Ⅰ 枸杞泡水会流失营养物质吗主要会有哪些进补功效
枸杞性平偏温，少量泡水喝具有清肝明目的作用，但并不是所有人都适合服用；对于痰湿体质较重的人群，用枸杞泡水喝可能会加重生痰，引起一系列副作用；用于肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精消渴等证。本品为滋补肝肾、明目之良药，凡肝肾阴虚诸证，均可应用。如杞菊地黄丸，即以本品与菊花、地黄等同用，为治肝肾。枸杞子，中药学里把它归类为补阴药。枸杞子，甘，平。归肝、肾经。具有滋补肝肾，明目，润肺的多重功效。主要用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳萎遗精，内热消渴，血虚萎黄。
枸杞是茄科植物枸杞干燥的果实，它的主要功效是：补肝肾，益精血，明目，是一个非常的传统补药材。对于痰湿体质较重的人群，用枸杞泡水喝可能会加重生痰，引起一系列副作用；由于其温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、感染性疾患、腹泻的人不宜食用。枸杞适合熬粥，加红枣，桂圆的杂豆粥适合寒冷冬季食用，绿茶在冬季可以煮饭，用绿茶水焖饭，清香宜人。二者都是通过烹饪方式改变寒性归属，你可以试试。
Ⅱ 枸杞泡水后能吃吗
当然可以，枸佶泡水相当于喝水果茶一样，当然，也要看是什么水了，如果是生水（井水、自来水、未烧开的水）就不能吃了，会腹泻的！
Ⅲ 女19岁能不能喝泡水的野生黑枸杞
可以喝的，黑枸杞具有美容养颜抗衰老之外，还有滋补强身、护眼明目、抵抗辐射、益寿延年等功效。黑枸杞是女性美容养生的佳品。
黑枸杞的营养非常高，含有蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养元素。其还富含花青素，能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，保护胶原蛋白，从而让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，减少皱纹，延缓衰老。
一、 黑枸杞的食用方法
黑枸杞可以直接食用或泡茶，入药，泡酒（泡酒最好泡一个月后在饮用效果更好）。成年人每天3-6克黑枸杞泡水，干吃5-10克左右的枸杞比较合适，也可以根据自己服用状况增减数量，达到效果最佳为止；既可以放在嘴中嚼着吃，也可泡水喝。一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。泡水饮用，不宜高温冲泡（建议60摄氏度左右温水为宜）。黑枸杞泡水颜色会因水质的PHP值不同而产生蓝颜色或者紫色等不同颜色，这是因为黑果枸杞中富含极高的花青素的缘故。自来水冲泡呈蓝色（碱性水）、矿泉水冲泡呈紫色（中性水）直接饮用，冲泡5-6遍，黑枸杞中的有效营养物质全部浸出，直至水变为白色为止。
二、 禁用人群：
1、 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃；
2、 由于黑枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用；
3、 黑枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服. 凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。
4、 虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。
5、 有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。 所以说，黑枸杞不可多吃，是药三分毒。
六、黑枸杞适宜人群:
1、皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱/纹增多、肤色不佳、晦暗的女性。
2、长时间使用电脑、手机，经常熬夜的人。
3、失眠多梦、肾/虚眩晕，体质虚弱、抵/抗力差、免/疫力低下者。
4、长时间受到紫外线等辐射伤害的女性。
5、饮食不规律、常食油炸、烧烤的人群(会增加自由基，侵害身体);
6、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群。
Ⅳ 黑枸杞泡水喝一次放多少合适
黑枸杞的滋补功效很强，5g左右为宜（1g为15粒左右）
黑枸杞对眼睛视疲劳的改善作用也不容小觑，黑枸杞中富含OPC原花青素成分，OPC的抗自由基氧化能力是维生素E的50倍，维生素C的20倍。法国采用花青素治疗眼部疾病很多年且广泛用于食品着色及宇航员、中小学生做防止视力退化的保健品。实验表明花青素可使98%的电脑视疲劳人群的视力得到改善。
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1、水温不能过高
很多人都用枸杞泡茶喝，其实，黑枸杞也是以泡茶喝为主，但是黑枸杞泡水喝一定要注意水温，水温是很有讲究的，黑枸杞不可以用太开的水来泡着喝的，最好是用60度以下的温开水来冲泡，或者是用冰水来冲泡，这样冲出来的效果会更好，能够保全黑枸杞的营养价值。
黑枸杞中含有大量的花青素和营养物质，这些营养物质都是很怕热的，一旦遇到高热，那么营养成分就会流失，这样就得不到任何的营养功效。
2、不能吃太多的黑枸杞
虽然黑枸杞的养生功效相当不错，但是黑枸杞和枸杞是一样的，也是一种中药材，所以中药材并不是吃得越多就会越好，在冲泡黑枸杞的时候，一定要控制好量，不要冲泡的太浓，也不能够经常大量的喝黑枸杞茶。如果过量的吃黑枸杞的话，很有可能会引起双眼肿胀和疼痛，而且视力会越来越差。
Ⅳ 枸杞泡水喝的时候应该注意什么，用温水泡可以吗
枸杞是可以用温水泡的，但是在浸泡之前最好用开水烫一下。枸杞泡水的时候应该注意以下事项，第一、检查枸杞本身是否干净卫生；第二、泡枸杞的水也要检查卫生；第三、枸杞不能与绿茶一同饮用。
最后，泡枸杞的时候还要注意，枸杞和绿茶千万不能放在一起泡，枸杞水和绿茶也是不能一起饮用的。在绿茶茶叶中含有很多鞣酸，这些鞣酸是有很强的吸附作用的，鞣酸会吸收掉枸杞中大量的微元素，然后产生一些加重肠胃负担的元素，所以说绿茶和枸杞水一起喝反而是伤身体的。
Ⅵ 黑枸杞的正确吃法
黑枸杞的正确吃法：可以泡水喝或者配菜。
黑枸杞的功效与作用和红枸杞是有差别的。黑枸杞是我国西北地区特产的一种枸杞，有很多人并不了解这种枸杞的营养价值。
黑枸杞的吃法：成年人每天3-6克黑枸杞泡水，自来水冲泡呈蓝色（碱性水）、矿泉水冲泡呈紫色（中性水）直接饮用。冲泡5-6遍，黑枸杞中的有效营养物质全部浸出，直至水变为白色为止。也可以配菜。
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营养价值
黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分，还含有丰富的天然原花青素（红枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物。总的来说，黑枸杞的功效、用法、用量都类似红枸杞，抗氧化、抗衰老作用比红枸杞还好。
黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增强免疫力，抗疲劳；补肾益精，生津止渴；改善血液循环；改善睡眠；养肝明目。
Ⅶ 常喝烧开过的自来水泡黑枸杞喝，会怎么样
经常吃黑枸杞子会让你免疫力大大增强，美容养颜，天天保持青春活力。相当于口服的化妆品。黑枸杞有清热利湿，止血生肌，解毒消肿的功效。黑枸杞里面包含着人体需要的矿质和微量元素，长期食用可降血糖、抗血脂，调节免疫力等功效。可以当做食品。黑枸杞的食用方法；成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适，既可以放在嘴中嚼着吃，也可泡水喝。一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
Ⅷ 超市里买回来的包装袋里的枸杞泡水喝，泡之前需要自来水洗下枸杞吗还是直接泡你们是怎么吃的
直接泡，不用洗的……
Ⅸ 枸杞怎么泡水喝，要具体步骤，枸杞放到自来水里，然后火上煮开还是热水里放枸杞
你好，朋友
这两种方法都可以
还可以用来炖肉更有营养
如不足，请追问，满意请采纳，谢谢
Ⅹ 黑枸杞怎么吃，注意什么
正确食用方法
(1)直接嚼服：把黑枸杞放在锅里蒸数分钟或者微波炉烘烤数秒(时间不宜过长)每日早晚直接嚼服。
(2)煮粥或蒸米饭：在煮粥或蒸米饭时，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色香味俱全。
(3)泡水：将洗净的枸杞放入杯中，事宜的水温浸泡几分钟后即可喝水、吃果。
(4)泡酒：枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。
(5)煲汤、炖肉 时加适量枸杞，既增加了色、香、味，又起到了食补的作用。
注意事项
(1)、用冷水或温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，建议50-75度水温)冲泡。当营养成分和花青素释放完之后，部分果实会呈略透明的白色。
(2)、黑枸杞在碱性水中侵泡呈现蓝色，在酸性水中侵泡呈现紫色，所以黑枸杞用自来水冲泡会是蓝色，矿泉水冲泡是紫色。
(3)、黑枸杞冲泡后，弥漫着浓浓的蓝色或者紫色，是富含极高的花青素的缘故。等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉。