① 半流食营养餐食谱都有哪些
半流食营养餐食谱都有哪些
半流食营养餐食谱都有哪些？一般我们吃的东西可以分为三大类，第一种是固体食物，第二种是流食，第三种就是半流食，半流食的食物是比较容易消化的，下面分享半流食营养餐食谱都有哪些？
半流食营养餐食谱都有哪些1
1、食物必须呈半流体状态，食物要稀、软、烂，易于消化和吸收、易于咀嚼和吞咽、含粗纤维要少、无强烈刺激性。每日的食物品种要多样化，以增进病人食欲。
2、餐次安排：少食多餐，病人可每隔2～3小时进一次餐，每天进餐5～6次。全天主食最好不超过300克。
3、适宜的半流质食物有：肉末粥，碎菜粥，蛋花粥，面条汤，面片汤，馄饨，面包；蒸蛋羹，蛋花汤，卧鸡蛋；嫩豆腐，豆腐脑；果汁，果泥，果冻；西瓜，熟香蕉；菜泥，菜汁，嫩碎菜叶；各种肉汤，肉末，鱼片等。
半流食适合哪些人吃
半流质饮食是一种比较稀软烂、易消化、易咀嚼、含粗纤维少、无强烈刺激呈半流质状态的食物。半流食适用于发烧、咀嚼吞咽困难及急性消化道炎症，手术前后以及病情危重的病人。
半流食营养食谱做法
半流食营养食谱做法：番茄煮面
材料
番茄1个，面条适量(我平时都是做一碗，所以只需要一个番茄，如果做得多，可适量添加番茄)，大蒜1畔，豆瓣酱一勺，盐、味精、鸡精等调味适量。
做法
1、将番茄洗净，切成片，再切成条，再切成正方颗粒状，大概就大姆指宽度大小。
2、将大蒜拍扁
3、洗锅，点火，放入适量油，油烧好后将大蒜、豆瓣酱放入锅内，接着将切好的番茄倒入锅内炒1份钟，即可加适量水。
4、待水开后，放入适量面条。
5、煮至6分熟即可放入各种调料(熟度按照个人喜好来)，一碗色香味俱全的番茄面即可出锅了。
半流食营养食谱做法：皮蛋瘦肉粥
材料
皮蛋，肉丝，盐、香油，大米，鸡精、葱花
做法
1、皮蛋切块，肉丝加盐、香油拌匀腌10分钟。
2、大米洗净，加盐、香油泡10分钟。
3、肉丝下热油锅过一下，至变色捞出控油。
4、水煮开，下米煮滚后改小火，加入皮蛋、瘦肉丝、盐、鸡精、葱花。
5、煮约50分钟后，放入余下的皮蛋块和葱花，微火煮10分钟即可。
半流食营养食谱做法：蛋花西米露
材料
鸡蛋两个，西米100g，枸杞少许
做法
1、锅里放三碗水，放入西米，枸杞，煮至西米透明;
2、鸡蛋打碎放碗里搅拌，等西米煮熟滚开后，倒入鸡蛋液并一直搅拌，直至蛋花成形即可。
半流食营养餐食谱都有哪些2
半流质食物食谱有哪些？
半流质食物正餐可挑选小米粥、小米汤、面条、鲜面条、面皮、小馄饨、吐司面包、烤面包片等食物。
一种接近软饭与流食中间的饮食搭配。比软饭更易吞咽和有利于消化吸收。化学纤维质的成分非常少，而带有充足的蛋白和能源。常见的半流食有猪肉松粥、炒面、小馄饨、肉沫、蔬菜泥、生日蛋糕、小汤小笼包等。
肉类食品选瘦嫩生猪肉剁碎猪肉泥、氽小肉丸等，猪瘦肉可先炖烂再剁碎；鸡脯肉能够做成鸡丝、鸡泥；淡水鱼海货可选鲜虾、软烧鱼块、氽虾丸等；
半流质食物介绍如下：
蛋类食品去油油炸以外，别的如鸡蛋糕、卧鸡蛋（相近蒸鸡蛋）、炒蛋、鸡蛋汤、咸蛋、皮蛋等都能够吃；奶类及产品，如奶酪、牛乳、鲜奶油、无盐黄油、生日蛋糕等都能够吃；
豆类食品应做成豆桨、老豆腐、水豆腐、豆干等服用；新鲜水果及蔬菜水果须做成果子冻、现榨果汁、蔬菜汁等，还可吃小量的碎嫩青菜叶；小点心和汤能够选黑芝麻糊、布丁蛋糕、莲藕粉、鸡蛋汤等。
半流食食谱大全有哪些
肉末粥，碎菜粥，蛋花粥，面条汤，面片汤，馄饨，面包;蒸蛋羹，蛋花汤，卧鸡蛋;嫩豆腐，豆腐脑;果汁，果泥，果冻;西瓜，熟香蕉;菜泥，菜汁，嫩碎菜叶;各种肉汤，肉末，鱼片等。
半流食食谱大全搭配
周一
早餐-蒸水蛋(多加点水，嫩，可以直接喝进去，没食欲的话加点麻油调香)
午餐-芝士蘑菇汤(超市有卖罐装的，不贵很浓稠还顶饿!)
晚餐-广式海鲜粥(把粥煮烂，加葱姜鲜干贝，干贝不吃，鲜味都在粥里，可以喝下去，味道也好)
周二
早餐-玉米糊(超市有卖袋装和散装的，过渡的话就买点散装的可以了，温水调试即食)
午餐-腊肉八宝粥(过年做的.腊肉肯定还有吧?切成小块扔到哇哈哈八宝粥里面加点水加点盐煮，等香味出来了，就好了，开胃，粥也很绵软。)
晚餐-山药偎鸡汤(如果一个人吃的话，一条鸡腿一段山药就可以了。全家吃的话，瘦整鸡一只，肚内放三只整小葱。拍姜扔到沸水锅(用高压锅，先不盖)，下鸡，捞浮沫，然后放切成小块的山药，盖上盖子高压锅炖，好了之后把山药焖烂)焖的好不好取决于时间长短，食用前加入盐和葱花
周三
早餐-豆浆蛋花(好简单哦!吃早点的摊子让人给做一个，便宜好吃，吸溜吸溜就进去了)
午餐-鸡汤烧冬瓜(挑嫩冬瓜，切小小块，大火酱汁烧好然后拿鸡汤炖烂，用小汤匙吃，舌头一压就化了。)
晚餐-咸火腿绿豆糜(咸火腿切片混入绿豆中用高压锅煮，然后焖烂，加盐和葱花，味道很好的。)
周四
早餐-芝麻糊(超市有卖的，袋装散装的都有，温水调试，南山的有无糖的，甜咸自理)
午餐-鱼冻(夏天吃最好了，凉爽，味美~这个也很简单。找条鲜鱼煮汤，炖至乳白色有点粘稠状，将鱼汤倒出凉后放到冰箱里冻好，第二天即食。剩下的鱼还可以做个浇汁鱼。)
晚餐-薯仔泥(肯德基薯仔泥，回家加点酱汁调稀一点，好吃的很，还能补充能量。)
② 营养餐菜谱大全及做法
应要求列出我的食谱（更适合减脂人群）
1.早餐 一个鸡蛋 一片面包 蔬菜适量（因为懒常常是一根黄瓜或者一个西红柿）
2.上午10点加餐 一袋牛奶或者酸奶
3.中午 一般食堂 俩个素菜（尽量选绿色蔬菜 油大就用水涮一下）一个荤菜 一个全麦馒头（自己带）
4.下午饿了回家餐 一把坚果或者一个水果 有时候会吃点面包解馋
5.晚餐 杂粮粥或者燕麦粥 一盘素菜 肉有时吃 有时不吃
晚上饿了 会再吃 绝不让自己饿着 但是只会吃点黄瓜 西红柿 水果之类 绝不碰高热量零食
③ 饿了吃什么挡饥且好吃有健康呢~~
先吃些松软的谷类~在外加一鸡蛋，要嫩的哦~在加点自己喜欢的排骨肉类（鱼也好，聪明嘛！）~再喝点牛奶，奶茶什么的~最好吃后在溜溜街，干点自己喜欢的东东~那样对身子是有好处的哦~~！
④ 肚子饿了，吃什么好
可以先喝杯牛奶或者吃吃一点点面包。
但是不要吃太多，不然正餐的时候你就吃不下咯。
正餐有好多菜，有鱼有肉。告诉你吃了很多点心，就装不下了。
⑤ 福州有哪些好吃的
1、佛跳墙
：佛跳墙可是福州的首席名菜，已有据说100多年历史，食物种类繁多，将各种山珍海味汇聚一堂，鱼翅、海参、干贝、香菇、鲍鱼等20多种原料煨制而成，食物都是上等食材，烹制过程同样需要严格操作（放在古代，可以说是皇帝待遇了吧......）
这样制作出的佛跳墙可以荤香浓郁，汤浓鲜美，各种材料互相渗透，味中有味，而且营养价值极高，有补气养血、防治虚寒等功效，简直是美味中的美味啊！
2、鸡汤氽海蚌：
"香味俱佳之品"是文学家郁达夫对“鸡汤氽海蚌”的高度评价，这道菜的鲜美也是广为人知的。作为福州的名菜，将海蚌作为原料，洗干净后切成薄片，在滚烫的开水中氽至六成熟后，加绍兴酒腌渍，最后淋上鸡汤即可。鸡汤色泽清淡，味道倒很是浓郁，蚌肉脆嫩鲜美，实为上品。
3、淡糟香螺片
：淡糟香螺片是福州独具地方特色的一道名菜，也为闽菜中非常着名的刀工菜之一，刀工菜，顾名思义就是非常考验刀工的、一般人做不出的一道菜，嘻嘻，雪白的螺片搭配着殷红的糟汁，口感脆嫩鲜爽，馨香淳美。到福州这个沿海城市，不尝一尝这道美食，那小编只能说：白来了！
4、荔枝肉：
这是道福州家喻户晓的家常菜，也是一道传统名菜，至今已经有超过两百年的历史。大家都知道福州荔枝这个水果，也很多人以为荔枝肉是以荔枝为原料，其实不是！
荔枝肉就是普通的猪肉，它是以猪瘦肉仿荔枝形烧制而成，一般会在猪肉上用刀刻上十字形，经过油炸后猪肉会自然卷缩，以香醋、白糖、酱油等调料调制而成。形似荔枝，其口感也和荔枝有共同之处，酸甜可口，后来也常用番茄沙司调味。在饭店里通常会加少量色素使荔枝肉更加色泽亮丽，但在家里制作时无需这一步，番茄沙司就能做到。
这是福州市民最喜欢的一道家常菜，因为制作简单，喜欢的网友可以在家里试着做，这样不出门也能吃到福州美食啦！
5、红糟醉香鸡
：红糟醉香鸡也是福州传统名菜之一。白嫩田鸡煮透后，切块腌制。醉汁是将味精、精盐、红糟、五香粉、绍酒、白糖、鸡汤混合搅匀而成。此菜色泽红润透白，软嫩醇香，甜酸爽口，荤厚鲜美。
当然，田鸡是很多人接受不了得，但是小编不得不说，很多不吃田鸡的人，很喜欢红糟醉香鸡！
⑥ 求营养师给做一份营养餐谱
我这有一个比较简单的容易坚持的营养菜圃
苹果在晚上吃 绝对是增肥的对肠胃也不好 早上吃一些是没问题的
我想推荐的是
早上: 吃魔芋糊 取 3～5G 的魔芋粉 倒上温水 记住一定要温水 迅速搅拌 加入适量蜂蜜 上午应该不会饿了
中午: 爱吃什么吃什么 不过要吃8分饱
晚上: 又是魔芋糊拉 不过 晚上正好是食欲最旺盛的时候 所以可以加如 酸奶 脱脂奶之类想要的口味 做法是
先去 3～5G 的魔芋粉 倒上想要的口味的饮品 迅速搅拌
不要太凉~或者 先倒上少量温水 迅速搅拌再到入饮品~
晚上这么吃 绝对不会饿~
魔芋粉不但可以满足饱腹感 还能通便 是 减肥最好的食品了 不过 买的时候一定要选质量好的 有些质量差的
魔芋粉味道比较种~~
还有不要忘记多喝水 最好是喝玄米绿茶或绿茶 绿茶有减脂的作用
根据你的情况 大概说了一下 觉得可以就试试把~^^
加油!
参考资料：http://ke..com/view/827167.htm?fr=topic
⑦ 饿了么外卖都有什么啊，好不好吃
饿了么这上面的外卖其实都是从一些餐厅里面点餐的，所以说应该是非常好吃的。
⑧ 饿了，你有好吃的饭推荐吗
您好，我是杰哥 美食 ，很高兴回答您的问题，好吃的 美食 真的太多了，每次饿了，最先想到的就是清汤面，简单还好吃，跟着我一起看看怎么做吧！
起锅烧油煎个鸡蛋，鸡蛋煎熟捞出备用，锅中放适量清水，水开下入面条，煮面的同时我们来调个料汁，碗中放适量生抽、少许蚝油、鸡精、盐、滴几滴香油，用面汤把料汁搅开拌匀，面条煮熟后放入我们调好的面汤里，可以再烫几根小青菜也放入碗中，再放上我们煎好的鸡蛋，撒点香菜或者香葱就可以开吃了。
做法简单，香味扑鼻，来上一口真是太香了，早上不知道吃什么就来上一碗热汤面，一天都元气满满，好了我的分享结束了，谢谢大家观看，我的视频里有这道热汤面的做法，喜欢的可以看看！
很高兴回答这个问题，我是懒惰的小厨娘！
很多朋友在饿了的时候，会不想要吃甜食，比较爱吃辣的，我也是这样的，那么我就给大家分享一下我经常吃的一些抵挡饥饿的 美食 。
1、辣炒年糕：首先我们将年糕切成小段，然后放入锅中清水煮软，然后捞出投凉；再然后起锅烧油，放入韩式辣酱，翻炒至冒香气，倒入清水，搅拌均匀煮沸后，转成中小火，放入年糕翻炒；最后等到年糕的汤汁还剩下3分之一就可以出锅了。
2、酸辣粉：首先我们在做之前，要将红薯粉提前泡好，然后泡好后放入锅中煮熟，然后放点青菜煮一煮，在冷水里过一下；喜欢吃花生米的可以把花生米炒香，盛出切碎；香菜也切碎备用，肉切成小丁，放入锅中，翻炒，倒入老抽，料酒；
然后将鸡汤倒入锅中，没有鸡汤的可以放清水；倒入肉末，加入盐，辣椒油，陈醋，香油，黄花椒油，鸡精调味；最后将煮好的汤汁倒入红薯粉中，撒上花生碎，白芝麻就可以开吃了。
是不是很简单，你饿的时候想吃的有比较难做的时候，你可以试一试这个，美味又快捷，喜欢的朋友赶快收藏起来吧！
你好很高兴能回答您这个问题（饿了，你有好吃的饭推荐吗？）
首先我第一个推荐的是方便面，简单方便实惠还经济好做，然而方便面不管怎么做也是非常的方便，我给您推荐一下我经常做的一款泡面其实非常的简单。
主要食材：方便面 1袋 老干妈 1勺 西红柿 若干 他们都叫张云雷泡面。
挑出超市最红的番茄带回家，表皮轻划十字，用热水泡三分钟，就能轻松去皮啦！光溜溜的番茄切成小块，丢进烧开的水中。如果买的番茄并不是很出汁的，可以切成块后，倒一点油加一点盐翻炒一下，再添水，这样煮起来更浓稠！煮它！煮烂！
等一锅红汤烂番茄的时候，来一勺无敌灵魂酱料——老干妈。这一步一定一定要煮到浓稠！泡面调料也都丢进去，咕嘟咕嘟飘出番茄的酸、老干妈的辣和平时喝到碗底的泡面汤味，一锅无敌汤底就准备好了！煮它！搅它！
面饼下锅。看着汤底扑腾起来抱住面饼，带着面饼变柔软的时候，就是煮泡面最最勾引人的时候啊！锅里的面咕嘟嘟的响；抽烟机咻咻咻的工作；火腿唰唰唰的切。奏出来就是一首 美食 交响曲。火腿下锅一起翻滚，锅里一片红白相间没错了
！
椒盐虾炒面
麻婆豆腐拌饭
咖喱饭
炸猪排
牛排
番茄薯仔汤
蛋炒饭
当然有啦！并且都是比较下饭的菜，会让你吃的饱饱的，超级过瘾！
酸辣薯仔丝
酸辣薯仔丝是一道经济实惠的菜，用料简单，薯仔和红辣椒即可，价格便宜，所以性价比高，并且酸爽清脆是其主要特点，即开胃，又下饭，并且当感到油腻时，吃酸辣薯仔丝会很解腻。
小炒肉
小炒肉是一道很香的菜，肉和青椒搭配，不油腻，微辣，比较下饭，并且能够快速缓解饥饿感，让你活力满满。
鱼香肉丝
鱼香肉丝是偏向于酸、甜、辣口味的，并且辣味不太明显，是一道老少皆宜的下饭菜，值得推荐。
西红柿鸡蛋
西红柿鸡蛋是一道家常菜，无论是在餐厅吃，还是在家里自己做饭，西红柿鸡蛋都是比较火的一道菜，并且可以和各种主食搭配，无论是拌米饭或面条，还是蘸馒头吃，都是比较美味的。
麻辣烫，好吃又简单