⑴ 枸杞适合多大年龄的人吃
14岁以下儿童不宜服用。最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。
据《本草纲目》记载：“枸杞子，味甘、性平具有补肝益肾之功效，久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。具补肾益精，养肝明目，润肺止咳之功效”。现代养生学家 提出，枸杞子尤其适合气血两亏、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎、中毒性或代谢肝病及胆管系统引起的肝功能障者和工作繁忙的男性服用。
枸杞子可用于做菜或泡茶，具有解热、止咳、化痰等疗效。枸杞茶对治疗体质虚寒、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔 炎、皮肤疾病等有辅助作用。由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光者最好不要食用。相反，体质虚 弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
不过，用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。而直接用嘴嚼着吃，枸杞中营养成分的吸收会更加充分。如果嚼着吃枸杞子，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。
一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。
⑵ 老年人可以吃枸杞吗
枸杞属温性,具有阴阳互补的作用,常喝可延年益寿.是一种人人皆宜的好补品。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙的，你要是市场上挑不到，去淘宝上搜枸杞看看
⑶ 老年人可以吃枸杞吗应该怎么吃
枸杞泡茶喝啊
⑷ 枸杞的功效，老年人能吃吗
可以使用，多少还是看口感，枸杞中的糖分都是单糖形式存在的，和蔗糖是两码事，不用担心。
枸杞没有什么严重的副作用，所以吃多吃少都是以个人的口味辣来定，老人泡茶，煮粥，做菜都可以放。
⑸ 中老年人吃枸杞有什么好处又有坏处吗拜托了各位 谢谢
1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用；用眼过度者、老人更加适合。 2. 不适宜外感实热、脾虚泄泻者服用。 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，着名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。 枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。 枸杞具有降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。
⑹ 请问老人家常吃枸杞好吗
主要是明目清火，补肝肾阴虚，对眼睛干涩视物模糊疼都有很好的效果
，老人家可以喝的，尤其是枸杞，可以一年四季长期服用，一天两次，每次30粒左右，可以有很好的保健效果，并可养颜，《神农本草经》把枸杞列为上品，是可以药食两用的好东西！
⑺ 老人怎么吃枸杞
张开嘴放进去!
⑻ 老年人适合吃枸杞子吗
枸杞子富含多种人体所需的营养元素，老年人如果能长期坚持食用暑前枸杞，是有很强滋补养生功效的。
⑼ 吃枸杞对老年人身体有益吗
枸杞子是常用的营养滋补佳品，同时作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物配伍。枸杞是什么呢?枸杞，是茄科枸杞属的多分枝灌木植物，国内外均有分布。
枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。
现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
感冒者发烧最好别吃枸杞。
⑽ 枸杞对于老人适宜吗
枸杞性甘、平，归肝肾经，具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。
1.明目
擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，着名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
2.提高机体免疫力
枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
3.保护肝脏
枸杞子中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，因而具有保护肝脏作用。
4.降三高
调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。
食用禁忌：
1.不适宜外感实热、脾虚泄泻者服用。
2.有酒味的枸杞已经变质，不可食用。
3.宜上火人群忌食
买枸杞建议买宁夏枸杞，药用价值最高，能入药。另外，网上卖的宁夏枸杞多是冒充的，建议买纯正的宁夏枸杞泡茶或熬粥，炖肉用。给个经验建议，网上买宁夏枸杞，百瑞源是好品牌，也是个大企业，枸杞质量有保证，就是价格比较贵，另外朋友介绍过一家他们村农民直销的，店好像叫农家红还是农家一品红，具体忘了，枸杞挺天然的。另外枸杞别吃多了，上火。
希望对你有帮助。
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