‘壹’ 蜂蜜水🈶️什么好处
蜂蜜中含有丰富的抗氧化物质，可以清除体内多余的自由基，减少黑色素的堆积和沉着，因此每天来杯蜂蜜水也是有不错的预防和淡化色斑的效果的。
睡前半小时喝杯蜂蜜水，可以很好的为你营造睡意。这源于蜂蜜中的营养物质可以滋润神经系统，抑制大脑的思维活动，让你在炎热的夏天睡眠质量也可以棒棒的。
‘贰’ 蜂蜜是很多女性都喜爱的，蜂蜜水的功效及作用是什么
蜂蜜是蜜蜂从植物的花中采得的花蜜，在蜂巢中经过充分的酝造，成为天然的这种甜味的食物，它的气味清香，味道甜美，是非常好的一种食品
长时间服用蜂蜜，对身体不会有什么坏处，但是也不宜多服，有些脾胃虚弱或者偏虚寒的人，不建议早晨空腹喝。一般的人都是可以服用蜂蜜的，特别提醒一点，3岁以下的小孩不能服用，当然糖尿病病人也不宜服用蜂蜜。
‘叁’ 蜂蜜可以用来做什么呢
可以用来做：
1、蜂蜜萝卜：取鲜白萝卜洗净，切丁，放入沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、咳嗽等。
2、蜂蜜鲜藕汁：取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。
保质期
蜂蜜由于浓度极高，渗透压大，进入其中的细胞会严重脱水死亡，所以蜂蜜不易变质。作为食品上市的蜂蜜，根据《食品法》都要在食物上标明保质期，因此，蜂蜜生产厂家一般把蜂蜜保质期定2年或者18个月。
常见的农家蜂蜜保质期
首先，农家原蜜第一要保证纯正，如果连纯正都没办法保证，那么关于保质期就无从说起了。
其次，在确定纯正的基础上，每批蜂蜜的成熟与否，也就是专业里面说的波美度高低直接关系到蜂蜜的保质期，波美度越高，保质期也就越久。
以上内容参考：网络-蜂蜜
‘肆’ 蜂蜜水可以用来干什么
蜂蜜，自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需要的氨基酸和维生素，果糖，常吃蜂蜜在排出毒素的同时还可，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定的效果，蜂蜜中含有180多种天然成份，其中含量的60—80％是单糖(果糖和葡萄糖)，这种糖有“人体燃料动力”之称，具有为人体活动提供重要能量来源的作用，可被人体直接吸收利用，因而蜂蜜被人们称为“玉液琼浆”、“老年人的牛奶”等。
在此我总结了两种简单易行的蜂蜜排毒方法：
1、蜂蜜+绿豆汤
材料：蜂蜜一杯，绿豆50克 水约2000CC
作法：50克绿豆加入2000CC水中，架锅，放火，烧开约锅里的水还有1500CC时，停火，放温，滤去绿豆只喝汤。一个星期可用二到三次为宜。
2、蜂蜜+绿茶
材料：蜂蜜适量，绿豆50克 水约2000CC
这个我想大家应该都会吧，在这里我就不多说了，只是想说一句，绿茶不要泡的太浓，不然会苦，蜂蜜加入量以适口为宜。
小TIPS：
1、大家可能会问我，蜂蜜是甜食，吃多了会不会发胖，在这里只要大家食用适量，方法得当是不会发胖的，相反可以帮助减肥，蜂蜜里的糖是果糖和葡萄糖，在经过肠胃时可以直接被吸收，不会造成沉淀。
2、杨采妮传授：一茶匙纯正蜂蜜，一只鸡蛋白，一汤匙牛奶搅拌，用手以按摩的手法涂于全身，特别注意，膝盖、手足争、脚足争，大约五分钟待吸收后用温水冲洗，你会发现肌肤实时变得润滑。>>>具体参见杨采妮，蜂蜜中的保湿秘密 。
木瓜蜂蜜水
材 料 ： 木瓜1个、蜂蜜适量、水适量。
做 法 ： 1.用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。
2.将木瓜放入煲中，加适量水。
3.煲滚后改用中火煲30分钟。
4.放入适量蜂蜜调味。搅匀即可饮用。
功 能： 木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、解渴。
蜂蜜则生能清热；熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒；柔而濡泽，能润燥。
功效： 舒筋去湿，滋润五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作用。
萝卜蜂蜜水——婴幼儿感冒的食疗方
天气虽然热了，但感冒仍是孩子最容易得的病，这里介绍婴幼儿感冒食疗方，供家长参考。
用料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。
制法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煎沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。
服法：温热时服下，每日1—2次。
功效：萝卜有清热生津、凉血止血、化痰止咳等作用；生姜有散风寒、止呕下气作用；大枣有和胃养血及调和药物作用；蜂蜜则有润燥止咳作用。综上，可以明显地看此方对治疗伤风咳嗽是最为适宜的。
注意事项：风热咳嗽，主要指发热，痰黄的小儿不宜选用此食疗方。
‘伍’ 喝蜂蜜水有哪些功效，可以美容养颜吗
说起喝蜂蜜水，大家都说有美容养颜的功效，小编认为确实是这样。有许多女性早上起来都会喝一杯蜂蜜水，其实这对皮肤也是非常好的。一些比较注重保养的女性就对这些方面非常的懂，其实不仅仅只是蜂蜜水，早上起来喝一杯纯净水也可以促进胃的消化，吸收，可以带走身体里的毒素，对皮肤也是非常好的。那么喝蜂蜜水到底有哪些功效呢？
人到了中年或者老年之后就特别容易失眠，经常三四点就要醒一次，这是非常令人们懊恼的问题。在白天时多喝蜂蜜水也有助眠的作用，大家可以尝试一下这个方法，小编认为这个方法是非常有效的。
‘陆’ 蜂蜜水的作用与功效
营养分析表明，蜂蜜中含有大约35%葡萄糖，40%果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。蜂蜜的气味芳香可口，从营养和保健价值来看，不仅是滋补、益寿延年之品，又是治病之良药。
蜂蜜作为药用，在中国已有数千年的历史，功效良好。明代医学家李时珍指出:“蜂蜜入药之功有五:清热也;补中也;润燥也;解毒也;止痛也。生则性凉，故能清热。熟则性温，故能补中。甘而和平，故能解毒。柔而濡泽，故能润燥。缓可以去急，故能止心腹肌肉创伤之痛，和可以致中，故能调和百药，而与甘草同功。”
在临床上，蜂蜜不仅可以治疗胃炎，还可以在蜂蜜中加上某些药物治疗溃疡病。如每晨用温开水冲蜂蜜6克，空腹服或用丹参15克，木香6克，炙甘草6克，煎汁冲蜂蜜服，可治疗胃十二指肠溃疡以及各种胃痛症。为什么蜂蜜有此疗效呢?原来蜂蜜是一种潜在的碱性食物，它所含的锰等无机盐，有促进食物的消化和同化作用，从而减轻胃肠负担而缓解症状。
若用蜂蜜30克，炒枣仁末15克，分2次冲服，有很好的宁心安神作用，可治心慌、失眠、健忘、多梦。如加入五味子9克，柏子仁9克，还可以增强记忆力，改善智能。
如果高血压、肝脏病、心脏病患者，早晚空腹饮1杯蜂蜜水，对上述疾病均有一定的疗效。若用丹参、首乌各15克，水煎取汁，冲蜂蜜1汤匙内服，功效更佳。用蜂蜜30克，精盐3克，加凉开水调匀，每天早晚各服1次，有良好的润肠通便作用，尤其适宜于老年人、体弱者、病后有便秘的患者。
当有呼吸道病变，出现阴虚肺燥，久咳无痰时，可用款冬花10克，百合15克，玉竹15克，煎水取汁，调入蜂蜜2汤匙饮用。也可在空心雪梨中放进蜂蜜适量，隔水炖服，可消除因气候干燥引起的咽喉干燥、发痒的感觉，并有利于气管中的积痰顺利咳出。因此，呼吸系统疾病治好之后，如能经常饮服蜂蜜，不但可防止旧病复发，还有强壮之功。
对于生长期的儿童，蜂蜜常是他们紧喜爱的食物，蜂蜜中含有铁和叶酸，常吃可以预防和纠正儿童的贫血。
此外，蜂蜜还有润肌白肤的作用，由于蜂蜜营养丰富而多样化，又易被人体吸收利用，对于皮肤有滋润作用，尤其是冬季气候干燥时，多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。很多高级的化妆品，是由蜂蜜提炼而成的，可见它对皮肤有良好的保护作用。如能长期内服及外敷外涂，有助美容，还能益寿延年
‘柒’ 蜂蜜水的用途
你好，根据你的情况分析 蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，属于单糖，食用后经代谢马上产生为能量，供人体各种生命活动所需，能转为脂肪的极少，这也是服用蜂蜜后很容易消除疲劳的道理。此外，蜂蜜中含有多种营养物质，对人体还有保健作用.因此只要适量服用是不会发胖的.
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
‘捌’ 蜂蜜水有何功效 怎么喝才能养生保健
滋阴润肺
秋冬时节，不少专家都建议人们多喝一点蜂蜜水，这是因为蜂蜜水有不错的滋阴润肺功效，而且蜂蜜水还有止咳化痰的效果，也适合秋冬感冒咳嗽的人饮用。
缓解疲劳
人体处于疲劳状态下时，可以通过喝蜂蜜水来缓解疲劳，专家表示，蜂蜜里的果糖跟葡萄糖比较容易被人体吸收，糖分快速被人体运用之后可以改善疲劳的状态。
帮助消化
如果你感觉近期有消化不良的症状，那么不如试试喝蜂蜜水，蜂蜜水的营养物质可以让胃酸分泌恢复正常，也能有效调节肠胃功能。
促进排便
大便干结导致的便秘应该怎么解决呢?蜂蜜水可以你改善大便干结的症状，建议便秘的朋友每天晨起之后喝一杯蜂蜜水，长期坚持下来不仅能缓解便秘还有利于身体健康。
提高免疫力
如果家里的小孩或者老人体质比较虚弱，那么经常喝蜂蜜水可以帮助他们提高身体免疫力哦。经常熬夜、加班的上班族也可以通过喝蜂蜜水来改善体质。
改善睡眠
如果你长期被失眠困扰，那么建议你在睡前喝一杯蜂蜜水试试，可能一开始效果并不是那么好，但是经常在睡前喝蜂蜜水的话可以改善失眠，提高睡眠质量。
美容养颜
生活中有不少女性会用蜂蜜自制面膜来美容，其实喝蜂蜜水也有一样的效果，专家认为，人们常喝蜂蜜水可以帮助身体排毒，从而达到美容养颜的效果。
蜂蜜水什么时候喝最好
饭前喝一杯
饭前喝杯水可以滋润食道跟肠胃，帮助食物更好的被人体消化，如果把这杯水换成蜂蜜水效果更佳，这是因为蜂蜜水能有效调节肠胃功能，促进消化。
睡前喝一杯
中医上有一句话是这样说的“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，说明夜晚喝蜂蜜水对人体有益。上文我们也有提到，睡前喝一杯蜂蜜水能帮助人们入睡，不过需要注意的是，睡前喝的这杯蜂蜜水量不宜太大，不然你会在熟睡中被尿意叫醒，这样反而达不到提高睡眠质量的效果。
‘玖’ 蜂蜜水可治什么
蜂蜜首先是食品，其具有清甜的赏味体验，冲泡蜂蜜水饮用更能慢慢的享受其天然芳香。其次，蜂蜜中含有丰富的营养物质，能起到很好的滋补调理作用，非常适合每日食用帮助滋补调理改善身体状况，对于中老年人朋友，每日食用蜂蜜可以帮助补足身体所需的营养物质，提升睡眠质量，逐步改善身体状况。
‘拾’ 蜂蜜水有什么作用可以怎么用
大家都知道蜂蜜是很好的保健品，纯天然绿色食品，对人体有很多的益处，比如保持身体健康、促进长寿、治疗一些疾病等等。有很大一部分人买蜂蜜是为了用蜂蜜美容，比如做蜂蜜面膜，喝蜂蜜水美容等等。今天介绍用蜂蜜水洗脸的美容方法，告诉大家。 用蜂蜜水洗脸好像是一个名人披露的独家秘笈，据说这位不用护肤品，每天用蜂蜜水洗脸，数年如一日，皮肤特别好，别人都以为她使用了什么特别高级的护肤品，其实是蜂蜜的功效。最近爆出的度娘刘冬，在微博上也说她自己偏爱蜂蜜护肤，喜爱用蜂蜜美容。 用蜂蜜水洗脸对皮肤有非常好的作用，可以补充皮肤营养，减少皮肤皱纹，预防痘痘和色斑的发生，延缓皮肤衰老，使皮肤变得细腻。但是这个方法要长期坚持，如果能做到数年如一日的坚持，您的皮肤也会变得和她们一样。 很多人询问蜂蜜水洗脸时蜂蜜水的浓度，或者说蜂蜜水的比例，在各种介绍这个方法的文章中，没有见到过具体的数据，两天前查阅资料，发现在一本介绍蜂蜜的书中有个数据，说是1%浓度的蜂蜜水洗脸，当然，这也只是大概数据，我们每次洗脸的时候不可能仔细的去配比，只要大概差不多就行了。洗一次脸，水里放一小勺蜂蜜就可以了，我觉得这大概差不多就是1%的浓度。 用蜂蜜水洗脸可以治疗痘痘，比如处在青春期的人群，极易长痘痘，用蜂蜜水洗脸可以缓解状况，另外治疗痘痘可以配合喝蜂蜜水，每天2次，用温水或者凉水冲服，空腹饮用，对治疗痘痘有很好的作用。