⑴ 喝枸杞茶可以明目吗.。。。
指导意见：
枸杞含有丰富的维生素C、β胡萝卜素和铁，维生素A等服用枸杞可以提高免疫力，延缓衰老，对抗肝损伤，降低血糖。 另外枸杞再增加性功能方面具有独特的作用，对于性功能减弱的人来说，多食枸杞或其制品，又是非常必要的，但是枸杞是比较温补的，外邪实热，脾虚有湿及泄泻者是不能服用的。
⑵ 吃枸杞有什么好处可以明目吗
吃枸杞可以明目吗？估计很多朋友都有这样的疑问。
不能说枸杞一吃就能够达到明目的效果，不过坚持吃点枸杞的话还是对眼睛有益。枸杞虽然没有特殊的改善视力的效果，不过枸杞中的矿物质、维生素含量都十分丰富，其中维生素A含量较高，维生素A有助预防夜盲症、干眼症，一般推荐经常用眼的人群可适当补充，所以，我们因此经常说枸杞能清肝明目。不过“明目”并非说枸杞能够缓解视疲劳、改善近视，只是能从旁起到让我们的眼睛视力更佳的效果。
大家经常用枸杞泡水，其实不推荐用枸杞泡水喝，吃枸杞的最好方式是干嚼，泡水后可把枸杞捞起一起吃掉，枸杞中有不少有益物质无法溶于水，比如类黄酮、膳食纤维等成分，光是泡枸杞的话无法完全摄入枸杞中的营养成分。如果觉得枸杞太干不好咀嚼、塞牙， 可以把枸杞加入食物中蒸煮，例如枸杞粥、枸杞馒头、枸杞蒸蛋等形式。
⑶ 枸杞子泡水明目吗
枸杞菊花配绿茶就是菊杞茶，不错的配方，对长期使用电脑者确有去火、护目功效，但枸杞不适宜外感实热、脾虚泄泻者服用，正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别吃。还有，枸杞、菊花等花草茶不是适合所有人，因为体质不同，症状不同，得到的效果也不同，最好不要自己泡花草茶喝，有时会适得其反。
如果LZ没有以上症状，菊花、枸杞泡绿茶可以补精气不足，养颜，明目安神。
⑷ 天天泡枸杞茶喝对眼睛有好处吗
说到护眼的食物，中国人肯定会想到枸杞。《本草纲目》就记载:“枸杞，补肾生精，养肝明目”。枸杞明目虽然好，许多人却用错了方法。
我在工作中发现，很多人喜欢用枸杞泡水、煲汤或煮粥，然后喝水喝汤，却把枸杞跟茶叶或渣滓一起倒掉了。殊不知，这样做根本没法有效吸收枸杞中护眼的有益成分。
营养学研究发现，枸杞的护眼功效依赖于其中的玉米黄素。玉米黄素在视网膜上大量积累，可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。人体无法产生这一成分，必须从蔬果中吸收。而大部分食物中的玉米黄素含量很低，唯独枸杞的玉米黄素含量“一枝独秀”，能被人体直接吸收。
但玉米黄素不溶于水，光是泡水或煲汤，并不能完全释放。因此要发挥枸杞的护眼功效，最好且最简单的方法，就是将其嚼烂了吃下去。一般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞，吃的数量就要减半了，否则容易滋补过度
⑸ 枸杞可以明目吗
可以的
一般深红色或红色的水果蔬菜中都含有β 胡萝卜素，而构杞是β胡萝卜素最丰富的来源，所含有的B-胡萝卜素，比胡萝卜本身还要多; β-胡萝卜素在进入人体以后会转变为维生素A,不仅可以明目，更能提高机体的免疫能力，预防感冒等呼吸道疾病的发生。所以枸杞具有明目功效不仅如此，枸杞为常用中药，性平，味甘，所富含的多糖，还能滋补肝肾、延缓衰老。平时多喝枸杞茶，能够防止视力下降和眼睛受到损伤，缓解视力疲劳。
那么如何食用才能发挥出其最大的明目功效呢?胎菊养肝明目、清热解毒，和枸杞搭配喝，是明目的黄金搭配。喝完后不要直接倒掉，可以捞出枸杞慢慢嚼碎食用，枸杞中的营养成分吸收更加充分。但是在嚼食枸杞的时候也要注意，数量要适当减少，以免造成滋补过度。
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⑹ 枸杞真的可以清肝明目吗
枸杞真的可以清肝明目
中医养生专家指出，枸杞子泡水喝，不同季节，功效有所不同。
俗话说：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。枸杞子是一味很好的滋补品，可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒，或做菜。中医养生专家指出，枸杞子泡水喝，不同季节，功效有所不同。
枸杞子泡水有4大功效
中医认为，枸杞子泡水喝有4大养生功效。其一是滋阴明目，降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳，用枸杞泡水喝，可以滋阴明目。在天气比较热时，泡水喝可除肝火。其二是有利于睡眠，改善体质。其三常喝枸杞茶，可充实正气，补气养血，还能壮阳，被誉为“水果伟哥”。
最后一点也是女性为啥喜欢用枸杞泡水的原因，那就是美白养颜、抗衰老。因为枸杞中的β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，维生素C含量比橙子高，铁含量比牛肉高。天然的β胡萝卜素抗衰老、抗癌及预防日照皮肤损伤。因此，女性应常喝些枸杞茶。
季节不同功效不同
常用枸杞泡水喝，可强身健体。专家指出，季节不同，枸杞子泡水喝的功效也有所区别。
春季：常用电脑，眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，滋阴明目。取适量枸杞，洗净放入杯中，用开水冲泡，温浸10-15分钟即可饮用。泡前将枸杞切成两半，药效更好。
夏季：天气炎热，用枸杞泡水可除肝火。要想让枸杞的功效全发挥出来，最好方法是煎煮，即将枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火，煎煮30分钟即可。
秋季：空气干燥，取适量枸杞洗净，与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果。
冬季：冬季寒冷，人们需要抵御寒冷，取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。也可用枸杞泡水喝，同样可滋阴御寒、润肺抗燥。
“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。说明枸杞可四季常食，常食可益寿延年。然而，枸杞虽好，并非人人适宜，也有其副作用。枸杞子“外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服”、“元阳气衰，阴虚精滑之人慎用”。即脾胃虚弱、腹泻、炎症发烧的患者，莫乱吃枸杞，否则滋补不成，反而对健康不利。
可见，枸杞泡水喝有着很好的养生好处。然而枸杞温热身体的功效强，有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量食肉的人群，最好慎食枸杞子。
⑺ 经常吃枸杞有哪些好处呢枸杞可以明目吗
枸杞主要是补肝肾明目，每天吃枸杞可以补肝肾、益气养阴、扶正，增加抵抗力，防止感冒，特别适用于肝肾阴虚者，比如口干、眼干，平时爱生气、身体虚弱、乏力或者头疼、血压高、更年期综合征，适合长期服用枸杞。
枸杞富含胡萝卜、维生素A、B1、B2、C、钙和铁，这些都是眼睛健康所必需的营养素。因此，食用枸杞可以提高机体免疫力，补气健脾，滋补肝肾。效果很好。吃枸杞或喝枸杞茶，不仅可以滋补肝肾，照亮眼睛，还可以恢复气血，预防感冒。其次，枸杞还可以滋阴补肾、养肝明目，改善视力丧失、视力模糊、视力眩晕、生活和膝盖酸痛、耳鸣、失眠和做梦、阳痿和精子、口渴和喉咙干燥。
可以缓解疲劳。枸杞是临床上常用的一种中药，很多中老年患者使用枸杞作为茶的替代品。
⑻ 枸杞泡水喝有明目，养眼，护眼的作用吗
枸杞的主要功效是滋补肝肾,因为肝开窍于目,所以有明目的作用。最好是煎水代茶饮,其次是泡水,直接吃吸收较差.
⑼ 请问枸杞子和什么泡茶可以起到明目的作用呢
《本草经疏》对枸杞子之功效作过较全面的论述:
“枸杞子，润而滋补，兼能退热，而专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。老人阴虚十之七八，故服食家为益精明目之上品”。枸杞子泡保健茶喝，不但对肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精等久服甚效，而且对高血脂、高血压、动脉硬化、糖尿病等也有一定的疗效。
1、材料：枸杞一小把、红枣3-4粒。
2、做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
注意：
A、如果火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。
B、冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。
C、红枣可先剪开，然后再进行冲泡。
凡是茶叶都要洗的，没关系，不影响它的营养。