1. 糖尿病人可以吃蜂蜜吗
糖尿病人是可以吃蜂蜜的,不但如此,蜂蜜有时候还有助于糖尿病人的身体健康。
一、研究表明
曾有人做过实验,让正常人和糖尿病患者分组,服用白糖和蜂蜜,服用白糖和蜂蜜的糖尿病人和正常人在两个小时之内血糖都会上升,但是两个小时之后,服用蜂蜜的人血糖开始下降,直至恢复正常形态,服用白糖的正常人血糖恢复较慢,但是糖尿病患者血糖还一直居高不下,所以蜂蜜不像人们想象中那样和白糖一样,会带来很高的血糖,也不会造成不良影响。
2. 孕妇糖耐量异常能喝蜂蜜吗
不能喝蜂蜜,要多吃粗纤维的食物,加强运动。香蕉也不要多吃哦!
3. 血糖高可以吃蜂蜜吗
不可以!蜂蜜本身含糖量就高,自己血糖高也是由于血糖值超出了正常范围,当然不可以吃。
拓展资料:
目前认为高血糖的发生主要与以下几种机制有关:
1.胰腺β细胞不能分泌足够的胰岛素,α细胞分泌胰高血糖素过多。
2.外周组织包括肝脏、肌肉和脂肪组织存在胰岛素抵抗。
3.肠道吸收、肠道菌群和肠道影响血糖控制激素,导致其异常。
4.肾脏过度地回吸收糖。
5.神经系统对糖代谢的调节异常。
短时间、一次性的高血糖对人体无严重损害。比如在应激状态下或情绪激动、高度紧张时,可出现短暂的高血糖;一次进食大量的糖类,也可出现短暂高血糖;随后,血糖水平逐渐恢复正常。然而长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变,导致急慢性并发症的发生。如失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变、心脑血管疾病、糖尿病足等。控制高血糖势在必行。
高血糖 网络
4. 糖耐量异常该如何注意饮食和运动
糖耐量异常饮食和运动注意点:
(1)适度控制饮食:
糖耐量异常人虽没必要过度限制饮食,但要掌握糖尿病人食谱,按糖尿病人的饮食标准进餐。糖耐量异常人应选择无糖食品,适量吃水果。
(2)要控制含蔗糖食物:
糖耐量异常时如不控制或拒绝含蔗糖食物,会使餐后血糖短时间大幅升高,加重胰岛负担,诱发糖尿病。一旦出现糖耐量异常,应立即限制或拒绝吃含蔗糖食物,并养成对含蔗糖食物不馋、不贪的好习惯。
(3)一日三餐要规律:
糖耐量异常的人饮食要注意均衡,一日三餐,要定时、定量。生活必须要有规律。在此基础上适当添加蔬菜和水果,然后是蛋白质含和油脂成分的食物。每餐要尽量包括主食,蔬菜,含蛋白质的肉、蛋、奶,最后是油脂,油脂一定要控量。
基本上三大板块的东西都要包括:碳水化合物、蛋白质、脂肪都要有,但是具体比例都不一样,碳水化合物比例在40%~60%左右,蛋白质在20%左右,油脂类在5%~10%的样子。根据每个人的身体状况,比例有一定的区别。
从膳食上主要注意不过量进食,少油,多粗杂粮代替细粮。苦瓜、芦笋、山药、香菇、木耳等都非常好,有利于降低血糖。
(4)供给充足的蛋白质(肾功能不良者另当别论):
糖耐量异常的人膳食中蛋白质的供给应充足。有的人怕多吃蛋白质而增加肾脏的负担。当肾功能正常时,糖尿病的膳食蛋白质应与正常人近似。当合并肾脏疾病时,应在营养医生的指导下合理安排每日膳食的蛋白质量。
乳、蛋、瘦肉、鱼、虾、豆制品含蛋白质较丰富。应适当食用优质蛋白,目前主张蛋白质应占总热能的10%~20%。谷类含有植物蛋白,如果一天吃谷类300克,就可摄入20克~30克的蛋白质,约占全日蛋白质的1/3~1/2。植物蛋白的生理价值低于动物蛋白,所以在膳食中也应适当控制植物蛋白。尤其在合并肾病时,应控制植物蛋白的食用。
(5)学会选择可以降糖的食物:
选择具有调整血糖作用的食品;如苦瓜、南瓜、葫芦瓜、冬瓜、玉米须、洋葱、大蒜、山药、菠菜、芹菜等,都具有较好的调整血糖作用,又属于药食同源,如菠菜根粥(含萜类降糖成分),枸杞粥(降糖防脂;增加免疫),萝卜粥(含双链核糖核酸,有干扰素诱导剂作用)等都可作为日常保健药膳。经常食用,可以使食借药力,药借食味,发挥协同作用,调整糖耐量异常,达到防治糖尿病的目的。
(6)制定合理的运动方案:
糖耐量低减者要坚持进行有氧运动,如快步走、慢跑、打球、跳健身舞、爬楼梯、登山、游泳、骑自行车等。
各人可选择适合自己的锻炼项目,每天早晚两次,每次30~60 分钟。肥胖与糖尿病关系密切,特别是腹型肥胖更要注意减肥,争取使体重指数和腰臀比达标。
(4)餐后糖耐量异常可以吃蜂蜜吗扩展阅读:
糖耐量异常即糖尿病前期,主要包括空腹血糖受损和糖耐量减低。
具体说来,糖耐量异常可以这么理解,正常人空腹血糖(指静脉血浆血糖) <6.1毫摩尔/升,餐后(或口服葡萄糖耐量试验)2小时血糖<7.8毫摩尔/升为正常;如果空腹血糖≥7.0毫摩尔/升和/或餐后2小时血糖≥11.1毫摩尔/升,则为糖尿病;倘若空腹血糖和/或进餐后2小时血糖高于正常,但尚未达到糖尿病的诊断标准,则为“糖耐量异常”。
高危人群的识别:
一、在成年人(>18岁)中,具有下列任何一个及以上的糖尿病危险因素者:
(1)年龄≥40岁;
(2)有糖尿病前期(IGT、IFG或两者同时存在)史;
(3)超重(BMI≥24 kg/m2)或肥胖(BMI≥28 kg/m2)和(或)中心型肥胖(男性腰围≥90 cm,女性腰围≥85 cm);
(4)静坐生活方式;
(5)一级亲属中有2型糖尿病家族史;
(6)有妊娠期糖尿病史的妇女;
(7)高血压[收缩压≥140 mmHg和(或)舒张压≥90 mmHg],或正在接受降压治疗;
(8)血脂异常[ 高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)≤0.91 mmol/L和(或)甘油三酯(TG)≥2.22 mmol/L],或正在接受调脂治疗;
(9)动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)患者;
(10)有一过性类固醇糖尿病病史者;
(11)多囊卵巢综合征(PCOS)患者或伴有与胰岛素抵抗相关的临床状态(如黑棘皮征等);
(12)长期接受抗精神病药物和(或)抗抑郁药物治疗和他汀类药物治疗的患者。
二、在儿童和青少年(≤18岁)中,超重(BMI>相应年龄、性别的第85百分位)或肥胖(BMI>相应年龄、性别的第95百分位)且合并下列任何一个危险因素者:
(1)一级或二级亲属中有2型糖尿病家族史;
(2)存在与胰岛素抵抗相关的临床状态(如黑棘皮征、高血压、血脂异常、PCOS、出生体重小于胎龄者);
(3)母亲怀孕时有糖尿病史或被诊断为GDM。
5. 请问我空腹测得血糖值常常是5.9-6.0,可以常吃蜂蜜吗
可以,但是属于接近糖耐量异常了,还是要注意一些
多吃一些膳食纤维丰富的食物
6. 糖尿病人可不可以吃蜂蜜
糖尿病的人是可以吃蜂蜜的,吃蜂蜜如果没有吃太多的话是没有坏处的,因为蜂蜜是营养价值非常高的一种食物。像是糖尿病吃蜂蜜的时候一定要控制好它的数量,还有质量,我们在买蜂蜜的时候一定要买一些质量好的方面。蜂蜜对糖尿病不是必需品,所以能不能吃还是看自己的,如果在吃饭的时候搭配食物吃也是可以少吃一点的,一次性吃太多的糖果会让尿酸增高,引起痛风的现象,所以如果有糖尿病的人想吃蜂蜜的话,是可以来病情非常稳定的时候才能吃一些蜂蜜,如果自己病情不稳定,是不能吃蜂蜜的,会影响到自己的病情更加的严重的。糖尿病的人吃蜂蜜吃。的适量是没有坏处的,也不会让自己的血糖增高,但是如果吃太多的话,就会让自己的血糖增高,会引起一些中风的现象,所以我们在吃蜂蜜的时候一定要考虑清楚自己的病情是否稳定。