夏天来了哪些水果好吃

① 夏天什么应季水果又脆又甜还好吃的呀

适合6月份吃的当季水果
西瓜

西瓜大家肯定都是比较熟知的了。在炎热的夏季，一边吹着空调，一边啃着西瓜，是很多人所向往的。西瓜水分多、而脂肪含量低，用来解渴是最好的选择了。同时西瓜性寒，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的作用，在炎热的夏季吃上一块冰镇过的西瓜，不仅甘甜，而且还能防暑降温。最为难能可贵的是，西瓜的价格比较便宜，是大家普遍可以享用的水果。
荔枝
大家应该都知道“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的诗句，古人为了吃上新鲜的荔枝，可以累坏几匹马不远万里送过来。可见荔枝的魅力到底有多大。6月份是荔枝的最好时节，荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分，适当吃可以美容肌肤。
不过要注意的是，荔枝如果吃多了的话，容易导致上火。
哈密瓜
夏季是哈密瓜成熟的季节，隔着哈密瓜的皮，我们就能闻到哈密瓜浓浓的甜香味。每100克的哈密瓜中含有蛋白质0.4克、脂肪0.3克、钙14毫克、磷10毫克、铁1毫克。哈密瓜中的铁成分比鸡肉多两三倍、比牛奶高17倍，而且其中的维生素含量比起其他的水果来说，也是丝毫不逊色的。所以大家可以趁着哈密瓜上市的时候，解解馋。
火龙果

火龙果是一种生长在热带地区的水果，现在已经成为了人们最为喜爱的一种夏季水果了。火龙果肉质鲜美、味道甘甜，所以很多人都喜欢吃，尤其是女性朋友，多吃火龙果可以美白肌肤，对增强胃动力、治疗便秘有特别好的作用。
樱桃
6月份是樱桃正常采摘的时候，它里面所含有的果酸能够阻止角质层的形成，对于那些皮肤粗糙、容易长皱纹的人来说，可以让肌肤变得有弹性、细腻。同时，樱桃还能够有效的抵抗黑色素的形成，对于夏季容易被晒伤、晒黑有很好的抵制作用。
杨梅
杨梅可谓是夏季的应季水果。从营养学上讲，杨梅中含有维生素B、C，对防癌抗癌有积极作用。另外，杨梅果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，其所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化，有助于排毒养颜和减肥。不过，杨梅不能多吃，对牙齿不好。
油桃
油桃营养丰富，含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%，每100克果肉含维生素C12毫克、磷40毫克、钙12毫克、铁0.8毫克、镁14.5毫克。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。夏季正是油桃上市的时候，它的营养价值稍微比水蜜桃高些，可以适当的吃一些。
香瓜
香瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。中医认为，香瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显着功效。据测定，香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。

② 夏季时令鲜果哪些最好

夏季时令鲜果哪些最好？

一年四季中，当属夏季的水果品种最多，黄澄澄的芒果、碧绿的西瓜、晶莹剔透的荔枝、玛瑙似的葡萄、甜美多汁的桃子......让人吃得够尽兴。

不过，吃水果是有讲究的，并不是所有水果都适合所有人群。即使是同一种水果，不同体质的人群食用也会引起不同的效果。

比如：夏季是盛产葡萄的季节。现代营养学研究发现，葡萄中含有极其丰富的葡萄糖和果糖，食用后可为机体提供能量，有助于消除疲劳。另外，葡萄还含有花青素、多种维生素和矿物质，这些物质能够帮助女性朋友起到抗衰老的作用。当然，与其他水果一样，葡萄同样也有不适合食用的人群。

1、成熟的葡萄中含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主，对于患有糖尿病的人来说，应少吃或别吃葡萄。

2、葡萄有润肠通便功效，加之含有较多的糖分和果酸，腹泻的人最好少吃一点葡萄。此外，吃完葡萄后也别立即喝水，以免引起腹泻。

③ 夏天有什么水果是比较好吃的

夏天应季的水果很多，像西瓜、桃子、李子、葡萄、荔枝、芒果、龙眼、蓝莓、香瓜……真是数不胜数。
我比较喜欢吃荔枝，这是岭南佳果，很清甜好吃。你看它的果形优美，色泽鲜艳，果肉晶莹剔透，果汁鲜美，真是美味。可是它有点容易上火，一次吃几颗就好。吃前先把果肉用盐水泡一下，会不那么上火。
桃子也是颜色漂亮，味道独特。当然也不能多吃。我喜欢吃脆脆的桃子，也有人喜欢吃面面的桃子。
西瓜有夏天的味道，吃了清凉解暑，没有人不爱吃吧。
还有像珍珠像玛瑙一样的葡萄提子之类，酸酸甜甜，也好吃啊。
水果很多种，适量地吃有好处，不能一次吃太多。

④ 有哪些适合夏天吃的水果推荐吗

一、西瓜

桃子的营养价值非常高，是夏季里常见的水果。桃子含有丰富的帖，能够有效防止贫血，迟迟之外，多吃桃子还能够预防便利，延缓衰老，提高人体免疫力，促进食欲，是水果界的养生水果。

⑤ 夏天吃什么水果好

1、西瓜

有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效，用来治热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉。

2、芒果

芒果为着名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，营养丰富，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称 ，可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。

⑥ 夏天10大水果

在夏季常见的水果有：西瓜、芒果、桃子、杏子、李子、葡萄、草莓、荔枝、杨梅、哈密瓜。

1、夏天水果：西瓜

夏天最常见的一种水果就是西瓜了，西瓜汁水丰富，而且果肉甜美，吃起来非常可口。而且西瓜中含有丰富的维生素和微量元素，在夏天多吃西瓜不仅可以解渴，还有益于补充营养成分。

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⑦ 在夏天的时候，最适合吃哪些水果

引言：炎热的夏天已经到了，在夏天的时候坐在凉爽的空调下，吃着美味的水果是最好不过的选择。但是也并不是所有的水果都非常的适合夏天吃，无论是怎样的水果，都不能一下吃的太多，吃太多的水果反而会对身体造成影响。

西瓜是糖分非常的高，如果有高血糖或糖尿病的病人最好是少吃西瓜，尽量不要去吃。荔枝有降血糖的成分多吃的话会出现低血糖的反应，所以有低血糖病症的人最好是不要过多的去食用荔枝。不管是什么样的水果大家在吃的时候都要记住适量，不要过多的食用，不然都会对身体造成损害。

⑧ 在夏季，最受欢迎的水果都有哪些

大家都知道炎炎夏日很多地方除了烈日当空就是很热的气温，人们在夏季的闲暇时候一般都会买一些好吃的水果放在家里，而由于现在我国农业科技非常发达，人们在夏季购买水果时的选择面还是非常大。在小编看来夏季最受欢迎的水果实际上主要有以下几种。

三、很有水分的葡萄。

葡萄在夏天是一个非常好的水果，富含丰富的维生素之外，如果在夏天将其放入冰箱之中冷冻保鲜之后更有口感，不仅可以及时补充人体所需要的养分，而且在夏天也很有消暑解渴的作用，是一种群众选择性比较大的水果。

综上所述，这些普通的水果就是消费者在夏天非常喜欢的种类，不难看出这些水果都有一个共同的特点，那就是非常有水分，特别是放置在冰箱保鲜之后再拿出来吃口感更好，并且能够起到迅速消暑的功效。所以很多人都喜欢吃这三种水果。不知道你对夏天最受欢迎的水果还有哪些需要补充的？欢迎下方留言评论。