Ⅰ 合桃栗子杞子煲鸡汤的做法
核桃栗子枸杞煲鸡汤做法步骤:
材料
巴戟25克
栗子100克
核桃50克
淮山药50克
枸杞50克
桂圆25克
鸡半只。
做法:
1、将所有材料洗净备用。
2、鸡肉洗净后须以滚水汆烫过,再去皮洗净备用。
巴戟核桃栗子淮山药枸杞桂圆煲鸡
3、锅内放入2500毫升清水,水滚开后放入所有材料,大火煮至沸腾后转小火再煲3小时,最后放入适量盐提味。
此汤健脾开胃、补肾益气,又能补脑益智、强健筋骨。
栗子的功效与作用
栗子别名板栗、栗果、大栗、梳子,为壳斗科植物栗的种仁。初夏开花,秋分成熟,果肉金黄,味道甜香,果实中糖和淀粉的含量高达70%,是一种木本粮食。
营养价值:
1.核桃含有丰富的不饱脂肪酸,经常食用核桃,不但不会升高血糖,还能减少肠道对胆固醇的吸收。
2.核桃中的脂肪酸只要是亚油酸,他是人体的必需脂肪酸,是人体理想的肌肤美容剂。
3.核桃含有丰富的维生素B族和维生素E,可以细胞老化,有健脑,增强记忆力和延缓衰老的作用。
4.核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁,是人体理想的肌肤美容剂,经常食用有润肌肤、乌须发,及具有防治头发过早变白和脱落的功能。
Ⅱ 炖椰子鸡汤可以放枸杞,红枣,核桃吗
椰子鸡汤可以放枸杞和红枣,做法如下:
工具/原料
鸡半只、椰子1个、红枣3个、枸杞少许、姜片3片、盐适量
1、鸡肉冷水下锅,焯水
Ⅲ 红枣枸杞能与核桃一起煲鸡汤吗
能。但枸杞不要放太多,容易上火。红枣性温味甘,补中益气,养血安神,枸杞性味甘平,滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳功效。
Ⅳ 枸杞,党参,核桃能放在一起炖鸡汤吗
你好,可以的
枸杞,党参,核桃能放在一起炖鸡汤,这些食物之间没有冲突,放一起食用不会有什么问题
Ⅳ 核桃、红枣能与鸡肉一起煲汤吗
核桃、红枣能与鸡肉一起煲汤,以”红枣核桃乌鸡汤“为例。做法如下:
材料:乌鸡250克,红枣8颗,核桃5克
调料:精盐3克,姜片5克
做法:
1、将乌鸡杀洗净斩块汆水,红枣、核桃洗净备用。
2、净锅上火倒入水,调入精盐、姜片,下入乌鸡、红枣、核桃煲至成熟即可。