① 枸杞可以天天吃吗，还是有讲究
枸杞可以天天吃，健康的成年人每天吃15克左右的枸杞比较合适。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。最适合吃枸杞 子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃15克左右的枸杞比较合适 ;如果想起到治疗的效果，每天最好吃20克左右。
(1)枸杞子可以天天吃吗扩展阅读：
注意事项：
1、枸杞茶不能喝和绿茶同喝
两者同时喝的话，会在体内形成一种人体无法吸收的物质，长期存留，对身体有很严重的损伤的。
2、泡枸杞茶不能用开水
因为枸杞水温太高的话，会破坏枸杞的营养，所以，最好的就是水温一下的时候，再放入枸杞，再喝，会有更好的效果。但实际上，枸杞，泡水其实是没有多大的作用的，最好的是入粥或者是炒菜用。
② 枸杞泡茶可以经常喝吗
如果不上火，可以经常喝，
③ 常吃枸杞子好吗
枸杞子的处方名又叫：枸杞、甘杞子、枸杞果、杞果、杞子、西枸杞、北枸杞、甘枸杞、宁枸杞、宁夏枸杞、宁夏杞子等等。它的药效十分广泛，具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压。那么? 宁夏枸杞的成熟果实含甜菜碱，阿托品，天仙子胺。又含玉蜀黍黄质，酸浆果红素，隐黄质，东莨菪素，胡萝卜素，硫胺素，核黄素，烟酸，维生素C。种子含氨基酸：天冬氨酸，脯氨酸，丙氨酸，亮氨酸，苯丙氨酸，丝氨酸，甘氨酸，谷氨酸，半胱氨酸，赖氨酸，精氨酸，异亮氨酸)，苏氨酸，组氨酸，酷氨酸，色氨酸，蛋氨酸。还含钾、钙、钠、锌、铁、铜、铬、锶、铅、镍、镉、钴、镁等元素。另含具促进免疫作用的多糖，含量为7.09%。又含牛磺酸，γ-氨基丁酸。 枸杞子用于治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。 常吃枸杞子是可以的。但是患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用.此外，枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服用。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊等副作用，从健康饮食的角度考虑，这类人也不宜食用。此外，枸杞也有“保质期”，有酒味的枸杞已经变质，不能再吃了。
④ 一般人适合长期吃枸杞子吗
枸杞子性平，滋养肝肾，除脾虚有湿、内有实热者外，均可常服。
⑤ 枸杞水可以天天喝吗
现在很流行一个段子：“一个保温杯，一把枸杞一把菊花养生必备。”那你知道枸杞泡水可以天天喝吗？枸杞泡水喝要注意什么呢？
1.枸杞是一味药食同源的药材，其味甘，性平，其中含有丰富的胡萝卜素、枸杞多糖、甜菜碱、核黄素、烟酸等成分；而且具有滋肾、养肝、明目、润肺等功效，其保健价值和药用价值都很高，天天适量喝枸杞泡水可以帮助提高人体免疫功能，促进脂肪代谢，保护心血管等。
天天吃枸杞的注意事项！
一个是枸杞的用量要合理，枸杞一天的用量不能超过30颗粒。第二个注意事项就是如果你天天吃枸杞的过程中，发现自己有什么拉肚子上火的症状，那就说明您可能有胃病，或者是不适合吃枸杞子，这个时候你可以在枸杞子里面加点菊花泡着喝，菊花属于寒性，可以避免因枸杞子而引起上火！
枸杞泡水喝的注意事项
1、不要用开水泡
在很多时候，我们以为泡东西就是选择一杯滚烫的开水，其实这个是错误的，翻滚的开水并不能够更好地发挥枸杞的最大功效，相反我们需要注意水温，用温水来泡制，这样子才能保持枸杞的营养，而且后感还不错哦！
2、泡水后的枸杞不要直接丢掉
很多时候，我会看到很多人在枸杞反复泡水后，觉得口感不怎么样就直接丢掉，觉得枸杞的精华都已经释放在水中被自己喝掉。其实这是一个错误的想法，虽然枸杞泡水后口感变差了，但其实枸杞中还有很多没有营养是不溶于水的，其实吃泡后的枸杞。
枸杞子泡水喝的禁忌
患有高血压的人群慎吃
在日常生活中一些高血压的患者以及性子比较急躁的人群最好少吃或者是别吃，因为这些人群都是属于温热身体，服用枸杞子之后容易导致内火上升，出现肝火旺盛以及上火等情况。
腹泻者忌食
在《本草经疏》中提到：“若并脾胃薄弱，时时泄泻者勿入”。即使枸杞子具有很好的滋补和治疗作用，但对于一些日常生活中大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
阴虚者吃枸杞容易上火
专家建议，特别是在夏天时候的阴虚人群服用枸杞子一定要注意适量。这是因为枸杞子性甘，温和，用量过度容易造成上火的情况，特别是生吃的时候更需要减少用量。
对于脾虚的人群如果经常用枸杞子泡水喝则容易引起脾胃寒痰阻滞更盛，从而导致消化不良。
⑥ 枸杞真的可以天天吃吗吃枸杞对人的好处有什么
小编发现，很多的人都很喜欢吃枸杞，枸杞并不能够天天吃，而且不能够大量的吃，不然就会导致我们出现流鼻血的情况。每天可以选择用4到6颗的枸杞泡水喝，这样对我们的身体也是有着一定的好处。长时间的喝枸杞水，可以让我们的脸色变得更加红润，对于一些皮肤蜡黄的女性来说，可以选择多喝一些枸杞水，而且喝枸杞水也是能够帮助我们补充水分。
三、总结。
这些比较有营养的食物，不能够经常性的吃，不然的话也是会出现一种适得其反的效果，大家应该要谨记于心，要通过正确的方式来加强自己的饮食。我们不能够长时间的，只吃一种食物，即使是营养品也不行，不然的话就会对我们的身体造成一定的伤害，大家平时可以多多选择不同类型的食物来巩固自己的身体。
⑦ 枸杞可以长期的服用吗
枸杞可以长期泡水喝吗
枸杞可以长期泡水喝，其具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、还有润肺止咳的作用。临床上枸杞每天少量长期进行口服，这样对于调整人体的脏腑，具有非常大的益处，可以辅助治疗一些相关的症状，比如腰疼，还有膝盖没有劲、头晕，眼睛疲劳，以及男性出现的阳痿、遗精等症状都可以通过枸杞进行辅助治疗。长时间的应用枸杞，可以帮助对抗脂肪肝，对于美容养颜、改善视力，甚至提高睡眠质量，也都是有很大益处的。
知识拓展：枸杞的注意事项
1、枸杞泡水不贪多
枸杞作为一个药食两用的滋补佳品，对于我们来说在食用的时候要尤为注意，千万不能贪多。如果过多食用，很容易造成身体出现内火旺盛的现象，甚至有引起眼睛红肿与流鼻血的可能。所以在食用枸杞的时候要注意适度适量，否则最容易给我们的身体造成伤害。
2、泡水之后沉底太多不要喝
泡的枸杞大部分的都能够漂在水面上，只有不到两成的枸杞会沉在杯底，那么说明枸杞的质量还不错，饮用后能够起到很好的养生保健的作用。要是出现太多沉底的枸杞那么就需要引起注意，很可能是枸杞出现变质导致的，像是这种枸杞就不要饮用，否则很可能给我们的身体带来损伤。