❶ 哪些汤有利于产后坐月子，而且喝了可以补气血、下奶、减脂
宝妈坐月子期间的饮食非常重要，除了要达到下奶的目的，还要帮助宝妈补气血、控制体重。那么，宝妈在产后喝哪些汤达到的效果更好？
哪些汤有利于产后坐月子，而且喝了可以补气血、下奶、减脂？第一、黑鱼汤，宝妈在产后最好能喝点黑鱼汤，尤其是采用剖腹产方式的宝妈，因为黑鱼肉的蛋白质含量非常高，有助于伤口的愈合，而且黑鱼肉的脂肪含量低，鱼汤的下奶效果好，宝妈喝黑鱼汤不仅有助于乳汁的分泌，还不会摄入过多的脂肪，对于宝妈的产后恢复非常有帮助。此外，黑鱼肉中的鱼刺非常少，宝妈吃起来非常方便。当然，宝妈还可以喝点鲫鱼汤，也能达到同样的效果，但是，宝妈在吃鲫鱼肉时必须格外小心，否则鱼刺会卡在喉咙里。
宝妈要在产后喝点喝鱼汤、猪肝汤、鸽子汤，这些汤有非常好的补气血和下奶的效果，而且脂肪含量低，有助于宝妈合理控制产后的体重。
❷ 哺乳期能吃枸杞猪肝汤吗
哺乳期可以喝，哺乳期只要不是大补的，或者中药类的，还有重调味料的，让人兴奋的食物都是可以吃的，哺乳期不要吃太寒，还有吃豆豆类的，容易让吃奶的宝宝胀气
❸ 产后可以吃枸杞叶猪肝汤吗
产后可以吃枸杞叶猪肝汤。
坐月子可以适量吃枸杞叶。枸杞叶为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的嫩茎叶，具有补虚益精、清热止渴、祛风明目、生津补肝的功效。枸杞叶营养丰富，产后适量食用，可改善产后高血压，预防和缓解产后便秘。枸杞具有滋身补体的功效，过量食用会致使身体上火。其实枸杞叶也不例外，虽然枸杞叶的副作用不如枸杞子那么明显，但是长期过量食用也会导致上火的症状，所以需控制好量。
猪肝营养价值：
1、猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能；
2、猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义；
3、经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用；
4、猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，也可治急性传染性肝炎。
❹ 孕妇能喝猪肝枸杞叶汤吗
孕妇能适量吃枸杞子叶猪肝汤。猪肝中含有维生素a成分以及大量的铁剂，可以对贫血进行改善，还可以对眼睛干涩和疲劳症状缓解和预防，枸杞能够起到补气血的功效，但不可以一次性吃的过多，容易导致身体上火的现象发生，平时要注意均衡的给身体补充营养，注意荤素搭配，还要注意生活的环境，经常开窗通风，保持房间内空气流通，避免吸入污浊的空气伤害呼吸道健康。
❺ 坐月子猪肝汤下奶的做法
月子餐猪肝的做法是比较多的，但是通常的情况下是做猪肝汤。因为猪肝汤不仅可以帮助产妇下奶，还可以帮助女性补养气血。猪肝汤的具体做法主要是：猪肝洗干净泡去血水，然后切片。等到锅里的水烧开之后，放入猪肝，菠菜，还有枸杞既可以了。
月子餐猪肝主要是做成猪肝汤，在制作之前需要先将猪肝中的血水泡去，这个过程不是很复杂，只是需要一定的时间就可以了。还可以使用淀粉裹在猪肝上面，这样吃起来的时候，会有香甜的味道，不会留下猪肝的腥味，更可口一些的。但是一定要注意不要放太多的调料。
顺产坐月子护理事项
1、尽早母乳喂养
刚生完宝宝后，产妇的乳房会明显的充血膨胀，此时，要注意尽早给宝宝进行哺乳，因为给宝宝喂奶，利用刺激乳汁的正常分泌，还有利于产妇子宫收缩，对女性的产后康复有利，但在给宝宝哺乳之前，要注意乳房的清洁卫生，要用干净的睡清洗乳头，乳房，防止乳腺发生感染，引发宝宝肠道感染。
2、及时排尿排便
产后尿量增多应尽量解小便。以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应有大便。如有便秘，可用轻涂剂、开塞露、肥皂水灌肠等处理。
3、注意观察子宫复原情况
摸测宫底高度逐日复原，产后10日后应在腹部摸不到，剖腹产产妇复原较慢应适当用宫缩剂，恶露有臭味应给抗炎治疗。
4、卫生护理
产后汗多要勤换内衣裤及床单，可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合，并注意清洗护理。
5、产后运动
产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒。
产后一段时间不能做较粗重的活儿，如：洗衣、提水、抬重物等，否则会患子宫脱垂。
❻ 哺乳期能喝猪肝枸杞汤吗
嗯，哺乳期当然能喝猪肝枸杞汤呢，猪肝是补血的，而且诶补铁补血都很厉害，所以说可以喝猪肝枸杞汤枸杞呢，也是明目啊，然后对身体有帮助的。
❼ 菠菜猪肝汤坐月子可以吃吗
菠菜猪肝汤坐月子可以吃，菠菜和猪肝都富含铁，而坐月子时需要补铁。下面介绍汤的做法：
准备材料：猪肝若干、菠菜3根、姜1个、枸杞适量、料酒1汤匙、白醋1茶匙、淀粉1茶匙、香油1茶匙
制作步骤：
1、猪肝冷水中浸泡，泡去血水后备用
❽ 猪肝月子餐怎么做
月子餐猪肝的做法是比较多的，但是通常的情况下是做猪肝汤。因为猪肝汤不仅可以帮助产妇下奶，还可以帮助女性补养气血。猪肝汤的具体做法主要是：猪肝洗干净泡去血水，然后切片。等到锅里的水烧开之后，放入猪肝，菠菜，还有枸杞既可以了。
月子餐猪肝主要是做成猪肝汤，在制作之前需要先将猪肝中的血水泡去，这个过程不是很复杂，只是需要一定的时间就可以了。还可以使用淀粉裹在猪肝上面，这样吃起来的时候，会有香甜的味道，不会留下猪肝的腥味，更可口一些的。但是一定要注意不要放太多的调料。
月子餐的品种还是比较多的，除了可以吃猪肝，还有很多别的食物也是可以吃的。对于产妇来说老是吃一种食物的话，会感到没有新意，也没有什么食欲的。所以需要经常性地变换着花样，这样才可以让孕妇多吃一些。
青菜猪肝粥
用料：猪肝60克、青菜20克、大米50克、盐6克、食用油5毫升、姜10克、水1000毫升
做法
1、我们先把猪肝洗干净了，然后切成片，青菜也是要洗干净作为备用，准备好大米。
2、姜最好也是切成丁，备用。
3、大米洗净，放入沙锅中，倒入1000ML水，就可以煮粥，先是大火煮开，然后转小火慢慢煮。
4、大约煲了45分钟后，白粥已经成型，放入已经切好的姜。
5、这个时候就是可以放入已经切好了的猪肝。
6、猪肚与姜煮了有3分钟后，放入青菜。
7、放入青菜后，立即放入食用油及盐，关火即可。
❾ 产妇喝猪肝汤怎么做好吃
小贴士
1、猪肝一定先要用盐去一下血水。
2、猪肝要切薄片。
3、猪肝不要煮得太久，会使肉变老。