① 养生茶怎么配
盘点养生花茶大全及配方，
一年四季最适合的养生茶(16种)
现在人们的生活质量越来越高，大家也越来越注意身体的健康，注重养生之道。养生茶喝起来舒爽，比起药膳之最方法也更加简便，一起来看看养生花茶大全及配方，研究研究一年四季究竟应该分别饮用哪些养生茶。
一、春季养生花茶大及配方
1、茉莉花茶
原材料：银耳、茶叶、冰糖
制作方法：
（1）银耳洗净和冰糖一起倒入炖锅中炖熟;
（2）茶叶用沸水冲泡5分钟;
（3）将茶叶和水过滤，茶叶水加入银耳汤中调匀
功效：银耳本就是一种阴阳双补的食材，非常适合在冬季食用。不管是老弱病患，或是青壮年和小孩都能够用此养生茶来温养身体。尤其适合肺燥咳嗽的人，可以缓解肺痛，治疗气喘和支气管炎，滋润肺部和化痰止咳的功效。
养生茶无论什么时候只有自己最适合的，春夏秋冬四季需要的养生茶各不相同，按照不同节气补养身体才会让身体更加强健。
② 茶可以跟枸杞一起泡吗
茶之为国饮，饮其味饮其韵饮其气，饮茶是人们的一种习惯，茶不仅可以纯饮，还可以混饮。其搭配的方法也是多种多样，混饮除了可以感受不同的饮茶口感，还具有不同的功效作用。
枸杞是一味常用的补肝益肾中药，其色鲜红，其味香甜。现代分析表明枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高。此外，还含有大量的矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等，具有延缓衰老、调节机体免疫活性、耐缺氧、补血等作用。
枸杞可以泡茶喝吗？可以！用枸杞泡水喝是最常见的，是很受白领一族喜欢的养生茶。有着滋阴明目、美容养颜、壮阳等功效。
营养专家告诉我们，茶叶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。因此，茶和枸杞最好分别用开水冲泡饮用。既便是餐馆里流行的八宝茶（有茶叶又有枸杞），虽然茶量比较少，但也不宜多喝。
因此，如果从健康角度考虑，倒不妨将绿茶和枸杞分开喝。上午喝杯绿茶，开胃、醒神；下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。取枸杞20～30克，开水冲泡，加盖焖20～30分钟后，吃泡软的枸杞，并喝水，宜长期坚持。
枸杞泡茶的好处
好处1、滋阴明目，除肝火。
常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以滋阴明目。在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。
好处2、抵御寒冷。冬季需要抵御寒冷。
可取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。最好用白酒，既可以提升体内阳气，又不至于阳气过盛而上火。
好处3、壮阳。
常服枸杞泡茶喝能充实正气，补气养血。枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，精明的英国商家都称枸杞为“水果伟哥”。
好处4、美白养颜，延缓衰老。
女性常喝枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。天然的β胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤。
好处5、利于睡眠。
枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。
茶在古代就有混饮的说法，除枸杞加茶外，还有蜂蜜加茶，牛奶加茶，陈皮加茶，柠檬加茶，生姜加茶等等。这样的混饮虽好，但搭配时还需了解其搭配方法以及冲泡注意事项。
③ 陈皮和枸杞子是够能一起泡水
陈皮枸杞可以一起泡水。陈皮枸杞养生茶是一道补品，主要材料有陈皮、 枸杞等。
功效：化痰祛湿，活血化瘀，清肝明目，止咳清肺，降低血脂。
组成原料：陈皮10g 、 枸杞10粒、荷叶5g、山楂6瓣、甘草5g、决明子10g、胖大海2颗。
陈皮也称橘子皮，具有化痰清热的功效；枸杞是公认的补气血的植物，养肝明目。胖大海和甘草对清除肺热，止咳化痰方面功效显着。另外山楂可清除体内淤血，荷叶在疏松血管，清除血脂方面具有好的疗效。
(3)养生茶可以和枸杞一起喝吗扩展阅读：
陈皮泡水喝的禁忌
第一：胃酸过多不能够服用陈皮水
陈皮的主要功效就是健脾理气还有化痰止咳，主要应对的症状就是胃疼或者是消化不良。但是，陈皮具有一定燥湿作用，如果是一些身体中出现胃火、气虚或者是燥咳的患者最好不要过多服用，避免身体的病情更加严重。
第二：服药期间禁止服用陈皮
陈皮对于药酶具有一定的影响，所以正在服药期间的患者如果需要很皮水泡水喝最好能够事先征医生的建议，避免影响药效或者是对身体造成不利的影响。
第三：孕妇吃陈皮水要注意
孕妇是一个非常特殊的群体，这个时候服用的食物不仅影响着妈妈的健康，对于腹中胎儿的发育也是非常重要的。由于陈皮具有很好的条中开胃还有化痰燥湿的作用，所以对于一些咳嗽痰多、恶心、腹胀或者是食欲不振的患者具有很好的作用。但是，如果孕妇的体质是属于气虚体燥或者是阴虚燥咳的情况，同时身体还伴随有实热、吐血的情况，那么建议孕妇一定要做好忌口的工作，避免对自己还有胎儿造成不好的影响。
④ 养生茶枸杞和红枣西洋参能一起泡茶吗
你好，可以在一起服用的，大枣西洋参具有补脾养血，益气安神的功效，是具有良好滋补功效的药物。
指导意见：经常服用可以起到益气养血，增加食欲，强身健体的功效。
⑤ 上联枸杞+养生茶包,下联
摘要 你好，枸杞子具有补益气血，清肝明目的功效，是可以与茶叶同时饮用的。还可以添加大枣，龙眼等一起泡茶，大枣补气补血，龙眼肉也可以补气，三者合用温补气血，气血虚弱的女性可以代替茶饮用。此外枸杞子也可以用来煲汤，熬粥，做成糕点或者单独冲水喝，可谓是补血圣品。下联茶叶＋滋补人参
⑥ 枸杞泡水能养生，但你知道不能和“它”一起泡吗
随着人们对于养生的不断理解和加深，越来越多的人也懂得了各种各样的食材泡水可以养生，其中枸杞就是非常受大家欢迎的一种。其实枸杞也已经成为了很多人养生茶清单当中必不可少的，一向而枸杞作为一种中草药确实是非常的有营养。
所以说在泡枸杞的时候一定要特别注意水温，最好是控制在45度以上60度以下，而这样的温度是最为合适的，也会使枸杞当中的营养物质充分的释放更容易利于人体吸收，除此之外，在做饭煲汤的时候也能够适量的放上一些。
⑦ 养生茶“枸杞、桂圆、红枣、黄芪、菊花、斗龙芝可以一起泡茶喝吗”
可以的
①枸杞:果实（中药称枸杞子），药用功能与宁夏枸杞同；根皮（中药称地骨皮），有解热止咳之效用。
②桂圆，主要产于我国福建、广东。新鲜的桂圆肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，且富含维生素和磷质，有益气补血、安神定志的作用，对病后需要调养及体质虚弱的人也有辅助疗效。
③红枣:红枣为温带作物，适应性强，种植范围广泛。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、强健骨骼的功效。
④黄芪:一、功效与作用
1.补气升阳：可用于脾气虚弱，中焦失运引起的纳呆食少，食后腹胀，倦怠乏力，面色萎黄等症；气虚下陷引起的脱肛、子宫脱垂、胃下垂等脏器脱垂症；中气下陷，清阳不升引起的气虚发热、视物模糊、耳鸣耳聋等症。
2.固表止汗：可用于表虚自汗及阴虚盗汗等症。
3.利水消肿：可用于脾气虚弱引起的尿少浮肿、疲乏无力、纳呆便溏等症；卫表不固,外感风邪，水湿郁于肌表之风水证。
4.生津养血：可用于气血双亏引起的心悸乏力、头晕目眩、少气懒言、面色萎黄、孕妇胎动或滑胎、产妇缺乳或少乳等症；气虚失摄引起的吐血、便血、紫癜、崩漏、遗尿等症及气虚肠道传导无力引起的大便秘结、脘腹胀满疼痛等症。
5.行滞通痹：可用于气虚血瘀引起的中风偏瘫、口眼歪斜、胸痹心痛等症。
6.托毒排脓、敛疮生肌：可用于疮疡溃后久不收口及小儿疮痘气虚塌陷者。
⑤菊花:清热解毒，明目
⑥斗龙芝:斗龙芝本身属于一种中药。从中医的角度来讲，它可以补肾壮阳、安神醒脑。吃了斗龙芝之后可以滋补体内的气血，起到增强免疫力的功效。而且斗龙芝本身能够改善中枢神经系统的功能，从而起到提神醒脑、安神定志的作用。而且斗龙芝可以有效的抗衰老，能够促进蛋白质的合成。有效地调节体内的代谢平衡，起到增强免疫、防癌抗肿瘤的作用。