Ⅰ 什么干果好吃
坚果之王：
榛子营养全面、丰富。常食对心脏病、癌症、血管病有预防和治疗作用，还可明目健脑。
长寿之果：
松仁的脂肪成分是油酸和亚麻酸，具有降血压、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高而引起心血管病的作用。 一般地说，幼年和青年血压增高趋势，随着年龄的增长而增多更为明显。所以，防治高血压要从娃娃抓起，这样可以起到事半功倍的效果。
肾之果：
板栗富含柔软的膳食纤维。 健脾胃，补肾强心。血糖指数比米饭低，糖尿病人可适当品尝。每天只吃6～7粒。中医认为栗子治肾虚、腰腿无力最好。
杏仁甙受酶的作用生成一种天然抗癌物质，能选择性的破坏癌细胞。苦杏仁治咳嗽气喘，有小毒。甜杏仁治体虚滋补，无毒，润肺滑肠、降低胆固醇、适合老人体弱者。小编贴心提示： 防癌食物八大类
心脏之友：
适开心果主要含单不饱和脂肪酸，这类脂肪很稳定，所以开心果不像其他坚果容易酸败，可降低胆固醇含量，减少患心脏病机会。科学家计算，一次吃10粒开心果相当于吃了1.5克单不饱和脂肪。延伸阅读：哪些食物会降血脂
抗忧郁之果：
葵花子含有β－胡萝卜素，可防止人体皮肤下层的细胞坏死，可使头发变得柔软秀丽。近期医学专家研究认为，葵花子含有维生素B8，能治愈忧郁症、神经衰弱。
开心之果：
开心果外面那层硬皮为果皮，里面即为种仁，有一层薄的种皮，种仁烤制后有香气，即我们吃的那部分，且越嚼其香味越浓，回味无穷，越吃越开心。开心果营养丰富，其种仁含蛋白质约20%，含糖15%～18%，还可以榨油。果仁还含有维生素E，有抗衰老的作用，能增强体质。古代波斯国国王视之为“仙果”，不是没有道理的。
吃坚果每天适宜吃30克左右，如果不小心多吃了坚果，就要减小一日三餐用油量和饮食量。
坚果热量表（可食部分）
单位：千卡/100克
榛子594（相当于1斤米饭）
松仁619（相当于1斤1两米饭）
板栗212（相当于3.6两米饭）
杏仁562（相当于9.6两米饭）
开心果552（相对于9.5两米饭）
葵花子616（相对于3.5两米饭）
Ⅱ 坚果什么牌子的好吃
三只松鼠 和 百草味的是坚果零食界的扛把子，不过洽洽，华味亨也不错
Ⅲ 哪些坚果最好吃
个人喜好腰果和夏威夷果，以及核桃
榛子、核桃、杏仁、腰果，被人们称为世界四大坚果。它们不论从营养成分还是从口感上来说，在各种坚果中都属于佼佼者，冬季适当多吃一些，会让你的身体更加强壮。
榛子被称为坚果之王营养素含量丰富,由于榛子中含有丰富的油脂，胆功能严重不良者，平时应该少吃。西班牙科学家的一项研究认为：普通人每周吃5次，每次吃2530克的榛子较为合适。
核桃可以美容
,含多种维生素
，能润肌肤、乌须发,不过，正在上火或腹泻的人要注意，最好少吃。
吃腰果小心过敏
,腰果含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说，可能会造成一定的过敏反应。因此，第一次吃腰果的人，最好不要多吃，可先吃一两粒后停十几分钟，如果不出现过敏反应再吃。
杏仁含钙比奶高,需要注意的是，杏仁皮中的抗氧化成分含量很高，因此吃的时候，最好不要将皮剥掉。
核桃堪称抗氧化之王
作用与禁忌：美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多，否则会影响消化。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失一部分营养，所以，不要剥掉这层皮。
板栗栗子对辅助治疗肾虚有益故又称肾之果
作用与禁忌：由于栗子富含柔软的膳食纤维，
糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以，一次不宜多食。最好在两餐之间把栗子当成零食
，或做在饭菜里吃，而不是饭后大量吃，以免摄入过多的热量，不利于保持体重。 新鲜栗子容易发霉变质，吃了发霉的栗子会引起中毒，所以，变质的栗子不能吃
Ⅳ 什么牌子的坚果好吃又便宜
三只松鼠品牌的坚果又好吃又便宜，尤其它的旗舰店也经常有活动 。
Ⅳ 什么牌子的坚果口感比较好
坚果品牌挺多的：绅士、蓝钻、柯克兰、莫纳罗、姚生记、洽洽、沃隆、丹帝、天虹牌、真心、良品铺子、百草味、三只松鼠等。
判断一款坚果好不好主要根据品牌、感官要求、口味、制作工艺和安全性来看。
感官要求：优质的坚果色泽均匀，没有明显焦色和杂色，个头大，颗粒饱满，没有明显杂质。
口味：优质坚果的香味和气味纯正，口感松脆，调味坚果口味丰富，甜咸适中。
制作工艺：成熟的制作工艺可以严格把控成品质量，生产出上等坚果，口味和外观俱佳。
安全性：坚果的生产过程严格遵守国家食品安全标准，理化指标需达到标准值。其中过氧化值是重要指标之一，主要反映油脂是否氧化变质。
第一、Planters 绅士 美国
推荐型号：盐焗混合坚果、蜜焗混合坚果、无盐混合坚果、盐焗碧根果、咸香花生、海盐香醋花生
第二、BLUE DIAMOND 蓝钻 美国
推荐型号：原味巴旦木、蜜烤味巴旦木、盐烤味巴旦木
第三、Kirkland Signature 美国盐焗口味基本上是所有坚果品牌的经典口味，柯克兰也一样，不过盐含量比绅士的低，更偏向淡盐味，更能凸显坚果原香。
第四、MaunaLoa 莫纳罗 美国
推荐型号：蜜烤味夏威夷果、洋葱蒜香味夏威夷果、牛奶巧克力味夏威夷果、盐烤夏威夷果、原味无盐夏威夷果
第五、姚生记 浙江
推荐型号：原香味山核桃仁、奶香味山核桃仁、每日坚果、新疆薄皮核桃
Ⅵ 什么牌子的坚果好吃
科克兰的坚果是我目前吃过最好吃的，在北美留学的时候，一直在超市买。
科克兰混合坚果，五种不同的坚果带来美味的口感。
逢年过节大伙凑在一起边唠嗑边吃，好吃又健康，大人孩子都吃的美滋滋~
里面包含:杏仁、腰果、巴西坚果、碧根果、夏威夷果，kirkland出品，真正的果仁坚果，足量价廉，缔造真美味。
一罐享受多种坚果的美味，富含更多的营养。
坚果含有丰富的蛋白质、膳食纤维、多酚等。
这些物质对减重有益，有助于保持正常身材，每天适量，好吃还不会胖。
在新版的中国居民 2016 年膳食宝塔中，建议每日合并摄入大豆及坚果 25-35 克。 所以，最理想的摄入量，是每天用手抓一小把。
每一粒坚果都是精挑细选而特选优质坚果产地精心挑选保证颗颗饱满美国安全卫生工厂加工确保每一粒坚果带给你的都是地道纯正的美味 不同地区的土壤、湿度、光照不同，产出的坚果品质也会不同。
科克兰坚果都来自适合其生长的产地，外形、口感都是上乘的品质。
北美大超市Costco的必败好物多半来自它家，柯克兰品牌在保健品方面也有诸多产品，量大且便宜，都是国人海淘必败的！
保持原味烘焙，保留果仁的香味，吃起来口感清爽。
饥肠辘辘的早晨，全麦面包、新鲜果蔬，再来一把坚果，开启充满元气的一天。
健身减重的朋友，吃蔬菜沙拉时再加点腰果和巴旦木，增肌减脂效率更高。
腰果脂肪含量为37%，在常见坚果中含量最低，热量也较低。
巴旦木由于最低热量、最高膳食纤维，是减肥期间可以选择的健康坚果排第一，其次腰果由于较低热量、较低脂肪，排名第二。
工作繁忙，没空吃东西。来杯酸奶，撒上一包坚果，迅速补充所需的热量。
KIRKLAND SIGNATURE 科克兰是美国仓储零售商之王 Costco的自有品牌。
自1995年Costco成立自有品牌KIRKLAND SIGNATURE后，多年来其产品以可靠的产品质量，在北美众多的保健品品牌中拥有极佳的口碑，逐渐成为北美销量前茅的健康品牌。
KIRKLAND SIGNATURE旗下众多产品均通过了美国USP（美国药典/国家处方集）认证，其产品绝大多数是大包装的家庭装，目的就是让利给消费者，让消费者以经济的方式获得高质量、高性价比的产品。
现在回国了，在京 东 淘 宝 上都可以买到 不过最实惠 而且保真的 还是张大伯跨境购
Ⅶ 什么坚果最好吃
开心果
平日里大多数人都很喜欢吃开心果，开心果可谓“心脏之友”，开心果中含有大量的营养物质，而当这些营养物质今日人体后可降低胆固醇含量，减少心脏病。不过如果想减肥的朋友可要少吃点开心果，因为开心果中含有大量的热量，不利于减肥。
2.葵花子
葵花子是瓜子中的佼佼者，营养相当丰富。每天吃一把葵花子，就能补足人体一天所需的维生素E。葵花子所含的蛋白质可与各种肉类媲美，特别是含有制造精液不可缺少的精氨酸。常嗑食葵花子对预防冠心病和中风、降低血压、保护血管弹性有一定作用。医学家认为，葵花子能治失眠、增强记忆力，对预防癌症、高血压和神经衰弱有一定作用。
3.栗子
栗子对辅助治疗肾虚有益，故又称“肾之果”。栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以一次不宜多食。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃，以免摄入过多的热量，不利于保持体重。新鲜栗子容易发霉变质，吃了发霉的栗子会引起中毒，所以变质的栗子不能吃。
4.南瓜子
南瓜子具有杀虫和治疗前列腺疾病的功效。美国的研究发现，每天吃50克左右南瓜子可较有效地防止前列腺疾病和前列腺癌。南瓜子中含有丰富的泛酸，而泛酸可以缓解静止性心绞痛，并具有降压作用。但也要注意一次不要吃得太多。南瓜子最适合高血压病人食用，胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。
5.花生
在我们日常生活中有许多人都喜欢吃花生，尤其优秀朋友是有些朋友在喝酒的时候，花生可是必不可少的下酒菜呢，这是因为花生富含优质蛋白质、脂肪及多种微量营养素，在调整人们(特别是孩子)的营养平衡方面有很重要的作用。所以花生是结核病人及肿瘤患者颇佳的食疗品。但花生衣有增加血小板数量、抗纤维蛋白溶解的作用，所以这些患者在食用花生的时候最好将欢声的外皮去掉之后在食用才健康。
6.松子
松子中含有大量的营养物质，所以松子被誉为“长寿果”，松子中含有大量的蛋白质、脂肪、糖类，重点是松子中所含的脂肪大部分为亚油酸、亚麻酸等有益于人体健康的必需脂肪酸，经常吃松子的话可滋补强身。
7.榛子
榛子营养丰富，含有人体所需的8种氨基酸，且含量远远高过核桃。榛子中钙、磷、铁含量也高于其他坚果。由于营养丰富、味道甘美，自古以来人们就把它作为珍果。榛子性平味甘，有补气、健脾、止泻、明目、驱虫等功效。
8.甜杏仁
常食杏仁的冠心病患者心绞痛发生的几率要比不食者减少50%。杏仁有调节胰岛素与血糖水平的作用，是糖尿病患者的食疗方法之一。杏仁富含的硼与钙质，对预防更年期妇女骨质疏松也有一定益处。
9.胡桃
美国某大学的科学家建议每天吃45克的胡桃，以预防年龄增长引起的记忆力减退。胡桃富含的亚麻酸，可起到抗氧化剂作用，能保护大脑。
10.核桃
核桃有润肺、补肾、壮阳、健肾等功能，是温补肺肾的理想滋补食品和良药。另外，吃核桃能润血脉、黑胡须、让皮肤细腻光滑等。而其中所含丰富的磷脂和赖氨酸，对长期从事脑力劳动或体力劳动者，能有效补充脑补营养、增强体力。核桃含有亚油酸和大量的维生素E，更可提高细胞的生长速度，减少皮肤病、动脉硬化、高血压、心脏病等疾病，是老年人吃哪种坚果都无法比拟的养颜益寿的上佳食品。
Ⅷ 哪个品牌的坚果好吃吃过的详细说说。
坚果分不同的种类，也有分不同的味道吧，个人比较喜欢原味的那种坚果，不说很好吃，但味道还算可以的，选牌子重要，但选着自己喜欢的，比什么都好吧