① 有什么好吃而且健康的低热量食物呢
很多人为了减肥会选择吃一些热量比较低，而且又相对健康的食物，但是这类食物通常都不太好吃，甚至让人觉得难以下咽，经常听到别人这样吐槽，鸡胸肉实在太难吃了，嚼起来就像木头一样。其实鸡胸肉就是一款热量低而且又健康的食物，之所以会觉得不好吃是因为没有做对。
三、魔芋
魔域向来是减肥人士的首选，据说魔芋的热量很低很低，而且又很能够顶饱，而且经常吃魔芋也有利于缓解心脑血管疾病，但是魔芋究竟怎么吃是一个问题。魔芋单独吃不是很好吃，有些像是吃淀粉块。所以我们要先把魔芋块切成丝，放在水中加入黄酒和盐焯一下，两三分钟就可以捞出来了。捞出来的魔芋放在凉水当中，然后沥干水分，放在一旁备用。锅中放入少许橄榄油，加入切碎的小米椒，大蒜、生姜和魔芋翻炒一下，最后加一点花椒、盐、味精，生抽老抽、醋调味就可以了。
② 有哪些好吃又低热量的食物呢
科学的追求低热量饮食是如今时髦的生活方式！只要用心烹饪低热量的食材一样也可以做出好吃的美食！
首先说说主食类的低热量食物，嫩玉米，薯仔，燕麦，小米，糙米，红薯等等。很多人觉得红薯和薯仔淀粉含量很高害怕容易发胖，但其实是假象，这两种不仅不会长胖而且还能减肥，薯仔只要不用油炒就不会发胖哦，可以做盐水煮薯仔，或者微波炉烤薯仔，简单好吃饱腹感很强，都是值得推荐的减肥主食！
最后说说果蔬类的低热量明星们，西兰花，生菜，冬瓜，海带，莴苣，西芹，白萝卜，西柚，梨子，苹果，雪莲果还有我最爱的青柠檬等等。其中水煮白萝卜片，蘸青柠檬汁超赞哦，不仅美味还能减肥哦，推荐推荐推荐，重要的事情说三遍！
③ 有什么东西好吃还便宜，热量还低
1、酸梅(33kcal/100g)
酸梅属碱性食物，它不仅能当作解馋的零食，热量为33千卡/100g，是低卡路里零食首选推荐；而且有助于让体内血液值酸碱平衡，肝火有毛病的人宜多吃酸梅，不但能降低肝火，更能帮助脾胃消化，滋养肝脏。此外它还有着防老化、生津止渴、中和酸性代谢产物等效果。
2、水果胡萝卜(35kcal/100g)
水果胡萝卜是集颜值与营养于一身的一款零食。其每100克仅含35千卡的热量，且营养丰富均衡，还能饱腹，一口一口嘎嘣脆，有吃零食的快感，却没有后顾之忧。对减脂健身人士来说，是很好的热量低的零食。清脆甘甜的口感，也让它被越来越多的家庭所喜爱。
3、酸奶(72kcal/100g)
酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品，由鲜牛奶发酵而成。它含有丰富的乳酸菌还有钙质，帮助脂肪分解，避免体内堆积毒素。适当食用酸奶补充钙质，还能够预防骨质疏松。酸奶每100克仅含72千卡的热量，是十大人气低热量零食之一。假如到了下午肚子不饿，不过又特别想吃点零食，不妨来一杯酸奶解解馋。
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4、蟹肉棒(90kcal/100g)
蟹棒，也叫蟹肉棒、蟹糕。蟹棒的原材料多为鱼肉，所以蟹棒和鱼一样是蛋白质多、脂质低的食材，它的卡路里为每90千卡/100g，是低热量人气零食。撕开来就能闻到海鲜的味道，吃起来非常鲜甜滑嫩，口感真的无限接近蟹肉，喜欢吃海鲜的同学一定不要错过这个热量低的零食，绝对能让你上瘾。
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5、低糖蒟蒻果冻(100kcal/100g)
蒟蒻其实就是魔芋，它含有水溶性纤维，有助肠胃蠕动，且吸水力强，食用后容易有饱肚感。低糖蒟蒻果冻可以减肥，它所含的热量非常低，在低热量零食排行榜位列第五，热量是每100千卡/100g。小杯装即食蒟蒻果冻的热量主要来自其添加的糖分，因此小伙伴们只要选择低糖配方的，亦不失为健康的选择。
6、醋昆布(105kcal/100g)
醋昆布又叫醋海带(即食海带)，它是使用裙带菜的嫩梗加工而来，口感非常爽脆，嚼起来嘎吱嘎吱响。昆布含有丰富的褐藻酸，能隔绝身体对脂肪的吸收、刺激肠胃运动，促进排泄。并且醋昆布也是低卡路里人气零食，每100克仅含105千卡的热量。但是由于热量太低，所以不能做代餐，只能做为零食吃，避免营养不良。
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7、海苔(177kcal/100g)
海苔是由紫菜做成的一种海产零食，它吃起来酥脆可口，入口即化，深受大