⑴ 男人，用什么泡脚补肾气
用连翘、金银花、板蓝根、菊花泡脚，可以起补肾气。
以下方法补肾更有效：
1、注意避暑别贪凉
夏季天气炎热气压低，人的抵抗力也会随之下降，容易导致感冒，若感冒为链球菌感染可能导致急性肾炎。因此切不可贪凉，使用空调需注意控制好温度，一般宜在26℃左右。
2、泡脚护肾功效佳
不只冬天要泡脚，夏天也可泡脚。睡前用温水泡脚，有利于促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚得到彻底放松和充分的舒缓，人也会因此感到舒适。
泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。还可放些连翘、金银花、板蓝根、菊花泡脚，可以起到降火清热的作用。
3、心态平衡合理运动
气温升高，有些人脾气也见长，压力太大，可以导致血压升高，高血压可以导致肾脏损害。
保持乐观的情绪与豁达开朗的心态可提高免疫功能。而积极、持之以恒的有氧锻炼，既可提高心血管功能，也有利于清除体内的自由基而保护肾脏。
4、少喝啤酒多喝水
多喝水可以冲淡尿液，让尿液快速排出，从而保护肾脏。大部分男性对此没有正确认识，不觉得喝水重要。
还有人认为喝水还不如喝啤酒，殊不知大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏损害，尤其是本来有肾脏疾病的患者病情会加重。饮水量一般宜保持在每天1500毫升左右，夏季出汗多时，还应酌情增加。
5、慎用伤肾中西药
夏日易发胃肠感染等其它疾病，用药时要注意，磺胺、卡那霉素、庆大霉素、链霉素等西药有一定的肾脏毒性，要尽量避开这些药物。中药中的马兜铃、天仙藤、关木通、青木香、广防己等也有一定的肾毒性，“罪魁祸首”是所含的马兜铃酸，也应特别引起注意。
(1)菊花枸杞泡脚可以养肾吗扩展阅读：
男人肾虚该吃以下食物：
1、山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
2、干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
3、鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
4、栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
5、枸杞子：性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。
6、何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
而该忌吃或少吃的有：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
⑵ 什么泡脚对肾最有好处
泡脚药方推荐：当归赤芍可活血补肾。在热水泡脚沐足的同时，在热水中加上中药，还能起到事半功倍的强身保健作用。推荐了一款配制方法简单的泡脚药方：气虚的老人可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。一些老人冬季需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等。
⑶ 菊花枸杞茶可以补肾吗
你好,针对你的问题答复如下,希望你能满意.
1.菊花枸杞茶其实不是茶,只是用菊花和枸杞当茶一样泡着喝.菊花要用杭菊花,用枸杞要买宁夏枸杞,颗粒小,红亮亮的.每次用杭菊花10克,枸杞10克,放入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可.
2.冲泡2——3次为宜.
3.不管是茶,还是花草茶,都有一定的特点.人体一年四季所需的也不同.
你应该根据各种花茶功效来选择四季所需的茶.
一年四季春,夏,秋,冬各不相同,季节的变换除了饮食上要随着季节改变外,饮茶也是很有讲究的,即：春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶.其道理如下：
春季,人饮花茶,可以散发一冬积存在人体内的寒邪,浓郁的香苛,能促进人体阳气发生.
夏季,以饮绿茶为佳.绿茶性味苦寒,可以清热,消暑,解毒,止渴,强心.
秋季,饮青茶为好.此茶不寒不热,能消除体内的余热,恢复津液.
冬季,饮红茶最为理想.红茶味甘性温,含有丰富的蛋白质,能助消化,补身体,使人体强壮.
指导意见：
材料：干菊花,枸杞各适量.
作法：
1,将菊花以热水冲泡.
2,加入枸杞,静待1分钟即可饮用.
不管你是电脑一族或学生,若是经常感觉眼睛又干又涩,布满血丝,一定要试试这道茶,因为菊花对治疗眼睛疲劳,视力模糊有很好的疗效,枸杞则含丰富的维他命A,是一种温和的护眼食材.
菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成.每次用杭白菊,枸杞各10克,加入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用.
菊花具有疏风清热,解毒明目的作用.现代医学研究证明,菊花含菊甙,腺嘌呤,氨基酸,胆碱,水苏碱,黄酮类及维生素B1,对葡萄球菌,绿脓杆菌,结核杆菌,痢疾杆菌,流感病毒及皮肤真菌等均有抑制作用.大剂量菊花还能降低血压,并对胸闷,心悸,气急,头晕,头痛,四肢麻木等亦有明显效果.
枸杞能养阴补血,益精明目.《药性论》载：“补益精诸不足,明目安神.”《本经》云：“久服坚筋骨.”现已证实,枸杞还有降低血糖的作用,能降低血中胆固醇,防止动脉粥样硬化的形成,从而达到预防冠心病的目的.
脾胃虚弱者注意,在泡茶时放上几枚大枣,加强健脾作用.
⑷ 枸杞＋菊花泡茶可以补肾吗
你好，有清肝明目补肾的作用，杞菊地黄丸也是用这两个药物作为主要材料的
⑸ 长期用枸杞泡水喝能养肾是真的吗
有句话叫，人到中年不由己，保温杯里泡枸杞。这是对养生的一种方法，尤其是中年以后的人，更加需要保养好自己的身体。身体健康要从年轻的时候开始保养。枸杞，一种现在非常流行的网红药材，因为其含有的效果很多，对大家身体保健的功效是很不错的，大家没事的时候，可以保证一天一杯枸杞水。
枸杞有三大禁忌，这几类人吃枸杞要注意！
1、阴虚人群吃枸杞子容易上火
阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，囚为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
2 、过量食用问题多
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但要坚持每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但要注意用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至眼睛红胀不舒服等。
3、吃枸杞子有所禁忌
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人最好别吃。
⑹ 用什么泡脚补肾
男人泡脚补肾比较常用的有苏木，红花，制附片，姜汁等，这些东西对补肾有很大的帮助。
具体的两大方法有：
1、用制附片水泡脚，有补火助阳，逐风寒湿邪的作用；
2、用姜汁泡脚，可以将生姜清洗干净。拍碎之后，直接放入泡脚水中，或者是用水直接加上生姜片煮开。泡脚是一定要注意水温，不可太凉，太凉对脚部的血液流通起不到作用。
但是这个是需要长期坚持下去的，想要短时间内感受到效果的话，最好选择博启健，一周左右就会有变化，可以从根本上补充肾部营养，从而起到补肾的作用。
⑺ 枸杞和胎菊可以泡脚吗
菊花茶可扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，枸杞子滋补肝肾、养血明目，两者都是好东西，一起泡来喝非常好，泡脚也不错，只不过本钱高咯
⑻ 菊花泡脚得好处和坏处
好处：菊花具有抗菌消炎、降血压、降血脂的功效，使用菊花泡脚可以治疗失眠，也可以缓解感冒引起的头痛头晕等症状，还可以使皮肤保持湿润，避免开裂。
因人而异，没有明显坏处，但是需要注意泡脚时要注意水温，水温不可过烫容易烫伤皮肤，泡脚时间不要过长，容易加快身体血液循环，导致身体出现虚弱症状。
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泡脚的注意事项
1、泡脚时间不能过长。
否则会导致双脚的局部血液循环过快，而造成身体其他部位缺血，可能造成大脑供血不足而昏厥。泡脚时间过长还会导致血管扩张，使血压降低。泡脚时间以10到15分钟为宜，最长不要超过30分钟。
2、饭前、饭后三十分钟内不要泡脚。
泡脚时足部血管扩张，造成肠胃及内脏血液减少，影响肠胃消化功能，阻碍营养物质的吸收。同时、空腹、酒后也不宜泡脚。
3、泡脚后不宜立即睡觉。
泡脚后应趁着双脚发热揉搓脚底，然后穿好袜子保暖，待全身热度慢慢降低后再入睡，有助于睡个好觉。
4、泡脚的水温度不宜过高或过低。
刚开始泡脚时，温度宜在37度左右，等到适应之后，再慢慢加热水，直到42度，然后保持这个温度，这样有利于脚部血液循环。
5、泡脚后不宜立即起身。
这样容易造成头晕，发生摔倒等危险。
6、泡脚桶要深，底部面积要大，最好选择木质泡脚桶。泡脚桶应该可以浸泡到小腿，让双腿放进去很舒适为宜。
7、泡脚桶应该常常清洁。
泡脚桶清洁后，还应进行抗菌处理，有足藓者要单独使用泡脚桶。
8、泡脚可以加入中药煎液。
活血补肾可加入当归、红花，降压可加入枸杞、菊花，气虚可加入黄芪、党参等。中药泡脚不能使用金属或塑料桶。
⑼ 用菊花,枸杞,麦冬泡脚行吗
您好，这几种中药之间没有配伍禁忌，可以配在一起服用。泡水当茶喝也是一个不错的选择。长期适量服用可以提高免疫力，延年益寿。 其中白参即生晒参可以大补元气，黄精可以补肾益精，麦冬生津止渴滋阴，枸杞补肝肾清肝明目，菊花清肝明目等。由于黄精不容易泡出味，建议煎煮一下，这样效果更好。服用这些期间不宜吃萝卜、绿豆、茶，因为会降低它们的效果，甚至没有效果。希望我的回复对你有所帮助。
⑽ 如何有效补肾
夏季吃生鲜、喝冷饮较多，加上昼长夜短，人的生活作息会发生紊乱，这导致人的肾气变得虚弱，引起机体免疫力下降。无限极提醒你，有效补肾是门大学问，学会以下四招，你将能够改善体质。
1）每天吃几小段蒸到熟透的山药，健脾又益肾；
2）用枸杞与菊花泡茶，既补肾气，又清肝明目；
3）经常按摩耳朵，具体方式有拉耳垂、提耳尖和摩耳轮，这将利于肾脏的保健和气血的顺畅；
4）用温水泡脚，同时按摩双脚，有助于固肾气。