1. 黑枸杞有哪些功效
保护肝脏：黑枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉,促进肝细胞新生的作用。同时可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱，故而黑构杞具有保护肝脏的功效。
明目：
黑枸杞含有的花青素能够促进视网膜细胞中视紫质的再生成，这样能够有效预防高度近视的发生，帮助保护视力。另外黑枸杞中含有的花色素也能够帮助明目，提高昏暗环境中的视力。
强身壮阳： 黑枸杞所含的枸杞多糖，能显着提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。
抗衰老 ：
抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显着的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。
2. 湿气重可以吃黑枸杞吗
湿气重可以吃黑枸杞，枸杞并不会加重身体湿气，但是黑枸杞最主要的功效有延缓衰老的作用，并不能除湿。
湿气重的危害：
1、表现在口
口腔异味、痰多，湿气重的人，口腔中总有粘腻的感觉并带有异味。
2、表现在脾
在湿邪的入侵下，人特别容易出现腹泻或便秘的症状
3、表现在头
平时饮食中，不加节制，喜欢味甜肥腻，往往会导致湿气过重的头疼。
4、表现在皮肤
在皮肤上常见的湿疹、足廯等问题，其实归根究底都是湿热引起的。
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除湿应该吃的食物：
1、燕麦
燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。
2、薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
3、小米
小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
3. 经常喝黑枸杞泡水，对身体有哪些好处
引言：说起来其实有许多人他都开始关注与养生了，那要说养生中的一个重要的饮品，那就是枸杞水了，枸杞它本身有两种，有红枸杞也有黑枸杞，有一些人会觉得黑枸杞更好一些，所以经常用黑枸杞泡水喝，那么用黑枸杞泡的水喝了之后，对人体有怎样的好处呢？
三、黑枸杞水可以改善睡眠
喝了黑枸杞水之后就会让人的肾脏功能变得更好一些，这样的情况之下人就会在这个时候进行更好的排毒，而且喝了黑枸杞水也利于改善睡眠，这样的时候就可以保护身体的健康细胞免受那些其他坏细胞的侵蚀。同时对于那一些患有中度近视的人来说，也可以多喝一些黑枸杞水，从而可以改善视力情况。
4. 黑枸杞有什么功效怎么吃效果最好
黑枸杞中也含有多糖和乳糖。不过红枸杞中的多糖比黑枸杞多糖有更好的抗疲劳功能。选择枸杞时要谨慎，了解它的真正价值后再选。同时不管黑枸杞还是红枸杞，都不宜多吃。每天食用6-12克为宜，约25粒左右。
5. 黑枸杞营养价值如何
黑枸杞的营养价值可以说是要比红枸杞高出很多，野生黑果枸杞，柴达木野生黑枸杞生长在海拔2700米-3000米的盆地沙漠地带，海拔高气候干旱、生态环境洁净、无污染。经测定，黑果枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，其中钙、镁、铜锌、铁的含量也高于红枸杞
特征：多棘刺灌木，高
20-150
厘米。多分枝，枝条坚硬，常呈之字形弯曲，白色。叶
2-6
片簇生于短枝上，肉质，无柄，条形、条状披针形或圆柱形，长
5-30
毫米，顶端钝而圆。花
1-2
朵生于棘刺基部两侧的短枝上；花梗细，长
5-10
毫米；花萼狭钟状，长
3-4
毫米，
2-4
裂；花冠漏斗状，筒部常较檐部裂片长
2-3
倍，浅紫色，长
1
厘米；雄蕊不等长。浆果球形，成熟后紫黑色，直径
4-9
毫米；种子肾形，褐色。
黑果枸杞是柴达木枸杞中的特色资源，在青海柴达木诺木洪地区分布、果实大、品质好，因果皮较薄，不利于加工和采收。
补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
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6. 黑枸杞泡水可以美容养颜吗
近几年黑枸杞被大家宣传得很神奇，素有“软黄金”之称，很多女性朋友也非常热衷于和枸杞泡水，因为它具有美容养颜的作用。除此之外黑枸杞还能够给身体带来很多好处 。
很多人不知道黑枸杞和红枸杞有什么区别，其实黑色枸杞和红枸杞都是属于枸杞家族的，但是由于黑枸杞中的花青素含量要比红枸杞高很多，所以这也是它表面呈现黑色的重要原因。大家在泡枸杞的时候要注意不要用滚烫的开水去冲泡，水温太高会直接破坏枸杞的营养，适合泡枸杞的温度最好不要超过50度，另外一杯水不要超过20粒枸杞，枸杞太多的话反而营养价值不会那么高。需要大家注意的是高血压或者平时性情比较急躁的人不要食用，再就是感冒发烧的人群也最好不要食用枸杞，避免造成副作用。
7. 黑枸杞有清肠排毒的功效吗
黑枸杞并没有清肠排毒的功效
1、黑枸杞营养成分
野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等各种营养成分。含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，药用，保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为“软黄金”，野生的“蓝色妖姬”。
2、黑枸杞主要作用
黑枸杞有六大功效，一是增强免疫力、延缓衰老；二是补肾益精、预防癌症；三是生津止渴、改善循环；四是补血安神、改善睡眠；五是润肺止咳、减缓衰老；六是明目作用。
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黑枸杞不具备清肠排毒的功效，但其他很多食物都可以清肠排毒，具体如下：
1、绿叶菜。多项研究证明，绿叶蔬菜中的叶绿素、膳食纤维和多种植物化学物，有利于减少污染物的吸收，促进它们从肠道排出，提高肝脏的解毒能力，减少致癌物的致突变作用。建议大家每天至少吃半斤绿叶菜，如小白菜、菠菜、茼蒿、芹菜、油麦菜等。
2、海带。海带含褐藻胶、海藻酸等物质，可以降压降脂。尤其值得一提的是，海带中的活性物质可以与食物中的致癌物质相结合，将它们带出体外。此外，海带还富含多种微量元素，如碘、铁和钙等。
3、木耳。木耳富含可溶性膳食纤维，是着名的润肺排毒食物。它可促进肠道蠕动，还能与胆固醇有效结合而预防高血脂。现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
4、燕麦。燕麦当中不仅富含纤维素和半纤维素，可以与重金属类物质结合，还富含β葡聚糖等可溶性膳食纤维，对于降低血糖、预防高血脂等都很有帮助，也能促进食物中的污染物排出。
5、西兰花。除富含维生素、矿物质、叶绿素、β胡萝卜素等多种基本营养素外，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分，这些都有助于清除体内毒素，从而减小肾脏负担，并且有助预防癌症。
6、胡萝卜。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A。除了具有护眼作用外，维生素A还能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。另外，胡萝卜中的膳食纤维还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外。
8. 黑枸杞的功效与副作用
黑枸杞的功效：
1、补肾提高性功能
唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。
2、抵抗衰老
黑果枸杞含一定量的人体必需脂肪酸和8种人体必需的氨基酸，还有一定量的Vc。最有意义的是其含有较多的还原糖和色素，其色素是黑果枸杞抗氧化和延缓衰老的活性成分，从而起到延缓衰老的作用，具有深远的开发潜力。
3、防脱生发
由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。
用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。
4、增强免疫
枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。
5、改善视力
还有黑枸杞对眼睛视疲劳的改善作用也不容小觑，黑枸杞中富含OPC原花青素成分，OPC的抗自由基氧化能力是维生素E的50倍，维生素C的20倍。
6、其他功效
淡斑抗皱、清除自由基，预防老化
黑枸杞的副作用：
1、黑枸杞被誉为“滋补软黄金”，其药用价值正是被中医认可的，黑枸杞泡酒能最大限度的发挥其功效，中药虽好，但也有相生相克一说，切记不可盲目配伍。
2、性情太过急躁的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用，因为黑果枸杞主要滋补肝肾，肝肾不虚的人没必要补了，容易上火。
3、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃，因为黑果枸杞温热身体的效果十分的强，不利于病情康复。
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黑枸杞的食用方法：
1、直接嚼食
会有淡淡的香甜感，像平时吃的葡萄干一样。
2、泡水喝
3、泡酒
可以即泡即饮，也可储藏后再饮用，一般半个月到一个月为宜。
4、入药
按照医生的处方酌情入药。
5、煮汤
与榛仁一起煮可以补肾益精，养肝明目；用黑果枸杞煮鸡蛋可以养肝肾，益精血，补气血，适用于神经衰弱，贫血，慢性肝炎，视力减退等症状
9. 黑枸杞具有清热解毒之功能，为什么有炎症的人不能吃呀这不矛盾了吗
黑枸杞不仅清热解毒的功效而且还有有抗炎和增加免疫力作用，可以放心服用。
10. 黑枸杞的功效与副作用有哪些
功效与作用
1、抗衰老、改善睡眠：抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显着的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠质量能得到显着提高。
2、美容养颜、改善皮肤：可防止皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年轻、更有活力。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，如果用花青素加以保护，则大约有 85% 的皮肤细胞可以幸免于难。
3、补肾益精、预防癌症：黑枸杞同红枸杞一样能够补肾益精，黑枸杞中的花青素（Anthocyanosides）有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机制便是如此，因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用 。
4、护肝明目、增进视力：医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质（Rho dopsin）的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。
5、改善循环、增强体质：花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒药”。对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素食品。
6、防治糖尿病：黑果枸杞还可防治糖尿病，并具有明显的抗疲劳，保肝，还能抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。
副作用
基本没有，不要过量就行了。