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黄豆配哪些菜炒好吃

发布时间: 2022-05-20 01:37:48

A. 黄豆搭配什么炒着好吃

可能会看到很多黑暗料理或者是很多自己或者周围朋友们没有尝试过的食物搭配。有的的确可以碰出来新的火花。今天我们会用到芹菜和黄豆两种食材。平时你们会把它们搭配在一起吗?很多人肯定会说他们两个怎么可能会出现在一道菜里呢?答案是可以,而且还相当的美味。

在做菜之前我们可以先了解下我们今天的主角-芹菜和黄豆。芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等营养,可以起到清热解毒、利尿消肿、平肝降压、养血美颜等功效,素有"厨房里的药物"、"药芹"等美称。黄豆我们经常吃,而且黄豆加工的食物更是深受大家喜爱,可以你们真的很了解吗?黄豆素有"植物肉""绿色的乳牛",营养成分比较全面,比如不饱和脂肪酸、多种维生素,还有人体需要的多种微量元素、各种优质蛋白。了解了这么多,我们就开始一起制作这道营养全面的美食吧。

制作配料:黄豆适量、芹菜适量、胡萝卜1根、白糖2克、盐2勺、八角和花椒少量、干辣椒3个;

制作方法:

1、做之前一定提前浸泡黄豆,需要浸泡12个小时,清洗干净后控干备用,切记不要用泡过豆子的水,含有豆碱对人健康有危害;

2、将控好水的豆子倒入锅内,依次加入啤酒一罐,加八角两到三个,花椒粒适量、1勺盐、2个干红辣椒,喜欢吃辣的可以多加辣椒。开大火烧开后转中火煮15分钟。加入啤酒的目的是为了去掉豆腥味;

3、 将准备的芹菜摘掉叶子后,将摘好的芹菜清洗干净后切成细丁后备用,芹菜叶一定不要丢掉,可以烧汤或者腌着吃,味道也不错。胡萝卜清洗干净后去皮也切成丁,大小和芹菜丁一样;

4、 这时黄豆也到时间了,开大火收汁,做好后盛出盘,备用;

5、 平底锅内加入适量的植物油,油温7成热时加入干红辣椒,煸炒出香味后加入准备好的芹菜丁和胡萝卜丁;

丁。

6、 继续翻炒2分钟,知道胡萝卜和芹菜丁断生,就可以加入黄豆,继续均匀翻炒,炒熟后最后加入盐1勺、白糖2克,翻炒均匀后就可以关火盛出即可。

温馨提示:

1. 黄豆不宜于酸奶、菠菜同食会影响钙的消化和吸收;和核桃同食会引起腹胀、消化不良。

2. 如果患有各种急性、慢性胃炎的人,必须慎用,或者减少食用的频率,以免加重病情。

3. 因为黄豆含有一种植物性的雌激素大豆异黄酮,幼儿食用容易引起性早熟。婴幼儿胃肠功能不完善,易引起胃肠胀气、消化不良。

4. 芹菜性凉,如果经常腹泻或者有脾胃虚寒的人不宜多食。

5. 经常吃芹菜还有辅助降压的功效,平时血压低的人要慎用。

6. 芹菜不宜和菊花同食会引起呕吐;和黄瓜同食会降低芹菜的营养价值;和牡蛎同食会降低人体对锌的吸收能力。

B. 黄豆怎么炒好吃

炒黄豆作为一道倍受青睐的家常菜,每家的做法相似却又不尽相同。以下是炒黄豆的特色做法、简单做法、家常做法等,以供参考:

一、油炒黄豆粒

难度:配菜(中级)

时间:30-45分钟

主料:黄豆200克、豆油适量、食盐少量

做法步骤:

1.将黄豆洗净后用盐水浸泡十分钟左右。

2.生油倒入锅内,不等油开,直接将泡好的外皮已微微起皱的黄豆倒如锅中。

3.小火,不停的翻炒黄豆,直至颜色由黄变浅又变金黄,尝尝已口感酥脆即可。

C. 什么菜加黄豆好吃

莲藕黄豆排骨汤

原料:猪排骨100克,莲藕100克,黄豆25克,红枣25克,香菜末10克,精盐、料酒、鸡精、高汤、葱段、姜片、生抽、花椒、花生油各适量。

做法:排骨洗干净,剁成段,入沸水中汆一下捞出。莲藕去皮洗净,切成块。坐锅点火放油,待油五成热时,倒入排骨段翻炒,烹入料酒、生抽,加入高汤、花椒、葱段、姜片、黄豆、精盐、鸡精、红枣、藕块,倒入沙锅中,炖至肉离骨,出锅时撒上香菜末即可。

炒咸什

原料:芥菜头,胡萝卜,水发木耳,青椒,黄豆,盐、鸡粉、姜、香油、白糖、清汤各适量。

做法:胡萝卜洗净去皮;木耳用温水泡发洗净。将水芥、胡萝卜、青椒、木耳分别切成丝。水芥丝用清水冲洗一下。炒锅内倒入油,烧热,放入姜丝煸炒,再放入胡萝卜丝,稍炒一会后放入剩下的几种丝和黄豆,用旺火急速翻炒,随炒随加入盐,白糖,鸡粉和少许的清汤,见汤水减少后,淋入香油就可以盛出了。

D. 黄豆和什么炒好吃

疙瘩丝炒黄豆
原料:黄豆两把、水疙瘩一个、猪肉末一两、葱姜末、味精、料酒、植物油少许。
制作:
1、将黄豆用热水泡涨,洗净,上锅加水煮熟,捞出。水疙瘩切丝,放清水里泡泡,去去咸味,捞出待用。
2、炒锅上火烧热,加植物油,油热放入猪肉末,肉发白断生后,放葱姜末,煸出香味,烹入料酒,倒入疙瘩丝、黄豆一起翻炒。两三分钟,出锅前加点味精即可。
此菜咸香下饭,如爱吃辣的搁点辣椒也很好吃。
烂肉黄豆
将瘦肉剁成陷儿,加入葱,姜,盐,鸡精等调味品(和做馄饨陷差不多),锅里油烧热后将肉陷倒入锅中翻炒,然后加入黄豆同炒,放佐料即可.要领:油要多.
茄汁黄豆
材料洋葱、1/2个
水煮黄豆、2袋(超市有100日元一袋)
水、1杯
番茄、大的1个,如果是小的2-3个
番茄酱、1-2勺增色用
酱油、1小勺增味用
盐、少许
水淀粉、稀少许做法1。洋葱切碎末,番茄切小块。
2。锅烧热放少许油煸炒洋葱,炒透明后加番茄块炒软后加番茄酱炒出油后加水煮沸/
3。加水煮黄豆到锅里,中火烧入味后,加酱油炒上色。日本卖的水煮黄豆有些硬,建议多煮一下。
4。加盐调味,如果汁水大就加少许水淀粉勾薄芡。
很下饭好吃~~~~

E. 黄豆跟什么菜好吃

雪菜炒黄豆:
材料:毛豆仁250克、雪菜130克、肉丝100克。

调料:白糖10克、料酒10克、鸡精2克、淀粉少许。
做法:

1 雪菜洗净切成末备用;

2 肉丝加料酒、淀粉搅拌均匀后静置约15分钟备用;

3 热锅入油,油温后下肉丝滑炒,炒熟后盛出备用;

4 另起锅放油,油温后下毛豆仁煸炒,然后下雪菜炒几下,加入少许清水,调入糖和鸡精,大火煮2分钟;

5 把肉丝重新倒回锅里,炒匀即可。


萝卜干炒黄豆

材料: 黄豆仁200克、萧山萝卜干200克、白糖半茶勺.

做法:

1 萝卜干洗净切成丁备用;

2 热锅入油,油温后下黄豆仁煸炒1分钟,然后下罗卜干煸炒;

3 加入少许清水,调入白糖,中火煮2分钟, 出锅装盘即可.

F. 黄豆炒菜怎么做好吃

梅菜冬菇炒黄豆

材料

猪肉皮250克、泡发好的黄豆400克、红尖椒1个、葱姜蒜末适量、香菜适量、香葱结2个、干红辣椒4个、生姜4片、香叶2片、八角2个、花椒少许、盐、料酒、老抽各适量。

做法

1、肉皮凉水下锅,放入1个香葱结,2片姜,八角1个,2个干辣椒,香叶1片,花椒少许,再倒入少许料酒去肉腥味,开大火烧开。

2、锅开后,撇去浮沫,焯3分钟左右即可捞出。

3、将肉皮捞出后,晾到不烫手,趁热把多余的油脂用刀削下来,去掉油脂的猪皮吃起来更加的劲道不油腻。

4、处理好的猪皮,切成条状。

5、黄豆放入锅内,加入足量的凉水。放入香葱结一个, 2片姜,干辣椒2个,八角1个,香叶1片,再放入适量老抽,开大火煮。加入一些调料可去除黄豆的豆腥味,同时加入老抽也给黄豆入个底味。煮5分钟,这时候黄豆充分入味了,也达到七八分熟了。

6、黄豆煮好捞出来,放入切好的肉皮。肉皮煮5分钟左右,可以再次去除肉皮的腥味,同时也给肉皮上色码味。

7、肉皮呈酱红色就可以捞出来了。

8、锅中放少许底油,油烧热,放入葱姜蒜末炝锅。

9、倒入少许老抽,这样可以把酱油的香味炒出来,还可以防止倒入肉皮的时候粘锅。

10、肉皮倒进去,翻炒。

11、炒香后,黄豆倒进去。

12、加入一小碗水入锅内,使猪皮和黄豆的香味更好的融合在一起,小火慢慢收汁。

13、放入适量盐进行调味,量的多少依据自己的口味而定。

14、红尖椒洗净,切段。汤汁快收完的时候放进去翻炒几下,关火。这样吃起来有微微的辣味,口感更丰富,喜欢吃辣味的可以多放些辣椒进去。

15、撒入少许香菜末,即可装盘上桌。

G. 黄豆能与什么青菜一起炒

芹菜炒黄豆。具体做法如下:

准备材料:鲜黄豆,胡萝卜,香肠,芹菜,葱,辣椒。

1、首先将蔬菜洗净,胡萝卜,芹菜,香肠切成小块,黄豆清洗完备用;

H. 黄豆怎么炒好吃又简单

  • 1

    取一个干净的碗,放入适量的冷水,取出适量的黄豆放入水中浸泡,浸泡时间最好久一些,比如前天晚上便开始浸泡。

    第二天将浸泡的黄豆清洗一两遍,过滤其中有空洞或者其他杂物。

  • 2

    打开电磁炉,往锅内加入适量的水,将其烧开,放入前面洗净的黄豆,煮一阵,可以加入少许盐巴,煮的过程锅内会产生比较多浮泡,用炒勺将其剔除。

  • 3

    到黄豆基本变色以后,将其捞出放入碗中沥干,黄豆比较难透入中间,所以多煮一会,如果要味道更入味一些,在碗中加入盐巴、酱油等搅拌一阵,放在边上腌制一会。

  • 4

    将锅清洗干净,准备少许八角、桂皮,如果喜欢吃辣的还可以准备少许辣椒干,往锅内加入适量的水,不要太多,加入这些调味的佐料,然后将前面腌制的黄豆放入锅中煮。

  • 5

    煮的过程一阵子后翻动一下黄豆,待水快煮干以后,加入盐巴、酱油、料酒等,快速翻炒,待水干以后转中火慢慢炒,要均匀翻炒,让黄豆均匀沾染各种调料。

  • 6

    翻炒一阵以后,待黄豆开始有脱皮情况,试试黄豆是否熟透以及味道时候合适,如果合适就可以关火出锅了,黄豆中间是比较难熟透的,所以要多煮一会,注意要煮熟,不熟透的黄豆吃了容易肚子不舒服

I. 黄豆怎么搭配炒小菜

黄豆事先泡发浸涨后:
一,与猪肉丁,春笋丁,香菇丁,豆干丁 + 豆瓣酱,炒成酱丁
二,与猪肉丁,春笋丁,咸菜炒