⑴ 一般人适合长期吃枸杞子吗
枸杞子性平，滋养肝肾，除脾虚有湿、内有实热者外，均可常服。
⑵ 年轻人天天吃枸杞好吗
年轻人适合喝枸杞。
枸杞是一种性味甘、平，具有补肝肾、明目、润肺功效的补阴药。现代药物分析表明，枸杞含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸以及维生素B1、维生素B2、维生素E、维生素C、类胡萝卜素等，其含有的矿物元素也较多。
其中，枸杞多糖有助于降血糖、降血脂、延缓衰老、抗氧化、调节机体免疫活动、抗肿瘤和保肝。此外，枸杞在保护记忆力，退热，提高视力、造血功能、生殖功能等方面也有较好表现。
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不宜喝枸杞的人群：
身体比较虚弱以及抵抗力的人群最好能够每天都服用一些枸杞，这样每天坚持服用，具有很好的滋补身体的作用，长期如此身体也会变得更加的强壮起来。
但是，枸杞子能够很好的起到温热身体的作用，但是在感冒的时候或者是身体出现炎症以及拉肚子的时候最好服用。
除此之外，一些患有高血压或者是性格比较急躁的人群以及我们日常生活中所说的满面红光的人最好少吃，避免出现太补的情况。
⑶ 枸杞真的可以天天吃吗吃枸杞对人的好处有什么
小编发现，很多的人都很喜欢吃枸杞，枸杞并不能够天天吃，而且不能够大量的吃，不然就会导致我们出现流鼻血的情况。每天可以选择用4到6颗的枸杞泡水喝，这样对我们的身体也是有着一定的好处。长时间的喝枸杞水，可以让我们的脸色变得更加红润，对于一些皮肤蜡黄的女性来说，可以选择多喝一些枸杞水，而且喝枸杞水也是能够帮助我们补充水分。
三、总结。
这些比较有营养的食物，不能够经常性的吃，不然的话也是会出现一种适得其反的效果，大家应该要谨记于心，要通过正确的方式来加强自己的饮食。我们不能够长时间的，只吃一种食物，即使是营养品也不行，不然的话就会对我们的身体造成一定的伤害，大家平时可以多多选择不同类型的食物来巩固自己的身体。
⑷ 枸杞能每天吃吗
最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。
枸杞用于肝肾虚损，精血不足，腰膝酸软，头昏耳鸣，遗精，不孕；肾虚精亏，消渴口干，尿频舌红；精血不能上济于目，眼目昏花，视力减退。 枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
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用法用量
①《中国药典》 6～12克。
②《中华本草》 内服：煎汤，5-15克；或入丸、散、膏、酒剂。
注：枸杞作为滋养品，食用时不宜过量，健康的成年人每天食用枸杞15-20克为宜，若用作补肾，则需搭配海萃人参。
功效与作用
功效一 免疫调节
枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。
功效二 抗衰老
免疫衰老与细胞凋亡密切相关。枸杞多糖(LBP)，能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力。
功效三 抗肿瘤
枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经--内分泌--免疫调节网络发挥抗癌作用。
枸杞子(枸杞子)_网络
⑸ 健康人可以每天喝枸杞茶吗
可以的，枸杞是温性的，干吃枸杞效果更好，但要买干净的有质量保证的，毕竟是入口的东西，不要马虎，希望采纳哦
⑹ 枸杞子是不是正常人每天都能吃
枸杞的奇妙功用 感冒、发炎、腹泻的人最好别吃 很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，但枸杞到底具有那些营养价值和药用功效，在食用上有什么禁忌呢？
中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。 枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。 任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。
一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。 中医很早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用它泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。 常吃枸杞能“坚筋骨、耐寒暑”。
现代研究也表明，它具有增强免疫力、延缓衰老、抗癌等作用，常被当作滋补调养的食物。除了这些保健效果外，枸杞的药用价值主要体现在对糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖症、老人夜间口干症、慢性萎缩性胃炎等疾病的辅助治疗上。
另外，枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，常吃能起到美白作用。 但是，用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞质量最好。
望采纳
⑺ 天天喝枸杞水对人有好处吗
喝枸杞茶，是对人身体有好处的，但是不要过量！过量了，会上火。
1.功效:
枸杞可明目、补肾，还能降血糖，也发现了枸杞延缓衰老的功效。
2.食用方法：
有人用开水泡制，这样枸杞会因水太热而失其药效，还有时，会泡制一天，就把枸杞水扔掉了，这样，枸杞中的药效还没有用尽，扔掉是不是可惜了。最好食用方法是：干吃！
3.食用量：
不要多吃一般人一天吃18到20粒就可以了，体质弱或是易上火的人一天吃16粒一下就好，
吃多了会上火！一些感冒发烧、发炎、腹泻的人就最好别吃了。
4.适用人群：
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持吃！
5.搭配的吃法：
一是枸杞泡茶（枸杞茶），
二是将枸杞子单独或加入遵医嘱煎服；
三是酒中浸泡（枸杞酒），
四是枸杞子烹调入
饭粥，菜肴中，自己做饭时，可以用枸杞煮粥喝，入菜，都可。
⑻ 健康人长期吃枸杞子好吗
中医学认为，枸杞性味甘平，归肝、肾两经，有滋补肝肾、益精明目、养血的功效。中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。服枸杞老人益寿又养颜，枸杞是中老年人常用的滋补、美容、长寿佳品，与人参、何首乌并称“益寿中草药三宝”。 枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果。“治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。”等。 枸杞的十大保健作用 1 保肝作用2 抗衰老作用3 降低老龄高脂血症4 提高学习记忆力 细胞营养保护作用6 较高的硒营养价值7 对生精细胞保护作用8 对糖尿病的治疗有辅助作用9 对视网膜保护作用10 防治肾性高血压 枸杞对于老人有什么作用 对于老人，枸杞可以明目、养肝、抗皱纹、降血糖血压，临床观察发现，连续使用枸杞多糖两个月的老人，百分之百的人胆固醇和油三脂明显下降，长期服用的老人头发都不再脱落，面容也由憔悴变为红润。
⑼ 平时能吃枸杞保健吗一天吃多少克能长期食用吗什么人不适合吃
枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。但任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。
一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。直接嚼着吃效果更好。用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。
最适合吃枸杞的人是体质虚弱、抵抗力差的。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
脾胃虚弱有寒湿、泄泻者；外感热邪时等都不能吃枸杞子，否则会雪上加霜。枸杞子温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
枸杞一年四季皆可服用枸杞一年四季皆可服用，春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。