① 红枣炒米茶的做法步骤图，红枣炒米茶怎么做
用料
红枣 10颗
枸杞 10g
黄芪 5g
东北大米 100g
红枣炒米茶的做法
大米淘洗干净，沥净水分，晾干。枸杞加水泡发，红枣洗净；
把锅烧热，把东北大米放入翻炒，炒至微黄色时加入两大碗水；
将大米移入养生壶，加入红枣、枸杞、黄芪，开启糖水模式，煮1小时即成。
小贴士
1、这个茶不适合体质比较燥的新妈妈，大米经炒制后性质偏干、偏燥。
2、黄芪具有补气固表、利水退肿的功效。新妈妈可适量服用黄芪补充身体能量，但要注意不能过多量。
② 红枣枸杞桂圆炒米红糖水好吗
这些东西具有补气补血的功效
可以缓解或改善气血不足的症状
建议：上述四种药物的功效与性味来看，没有相反与相畏，一起泡水代茶饮用，具有一定的清肝明目、健脾养胃之功 ，所以多在饭后半小时至1小时左右，或是早晚服用为宜
红枣桂圆枸杞红糖水的做法
1.红枣、枸杞、桂圆置于盘中
2.清洗干净后用冷水泡发1小时
3.将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖
4.搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可
③ 炒米茶可以放山楂红枣嘛
炒米茶 】的好处：为何要饮用代茶 ?
产后身体会比较虚弱，而导致新妈咪身体吸收得比较差，另外产妇大多有胃寒情况,经常口淡,若果饮用一般滚水会增加口淡感觉, 容易出现作闷,若在坐月期间不断饮白开水，身体便会出现胃胀、尿频、便秘、脚肿的情况。而代茶就可以在这期间加强新妈咪的新陈代谢，舒援身体不适的情况。因此，一般新妈咪都会以代茶替代白开水，直到满月为止。炒米茶比开水较有益，有米气进肚子，更可有暖胃作用。刚生产过后便可开始饮用。
以上是产妇的角度，我和姐妹们分享后，养生大王楚墨小姐发现原来炒米茶还是很好的瘦身养生品！
减肥的原理在于：
米在炒制的过程中，里面所含的淀粉全部被破坏和分解，变成了活性炭。 而活性炭可以把依附在胃、肠里的脂肪吸走并且排除体外。因此她有‘刮肠、刮油’的功效。
养生呢，里面的红枣枸杞等等配料，对女生来说都是滋补的，每天喝一点对身体肯定是不错的~ 而且炒米茶本身又消暑暖胃，对肠胃也非常好。
我从生完OMID就一直在喝这个，到现在也50天了，每天都喝。尤其现在天气转凉，喝起来舒服极啦！ 月子里瘦身很快不知道炒米茶有没有帮住，但是我自己觉得精神、气色都不错。 主要真的也很好喝~~ 平时大家可以煮一锅，然后用保温杯带着，上班上学都可以喝；在家的话妈妈也可以一起喝。
做法：
主要是炒米，其他的配料你可以根据自己身体或者口味来调节搭配。以下是我在家喝的。
炒米方法：
热锅-- 加入白米或者红米-- 小火翻炒至米变成金黄色
*要完全干燥的锅
*不用加油
*小火
*基本10分钟就OK
④ 炒大米加炒大枣泡水喝的作用是什么
在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解，变成了活性炭。
活性炭这种东西，可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。因此，它特别的“刮肠、刮油”，消暑解渴，而且护胃。可以搭配任何菜来吃，包括大家想吃而不敢的肉、油炸制品，对于减肥最好了。
炒的大枣泡水喝的作用
处于经期中的女性特别喜欢喝一些红糖水和大枣水，主要是因为它们对女性的月经能起到促进作用，让女性不那么疼痛，炒的大枣泡水喝是如今比较受欢迎的饮用水，因为大枣的营养价值比较高，泡在水里，人们能够充分吸收，接下来让我们一起来了解一下炒的大枣泡水喝的作用和功效。
红枣是补血最常用的食物
红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。
红枣不但补气血，还能明目红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。
而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养成分才会慢慢地渗出来。
红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好。红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米，红枣一起烧，也是一道补血的佳肴。
红枣长年吃，有养颜祛斑的作用，红枣10粒切开，白果10粒去外壳，孩子只能各吃5粒，加水煮15～20分钟，每晚临睡前吃，可以补血固肾、止咳喘、治尿频、治夜尿多，效果很好，从白果 上市的秋天，一直吃到第二年的春天，是给老人、孩子补肾、止咳喘的特效方。红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，专治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用。
⑤ 小米炒米糖的做法
选用颗粒大、粘性大、无杂质的糯米，筛去碎米后，用清水泡浸一夜。
2.拌糖笼蒸。把泡浸的糯米取出，漏干，置竹箕上，倒进适量的米糖，充分拌匀，置蒸笼中，以文火蒸，待米熟透即取出，晾干。
3.碓臼熟米。把筛去米糠、各自分散、略带弹性的熟米，拌以花生油适量，堆放12小时后，分批用碓臼，臼时要不断把底部熟米翻到上面，直至熟米全被全臼扁为止。
4.爆米花。先把备好的匀砂适量，倒进铁镬中，以猛火炒红，再放入适量扁熟米混炒，待全部爆成米花后，取出，再继续放入扁熟米。
5.熬煮糖油，用黄糖或白糖均可，按米花的重量投放适量的糖，加水，放进一些姜块，以慢火熬制，浓缩，待糖油几次泛起白泡，用筷子能粘起糖油，滴入冷水中凝成球状为最佳浓度。
6.成型。先在竹箕内堆放好米花，迅速把已煮好的糖油浇进堆中，接着以最快的速度把米花与糖油拌匀，以竹筒或他物压平，待散温凝固，用刀切成小块，移放瓦钵（或铁箱）中，密封保藏。
⑥ 大米炒焦和大枣枸杞泡水喝的功效
可以促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射，养血安神。
枸杞多糖是一种水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，相对分子质量为68-200，成为国内外研究热点。其中又以枸杞多糖的免疫调节和抗肿瘤作用的研究最多。现已有很多研究表明枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。
红枣有补中益气，养血安神之功效。红枣中的高维生素含量，对人体毛细血管有健全的作用。用红枣20枚，鸡蛋1个，红糖30克，水炖服，每日1次，适用于产后调养，有益气补血之功效。
⑦ 炒米水的做法
月子里喝的炒米水的做法
准备500g、干锅一个、保温壶一只：
1、把米用水洗净，捞起，倒掉水晾干；
2、干锅小火烘，不要放油；
3、不停的翻动米，炒至金黄色；
4、捞出备用，用保温壶把烧开的开水倒入保温壶中同时也把炒好的熟米倒入，待米在壶中泡15至20分钟即可食用；
5、每1到2天更换一次炒好的熟米。重复加开水在保温壶中。
炒米水的迷人之处不在于它的味道和外表，而在于它本身有很多的特殊的功效，这些功效对人们的身体益处多多。
⑧ 怎么做炒米
炒米，蒙语叫做“蒙古勒巴达”，就是蒙古米的意思。它是用糜子经过蒸、炒、碾等多道工序加工而成的，再对上酸奶和白糖等搅拌，解饿又解渴，清香爽口，是别具风味的传统食品。炒米是大多数牧民的早饭，再配上加入酥油和少许青盐的奶茶。牧民外出放牧，都随身携带一小袋炒米。到了中午，煮好奶茶，泡上炒米，边吃边喝，十分方便。... 教您炒米怎么做，如何做炒米才好吃： 你选上几斤米（米的质量、种类不限，只是建议你别选糯米，但最好是选那种免洗米，省去一道洗净、晾干的手续），然后用炒菜的锅，烧热，什么也不放，把米倒进去炒至发黄就可以了。要注意以下几点：
1、炒米的时候，要保证米是干的；
2、要不停的炒动，否则下面会烧焦的；
3、米一定要炒至发黄，至于是浅黄还是深黄，那就看你的口味来定了，你喜欢吃锅巴就炒深黄一点，不喜欢就炒浅黄一点。
4、煮的时候，就像平常煮稀饭的做法就行了。
它的减肥原理：在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解（当然别的营养素也遭到了重大破坏，因此，它可是说是一种毫无营养的东西了），变成了活性炭。
活性炭这种东西，可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。因此，它特别的“刮肠、刮油”，消暑解渴，而且护胃。
⑨ 炒米的好处
炒米的原料是小米，通常被称为蒙古米。它的营养价值非常丰富，例如蛋白质，碳水化合物，维生素B族，维生素A等成分。具有健脾开胃，促进血液循环，促进血液循环，消除烦躁，解渴的作用，对脾胃虚弱引起的食欲不振有很好的改善作用。
炒米茶可以预防疾病，清洁肠道，减轻热量和解渴，并保护胃功效。糙米是指含有表皮层，糊粉层和胚芽的大米。由于味道较粗糙且质地紧实，因此需要花费更多的时间进行烹饪。但是，糙米的营养价值要比精白米的营养价值高。尽管糙米的蛋白质含量不高，但蛋白质质量较高。好，氨基酸的组成比较完整，人体易于消化吸收，并含有更多的脂肪和碳水化合物，可以在短时间内为人体提供大量的卡路里。
⑩ 姜炒米茶的做法
姜丝炒米茶的做法
首先准备好大米姜丝，可以在干锅当中不放油来用，下入几片姜片炒黄，然后下入干的大米，要不停的翻炒一下，全程都可以用小火，然后将大米炒的颜色有一些焦黄为止，然后盛出来晾凉即可，这样炒出来的姜丝茶是非常好的，有一股弄弄的米香味，可以采取密封的时候进行保存起来。
姜丝炒米茶的功效
1、减肥瘦身
虽然说大米含有丰富的营养元素，大量的热量，但是经过炒制之后，大米当中的淀粉热量就会被破坏分解了，这样摄入到人体体内的脂肪就不会堆积的太多，就具有减肥瘦身的作用。
2、消暑止渴
喝点姜丝炒米茶可以起到解渴的作用，尤其是炎热的夏天喝点它消暑止渴效果是特别好的。炒米茶经过炮制冲水之后能够散发出弄弄的米香味，每天来一杯还可以提神醒脑。
3、暖胃
姜丝炒米茶暖胃效果还是挺不错的，非常适合那些脾胃虚弱的人群，可以将姜丝炒米茶加入适量的红糖水来饮用，暖胃效果会更好一些。
4、润肠通便
姜丝炒米茶当中含有大量的活性炭，活性炭可以将肠道内的一些毒素垃圾排泄出去，非常适合一些便秘的人群，经常喝点炒米茶可以润肠通便。
姜丝炒米茶的做法特别简单，在家里就可以按照步骤来完成，每天喝点姜丝炒米茶对身体是有诸多好处的，不仅可以养胃暖胃，还能消暑止渴，能够润肠通便，非常适合一些脾胃虚弱的人群来喝，不过要注意在炒制的时候千万不要时间太长。