Ⅰ 春季热菜新菜品有哪些
1、卷春
顾名思义,这道菜是要“把春天卷起来”,将马兰头、春笋这两样时蔬与老豆腐、金针菇一起剁碎后卷入藕片蒸透,色泽清爽,装盘立体。
Ⅱ 春季可享用的美食是哪些
一、【香辣豆芽白玉菇】
绿豆芽是绿豆种子在水中浸泡生出的嫩芽,绿豆在发芽过程中,维C含量会大大增加,部分蛋白质会分解为各种人所需的氨基酸,可达到绿豆原含量的七倍,所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。绿豆芽有清热解毒的功效,所以很适合在春天吃。白玉菇是蛋白质含量很高的菌类,含有多种矿物质和维生素,性温,与豆芽一起食用可以中和豆芽的凉性,这道菜营养丰富又清爽。
二、【韭菜盒子】
春分是吃韭菜的最佳时节,俗话说,韭菜有“春食则香,夏食则臭”之说。春天的韭菜十分鲜嫩,韭菜营养价值很高,维生素矿物质含量高,而且韭菜中的膳食纤维丰富,能增进胃肠蠕动、预防便秘。
三、【蚝油生菜】
生菜营养含量丰富,含有大量维生素B1、B6 、维生素E、维生素C,还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌。春天吃生菜,有清热解毒,降脂减肥的功效,而且生菜还有明目提神的作用,可以缓解春困。
四、【凉拌笋丝】
青笋的营养成分很多,包括蛋白质、脂肪、糖类、灰分、维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c、钙、磷、铁、钾、镁、硅等,还有多种食物纤维,有清热解毒,润肠通便的功效。
五、【驴打滚】
春分吃驴打滚,是老北京的习俗。据说在春分吃驴打滚,有避邪祈福的寓意。
Ⅲ 适合春天吃的下饭菜都有哪些哪些做法简单易学
又到了人间最美四月天。很多春天才有的蔬菜野菜丰富了人们的餐桌和味蕾。它们鲜嫩无比,营养价值也极高。然而人们对它们的偏爱不仅是因为美味和营养,更重要的恐怕是一种情怀,仿佛吃到舌尖上的,不是菜,而是春天。
清明假期这几天回了农村老家。婆婆家在山清水秀的一个小山村,春风拂面,漫山遍野是盛开的桃花和杏花,还有舒展着嫩芽的花椒树。当然还有各种野菜野味。
Ⅳ 春天什么菜最好吃有又实惠
春天吃一些普通的蔬菜,既好吃又实惠,比如说最常见的有洋葱,芹菜,菠菜等等都是非常不错的选择。
1、洋葱。春天到来后,很多人喜欢吃洋葱,因为洋葱被誉为蔬菜皇后,营养特别丰富,而且实惠好吃,还能防春困营养又美味,接下来就把一道特别好吃的,凉拌洋葱丝的做法。做凉拌洋葱丝,首选紫皮洋葱,切成细丝后放在碗中,再切点香菜段和尖椒丝,然后放半勺蒜泥,一勺生抽,一勺陈醋,一勺盐,半勺糖,少许的鸡精味精,再淋点辣椒油和香油,迅速的拌匀后就可以吃了,口感脆嫩,吃着解腻营养美味,还能防春困。
总结:在春天来临之际,建议最好吃一些瓜果蔬菜等清淡的食物,避免吃生冷油腻,辛辣刺激性的东西,以免对肠胃以及身体健康造成不利的影响和伤害!