‘壹’ 简简单单，好吃还特别下饭，大人孩子都喜欢吃的食物有哪些
豆腐皮丝炒韭菜
原材料：苋菜300g、豆腐皮2张、小辣椒一个、盐适量；作法1.苋菜清洗切寸段，豆腐皮切成丝。辣椒干切条；2.炒菜锅加油链销热放进辣椒干炝锅，放豆腐皮丝和苋菜爆锅，放盐，炒韭菜变松就可以出锅了。
莴笋炒猪瘦肉
原材料：青笋100克、瘦猪肉100克，大黑木耳一一朵朵、胡萝卜1根，小葱1根，蒜头4瓣、青红辣椒各2个。辣椒油、老抽王、生抽酱油、醋、白砂糖、盐、鸡精、花椒面、生姜粉、干淀裂唤凯粉、食用油各适当。作法：1、瘦猪肉切细条，放少许生抽酱油、盐腌渍10min。2、青笋、胡萝卜削皮切成丝，木耳水发后切细条。3、青红辣椒、大葱切丝，大蒜切片。4、老抽王、生抽酱油、白砂糖、醋、花椒面、生姜粉、干淀粉、盐、鸡精放水兑成鱼汁。5、锅中加食用油，烧开后放入肉片，滑开，炒过。6、添加青红辣椒、葱姜蒜煸炒香。7、添加青笋、红萝卜丝爆锅至断生，放进辣椒油，再次爆锅。8、添加木耳丝，再次爆锅。9、放入兑好的鱼汁，煸炒至熟。
‘贰’ 小孩爱吃的饭菜怎么做
1、葱花鸡蛋。准备：葱花若干，鸡蛋几个，香油，味精，盐适量。步骤：把以上原料混合打散，支锅，等花生油熟到八成，放入煎熟即可。
2、西红柿鸡蛋。准备：两个熟透的大西红柿，鸡蛋两到三个，
‘叁’ 营养又健康，好吃到爆，小孩子特别爱吃的食物有哪些
紫薯芋头粥
早饭是一天中很重要的一顿饭，俗话说得好早餐吃好午饭吃饱了晚饭吃少。现今大家吃精粮较多，可是身体是必须五谷杂粮的，所以一定要常常吃一些杂粮，来补人体的必须。紫红薯里的硒和铁是身体缓解疲劳，延缓衰老补血补气的重要原素，尤其是硒，被称作防癌老大。芋头营养全面，木薯淀粉，蛋白矿物含量高，历年来是过年或过节必不可少的上品菜式，今天给大家分享紫红薯芋头粥的做法。