❶ 未成年可以每天吃十颗枸杞吗15岁男生。
未成年人每天吃枸杞是没有问题的，建议每天吃20克以内。
❷ 14岁男孩可以吃枸杞吗
孩子尽量少吃枸杞，特别是上火的时候就不要吃了。可以在饮食上调理，先把脾胃调好了，肾虚也就好了，山药，黑豆，大枣，核桃等，都有补肾的作用！另外中医调整也不错，不要自己乱配方给孩子吃！
❸ 枸杞每天吃多少粒为宜 枸杞怎么吃效果最好
1枸杞每天吃多少粒为宜
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。10克：明目;15克：补肾;30克：减肥。痛风患者每天吃二把枸杞，每次50-80粒，早晚各吃一次，晚上最好在睡前吃;正常人群每天吃一次，每次50-80粒，睡前吃;吃的量以不上火为原则，年龄大多吃，年龄小少吃。
2枸杞怎么吃效果最好
1.早晚各取20-30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。
2.一般来说，枸杞泡水喝就是很不错的方法，一般每杯放5-7颗，可以多次冲泡，最后也可以把泡过水的枸杞吃掉也是很好的。碧茶红果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，坚持饮用，益肝补肾。
3.煮八宝粥放入适量枸杞，和胃补肾，滋肝活血，老人最誉歼毁宜。
4.炖肉时，出锅前10分钟放入枸杞60粒，身瘦体弱，食之最宜。
5.枸杞在做菜、煲汤时均可适量使用，有食补之功。
3枸杞子泡水喝的害处
1、枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
2、枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含改谈甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
3、庆备阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。