① 早餐什么好吃
早餐对于人的身体健康是非常重要的，又句老话说的好，早要吃好午要吃饱，晚要吃少，这就是老人们说的一些经验之谈，早晨一定要吃的，有营养，中午呢要把肚子尽量的吃饱，晚上可以少吃一些，这样的饮食习惯是对身体最有好处的，所以我们早晨尽量的可以吃一些，有营养的食物，比如鸡蛋，小米粥然后配上一碟小菜，还有就是面包加牛奶，再加两片牛肉，
② 每天早餐都吃什么，有哪些美食推荐
早餐想要吃的好，首先推荐给大家的就是三明治和果汁了。三明治大家都知道，里面的配菜可以根据自己的喜好去搭配。像是培根、里脊肉、西红柿、煎蛋、生菜等都可以。面包本身就是主食，加上这些丰富的配菜就更加有营养了。再来上一杯鲜榨的橙汁之类的搭配食用，我想很多人都是拒绝不了这种美味的。所以最先推荐的就是三明治配果汁的早餐了。不喜欢三明治的也可以换成各种口味的面包也行。
综上所述，三明治、水果麦片和豆腐脑都是不错的早餐选择。这几种早餐可以换着吃，就不会腻了。还有很多好吃的早餐也可以选择，像是手抓饼、鸡蛋饼和煎饼果子都不错。
③ 有哪些好吃易做的早餐
葱油烙饼+白粥+鸡蛋。制作葱油烙饼需要用电饼档更方便一些，将面粉与葱花调制好面液，在电饼档底刷上一层油，倒入适量面液，扣上电饼档烤制，即可得到又脆又香的葱花烙饼。电饭锅煮上白粥，蒸蛋器蒸上鸡蛋，美味的早餐很快就做好了。
④ 有什么好吃的早餐推荐
简单快手的营养早餐，10分钟就能搞定，外酥里嫩太好吃了
冬天一到，早餐吃什么就是一个很大的问题，因为早上真的是不爱起床，尤其是这样冷的天气我也是一个起床困难户，但是还是必须起来给家人做营养早餐，每天就是那些翻来覆去的也不知道吃什么。
老话说早餐一定要吃得好，这个好字的意思就是一定要营养，早餐营养丰富，才能补充一天的营养需要，这也是开启元气满满一天的开始，所以早餐我也不敢马虎，现在的年轻人工作压力大，工作繁忙，有的时候就把早餐给忽略了，其实我在还没有成家的时候也经常这样，这样其实是很不好的。
早餐一定要吃，而且还要吃好，必须要有营养才可以，今天给大家推荐一道简单快手的营养早餐，10分钟就能搞定了，外酥里嫩简直是太好吃了，这道美味的早餐饼家人也是特别喜欢吃，配上一碗热乎乎的粥，早餐就解决了，不麻烦，营养还充足。
【菜品】：鲜蔬薯仔饼
【烹饪食材】：薯仔2个、鸡蛋2个、五彩豆适量、火腿丁适量、黄瓜丁适量、盐适量、胡椒粉少许、食用油适量
【烹饪步骤】：
1、 首先将薯仔削皮之后切成小块，然后上锅蒸熟。
2、准备好五彩豆、黄瓜丁和火腿丁，将鸡蛋煮熟之后也切成小丁。
3、薯仔蒸好之后取出来，然后碾压成泥，将这些食材全部混合在一起，加入盐、糖和胡椒粉、沙拉酱搅拌均匀做成薯仔泥。
4、搅拌好了之后加入面粉再次搅拌均匀。
5、如果有点干的话可以加入一点水，左后做成的是这样的，因为里面就有薯仔泥的原因，所以就会非常的黏，很容易做造型。
6、戴上一次性手套，做成一个小圆饼的造型。
7、锅中加入适量的食用油，然后把做好的薯仔泥饼放入锅中煎制
8、一面煎熟之后翻到另一面，直到两面已经金黄色了就可以关火出锅了，煎制的时候大家要注意一定要小火，否则很容易就煎糊了，稍微凉了一点就能吃了，简单又方便，关键是做法很简单，就用了十几分钟就搞定了。
【烹饪小贴士】：
1、面粉的用量不需要太多，因为里面有薯仔泥，所以加入薯仔米的一半的面粉的用量就可以了。
2、五彩豆超市有卖的，打开直接就可能食用，自己有加入了火腿和鸡蛋丁，大家可以选择自己喜欢的食材添加，五彩豆是胡萝卜丁，黄瓜丁和青豆还有玉米粒。
3、因为搅拌薯仔泥的时候就已经加入盐和胡椒粉了，再加入面粉的时候就不用了，如果大家觉得味道还不够的话可以适当增加。
4、我是做成小一点的面饼，这样吃起来也很方便，大家可以做成一个大饼，然后做好之后切成小块也可以
⑤ 有哪些早餐简单又好吃
早餐是每天的第一餐，对身体的有着重要作用，那么好吃又简单儿早餐有哪些:
玫瑰早餐粥+鲜牛奶
选取低脂或零脂牛奶，开水煮沸，导入玫瑰早餐粥，充分搅拌融合，内含红玫瑰、赤小豆、白扁豆、芡实、山药、红枣、枸杞等，即可食用了。
烤薯球+麦片牛奶
马铃薯去皮洗干净，放到微波炉加热10分钟左右，取出装进铝箔纸折成的小盒里，用叉子在马铃薯上头戳小洞，再撒些起士丝在上头，送进微波炉，用250℃烤十分钟左右至酥黄。牛奶加热，放进即食麦片，稍微搅动，即可舀到碗里，配着烤薯球食用。
汉堡面包+米乳
面包粉用鲜奶搅拌，猪肉馅与泡软的面包粉，和切碎的洋葱末、胡萝卜末、姜末，一块儿搅拌均匀，再加入盐、料酒、淀粉，调匀后，分成等份小块，一块块压扁，放进平底锅煎黄，取出，与生菜、番茄片一起夹入汉堡面包，即可食用。把洗净并浸泡后的大米放入榨汁机打碎，再把炒过的花生打碎，两者一并煮至乳状，加糖调味后，就可以关火舀出，配着汉堡面包饮用。
鲜果西米露+果酱土司
锅里加水烧开，放入西米煮5分钟左右，待到呈半透明状态，把西米捞起来，再倒进1罐椰浆，1杯水烧开，加糖调味，煮到锅中液体均匀，关火，把原先煮好的西米放进去，搅拌均匀，要吃时先舀一些，可以加入各类新鲜水果的碎块。再把面包片(即吐司)2片放进微波炉烤到酥黄，取出来，抹上果酱或花生酱或奶油，就可以与鲜果西米露一起食用。
寿司+肉末番茄汤
把米洗净，放进水里浸过，煮成米饭，趁热放进米醋和糖，1杯米、2大匙米醋、2大匙糖，调拌匀和。用细盐把1条小黄瓜搓洗干净，切成4个长条，再将海苔片铺平，放进少量米饭，再铺上肉松和1小条黄瓜，卷紧，切成小段，即成寿司。番茄切丁备用，肉馅用油爆炒过，淋上料酒，加水煮开，把番茄丁加入汤内一起煮，加盐，将淀粉加水勾芡慢慢淋入，舀出后撒上香菜，即成肉末番茄汤。
松饼+奶茶
先把1杯面粉、1颗鸡蛋、半杯鲜奶、2匙糖、1匙泡打粉一块儿均匀搅拌，拌成浓糊状。烧热平底锅，锅底涂抹上少量奶油，火放小，分批舀入少量面糊，压成饼状，烘焙到两面成黄金色，即成松饼。然后把红茶放入盛水的锅里煮开，改小火煮10分钟左右，加入鲜奶和糖，煮匀后，用纱网滤去茶叶，即成奶茶，倒进杯内，即可配着松饼慢慢享用。
⑥ 早餐有哪些好吃的呢
1、营养早餐的四大要素：谷类能量，蛋白营养，碱性豆奶，果蔬精华！
2、营养早餐最佳内容
多吃：全麦面包、馒头、粥类、杂粮、豆浆、脱脂牛奶、鸡蛋、水果蔬菜；
少吃：油条、汉堡、蛋糕、饼干、薯条、火腿、方便面、碳酸饮料、汽水等
健康选择：选择富含优质蛋白的食物；选择富含水分、矿物质、纤维素高的谷类食物；选择水果蔬菜和豆浆脱脂牛奶等流体营养食品；远离高油、高糖、高盐、高脂肪、高添加剂食物。
3、 合理搭配方案：
多种少量，主食不可少，要有奶制品，蛋类也需要，果蔬流体非常好。
一日三餐中的早餐应该是多品种摄取。
优质蛋白、维生素及充足的水分都是提高免疫所不可缺少的。
早餐不提倡大量，但应该品种丰富。
同时，根据自己的不同喜好，早餐可分为3－5种食物。
一、主食不能少。主食主要包括面包、馒头、面条等等，一般分量在一两左右，身体高大或体力消耗较大者可适当增加到二量。总体来说，早餐的主食量不宜太大。
二、要有奶制品。可以是牛奶、酸奶或者豆浆。每餐的份量可在250ml左右。如果是孕妇、老年人需要通过奶制品多补充钙时，也应分时段饮用，不宜在早上将一天所需的奶制品全部喝完。
三、蛋类需要。每天应保证一个鸡蛋的摄取量。
四、适量增加液体食物。主要是果汁、橙汁等饮品，主要是增加水溶性维生素的摄入。
另外，可根据自己的饮食习惯，适当吃些奶油、奶酪、果酱等。
4、要知道，“牛奶+鸡蛋”并非完美营养早餐，这只是在蛋白质方面很充分。
5、最后再次提醒：营养早餐的四大要素：谷类能量，蛋白营养，碱性豆奶，果蔬精华！
P.S：吃水果有这样的说法：早是金、午是银、晚是铜。可见，早上吃水果最好！
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几份星期早餐食谱：
星期一：牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条?
星期二：豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥?
星期三：牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋?
星期四：豆浆、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥?
星期五：牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳?
星期六：豆浆、蛋糕、拌豆芽粉丝?
星期日：牛奶、鸡蛋煎饼、凉拌海白菜、大米粥
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周一：全麦面包、火腿、蒸蛋羹、牛奶、拌菠菜粉丝。
周二：椒盐花卷、叉烧肉、煮鸡蛋、麦片粥、胡萝卜汁。
周三：奶黄包、酱牛肉、茶叶蛋、豆浆、海米油菜。
周四：小蛋糕、盐水肝、咸鸭蛋、酸奶、番茄汁。
周五：豆沙包、肉松、荷包蛋、牛奶、拌凉瓜。
周六：鸡肉青菜粥、小笼包、西柚汁。
周日：小馄饨、火烧、拌芹菜、胡萝卜和煮熟的黄豆。
周一：小馒头、豆浆、豆腐干、咸鸭蛋、鲜橙
周二：全麦面包、香肠、酸奶、鸡蛋、黄瓜
周三：汉堡面包（加奶酪、果酱）、早餐奶+营养麦片、猕猴桃
周四：三明治面包（夹肉松、花生酱）、早餐奶、番茄
周五：豆沙包、豆浆、鸡蛋配腐乳、苹果
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