,如果明确了是糖尿病的话,在血糖控制稳定之前,是不建议吃水果的,即使苹果,火龙果这类含糖相对比较少的水果也不能吃。如果血糖偏高,必须要控制饮食,要控制主食的摄入量,多吃新鲜蔬菜,还要坚持身体锻炼,最后再配合降糖药物把血糖控制到一个比较理想的范围。

⑨ 血糖高吃苹果可以吗

不会的,我姥姥的血糖就很高,而且她也爱吃苹果,只要你控制好一定的量,不要吃太多就好的,苹果还含有丰富的维生素,可以增强免疫力,而且对高血压和冠心病有很好的效果。
血糖理想者可吃一些含糖量少的水果,如苹果、番茄、西瓜、杨桃等,那些含糖量高的水果则少吃,如梨、荔枝、龙眼、葡萄、香蕉等。如果吃了水果后,尿糖增多,则应减少主食,以免出现血糖升高的情况。
希望我可以帮到你