‘壹’ 晚上应该去哪里吃夜宵啊
经常吃宵夜对人体的四大害处 危害一 : 人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人 已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙 不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。 危害二: 夜宵都吃得比较好，虽然营养丰富，但也暴露出另一个问题，即营养如何消 耗。据科学研究报告，在吃夜宵时往往吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会使尿中的钙量 增加，一方面降低了体内的钙贮存，诱发儿童佝偻病、青少年近视和中老年骨质疏松症，另 一方面尿中钙浓度高，罹患尿路结石病的可能性就会大大提高。况且，摄入蛋白质过多，人 体吸收不了就会滞留于肠道中，会变质，产生氨、吲哚、硫化氢等毒素，刺激肠壁，诱发癌 症。再加上饮酒，则更容易与“酒精性脂肪肝”结缘。 危害三 : 经常喜欢吃夜宵，如果进食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人体内血脂 突然升高。人体的血液在夜间经常保持高脂肪含量，夜间进食太多，或频繁、屡次进食，会 导致肝脏合成的血胆固醇明显增多，并且刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白。运载过多的胆 固醇到动脉壁堆积起来（包括阴茎动脉），也成为动脉粥样硬化和冠心病、阳痿的诱因之 一。同时，因为长期夜宵过饱，会反复刺激胰岛，使胰岛素分泌增加，久而久之，便造成分 泌胰岛素的β细胞功能减退，甚至提前衰退，发生糖尿病。这些病症均能影响性功能，导致 性衰退。 危害四: 夜宵过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐 后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其它部位，诱发失眠。 因此，想拥有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵。如果晚上确实需要补充营养，最 佳选择是碳水化合物，即淀粉和糖类。因为这类食品会间接地改善脑的化学反应，令身体分 泌胰岛素，从而发挥镇静安神作用，对失眠者尤为有益。
‘贰’ 金寨夜宵哪里好金寨哪里夜宵最聚集
摘要
‘叁’ 在九江市区那里最多吃夜宵的地塅
柴桑，一条街都是宵夜，不过大多龙虾，除了那里还有小地段的宵夜：烟水亭点将台那里烧烤什么的，还有四码头信华广场对面那里有喝粥的还有什么玻璃饺子很出名
‘肆’ 河源哪里的夜宵最好吃
因为我比较熟悉源城区和新市区的缘故，所以只向你推荐在源城区和新市区范围内的餐饮店咯！~河源人民都有个喜欢喝早夜茶的习惯，其中向你推荐三家。万绿大酒店、龙津跟明珠银发的早夜茶时间几乎都是爆满的，性价比也是比较高的，荐！甜品店是年轻人的最爱。万方甜品屋，地址：河源市源城区长堤路。（荐） 大卡司美食饮品专卖连锁店(长堤路店) ，地址：河源市中堤路。（荐) 真善美甜品屋，地址河源市源城区长堤路。（荐） 西餐厅。 河源名典咖啡(广晟分店)，地址：河源市兴源路广晟广场A区二楼南段。 1977红酒西餐吧站长推荐 ，地址：河源市东华路中国人民保险侧进约30米。 河源上岛咖啡，地址：河源市中山大道上岛咖啡厅(运恒花园A栋) 。 日本料理。 吉田料理，地址：河源市中山路翔丰商业广场首层(麦当劳左侧) 。南门那一带的砂锅粥美味性价比又很高，推荐。
‘伍’ 夜宵有什么好吃
宵夜档，是否选择做烧烤，这个就得根据实际情况去考虚分析了。如果成条街，个个档口都做烧烤。那么竞争力会很大，存在价格竞争，份量竞争，技术竞争，服务竞争等。如果很远的一段街市，只有一两档烧烤，这样的路段选择做烧烤，只要价格合理，服务态度好，质量过硬，绝对会生意越做越好。
宵夜档的客人，很多很晚才出来的，出来饮酒聊天。所以除了烧烤外，还可以做点椒盐类的美食。比如:椒盐鸭下巴，椒盐泥鳅，椒盐排骨等。三更半夜出来混的人，也是喜欢吃肉肉的。当然还可以搞几样小炒呀，比如酸菜炒大肠，青椒炒牛肉，兰豆炒肾球等等。
当然，您还可以选择搞些，炒面，炒粉，炒螺等。还可以煲些靓粥，比如:猪杂粥，塘角鱼粥，水蛇粥等等。
‘陆’ 夜宵有什么好吃的
夜宵一：小龙虾
小龙虾是当之无愧的“网红夜宵”，从颜色上来看这家伙可是自带“网红属性”啊！2017年《中国小龙虾产业发展报告》显示：我国已成为世界最大的小龙虾生产国，吃货们已经将快要将小龙虾吃到“濒临绝种”啦！
夜宵二：火锅
火锅是夜宵美食的另一扛把子，与小龙虾、烧烤合称为“夜宵三剑客”。
夜宵三：烧烤
烤生蚝、烤鱼、烤翅、铁板烧、烤面筋、大鱿鱼，其中最令吃货们疯狂的当属烤生蚝。烤生蚝上面一定要放很多的蒜蓉，够呛才够味，好吃到简直“蚝”无道理！
夜宵四：麻辣烫：串串香、关东煮
麻辣烫、串串香、关东煮，傻傻分不清楚。
夜宵五：饼类
酱香饼、千层饼、手抓饼、杂粮煎饼，还有肉夹馍！
夜宵六：面类
泡面、拉面、牛肉面、羊肉面……面其实很多，各地都有好吃的面。
夜宵七：油炸：炸鸡、鸡排、臭豆腐
维他柠檬茶，胜过吸DM……不不不，“炸鸡配奶茶，胜过吸DM”！有的女生比较喜欢炸鸡配啤酒……
夜宵八：卤味
卤鸭翅、卤鸡爪、卤猪蹄、卤藕片、鸭骨架、麻辣鸭脖……百吃不腻，又不会上火。
夜宵九：酸辣粉、福鼎肉片
酸辣粉，麻辣的酸爽就是这个味！酸辣粉算是四川小吃里非常勾魂的那一类，酸辣的汤汁，滑溜的红薯粉，加上鲜香入味的肉臊子，一碗下去，过瘾得不行。
夜宵十：大排档各种小炒
大排档被誉为“中国人的深夜食堂”，不同的人有不同的故事,并不是每个故事都那么波澜壮阔……借助酒精，表现回最真实的自己。
‘柒’ 什么夜宵最好吃
由于部分人特殊情况如：工作性质的原因，晚上睡得很晚,所以每天晚上都会吃宵夜这样的话建议吃一些比较易消化的的食物如：水果，粥，面条.点心.混沌等,不要吃些不易消化的食物如饼干.炒粉.鸡蛋等高脂肪难消化的食物。而睡前喝点牛奶有助睡眠。
牛奶
牛奶的营养价值很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。睡前一杯牛奶还有助睡眠。
水果
吃点西红柿，苹果也不错，可以减肥，润畅通便，梨也是很好的选择，水分多，促消化，还有香蕉，黄瓜，枣子，圣女果，猕猴桃等等对排便更好。
粥
吃粥既节省时间，味道又美，喝完粥后睡一觉，妙不可言，不过别喝太饱了，清淡为宜。
‘捌’ 晚上吃什么夜宵最好
晚上一般不能经常吃夜宵 会影响睡眠。如果进食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人体内血脂突然升高。同时，因为长期夜宵过饱，会反复刺激胰岛，使胰岛素分泌增加，久而久之，便造成分泌胰岛素的β细胞功能减退，甚至提前衰退，发生糖尿病。这些病症均能影响性功能，导致性衰退。
所以晚上一般不建议吃宵夜。
由于部分人特殊情况如：工作性质的原因，晚上睡得很晚,所以每天晚上都会吃宵夜这样的话建议吃一些比较易消化的的食物如：水果，粥，面条.点心.混沌等,不要吃些不易消化的食物如饼干.炒粉.鸡蛋等高脂肪难消化的食物。而睡前喝点牛奶有助睡眠。
牛奶
牛奶的营养价值很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。睡前一杯牛奶还有助睡眠。
水果
吃点西红柿，苹果也不错，可以减肥，润畅通便，梨也是很好的选择，水分多，促消化，还有香蕉，黄瓜，枣子，圣女果，猕猴桃等等对排便更好。
粥
吃粥既节省时间，味道又美，喝完粥后睡一觉，妙不可言，不过别喝太饱了，清淡为宜。
面条
面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品。
‘玖’ 婺源县城哪里的夜宵好吃
关于婺源的夜宵，我想我是最了解的。以前在步行街还是老街的时候，还有蛮多巷口摆着夜宵摊，后来要改造步行街，所以夜宵摊也被大整顿，都集中于某某地段。说实话，越是集中的地方，游客量越多，游客生意多了，价位越高。
在此，我先介绍下婺源比较有名的吧。当然，这个介绍也只是个参考，可以让外地人更加了解婺源的小吃，因为抱着对婺源的知名度而来，想见识下中国最美的乡村，当然也想品尝下当地的特色，当然每家都会有他的拿手菜。
在婺源，大头夜宵的知名度也是算不错的。二十年如一日，（至少有二十三四年了），靠着他们辛勤的汗水、努力和坚持，起早贪黑，依然为婺源人民服务着，从原来的小摊扩建成现在的店面，始终在步行街（老街）做生意。不管是本地的、还是外地的，价位都是一样，不会宰你。（尤其是那些在外读书、工作的人一回婺源，邀上好多好盆友，都会聚集到大头夜宵，点几盘螺师，炒几个小菜，来几盘灰汁果，上些酒水饮料，那个惬意啊~~~！！外地的游客，凡是去吃过的，都赞不绝口。）唯一的不好，就是要等太久，因为很忙，尤其是遇到什么节假日啦，双休啦，生意更火爆。吃夜宵嘛，本来就是种享受，心急吃不了热豆腐，而且毕竟只有三个人、三口锅，所以一般去那吃夜宵的人都还蛮有耐心的。而我也很想念那个熟悉的味道。所以，欢迎你们去婺源，也更欢迎你们能去那品尝下可以算是老字号的小吃啦~~！
‘拾’ 金寨夜宵哪里好金寨哪里夜宵最聚集
摘要 椒鱼坊 金寨县中心城区火锅 火凤祥鲜货火锅(玉博园店) 3.70102条 金寨县中心城区重庆火锅 金寨县中心城区美食热门榜第7名 夜宵 39.9...