‘壹’ 纹身纹完过几天,那的皮肤干巴巴的正常吗
这是正常的。要等纹身的地方结痂,慢慢恢复。如果感觉太干燥的话,可以涂点儿补水的保湿的 ,比如说芦荟胶。
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纹身保养
1、要保持充足的睡眠,有一个好的精神状态。
2、不要饮酒,或吸食毒品。
3、如果长时间没有进食,文身前一定要吃饭,避免空腹。
4、有文身的部位不要有损伤,破口,或者阳光暴晒。
5、尽量穿宽松的服装,能把文身的部位露出。
注意事项
1、文身完成三至四小时后,用温水将文身部位清洗干净,可用浴液,然后用卫生的毛巾擦干,保持干燥,每日清洗。只能淋浴不可泡澡。
2、不要涂抹文身药膏以外的任何药膏,以免造成掉色,破坏整体美感。
3、在文身的部位尚未痊愈之前,不可游泳、桑拿、晒太阳,下海。
4、三至五天呈现结痂、脱皮、发痒均为正常现象,千万不可抠挠,等结痂自然脱落。此时可以适当使用润肤露。
5、文身后不想要了,不能马上洗。要等伤口愈合一年后才可以用激光洗。
‘贰’ 激光洗纹身后可以喝蜂蜜水吗
最好是一周后,结痂后可以碰水,但不能泡水,浸水及时擦干。
‘叁’ 刚洗过纹身可以喝蜂蜜吗
一.每次褪纹身后一至两星期内禁忌进食带色素和刺激性食品,前3天不能沾水。
二.每次褪纹身后须保持皮肤干燥,注意清洁卫生,如有起泡,纯属正常反映,不可抓挠。
三.第一次褪纹身后间隔30—60天才能进行第二次褪纹身(间隔时间根据各人皮肤组织状况而定),第三次要间隔45—60天左右(以此类推)。
四.褪纹身客户须要按照欧阳文刚洗纹身保养手册严格自身保养,皮肤结痂瘙痒过程不能抓挠。
五.褪纹身后皮肤若起水疱不能随意刺破,应让其自行消退。
‘肆’ 健身运动的时候可以喝蜂蜜水吗
可以的。训练吃低糖类饮食以及蛋白质,同时补充一些蜂蜜水,让你可以有充足的体力来应付高强度运动。
蜂蜜的功效
1、蜂蜜能改进血液的成分,推进心脑和血管功用,因而常常服用对于心血管患者很有好处。蜂蜜对肝脏有维护效果,能推进肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制效果。
2、食用蜂蜜能迅速弥补膂力,消除疲惫,增强对疾病的抵抗力。蜂蜜还有灭菌的效果,常常食用蜂蜜,不仅对牙齿无影响,还能在口腔内起到灭菌消毒的效果。
3、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内),能够加快进入梦乡速度。蜂蜜还能够润肠通便(只要是天然老练的真实蜂蜜都有润肠通便的效果)。
健身运动后不能吃的食物:
1、生冷蔬菜。在健身过后,未经处理的生冷蔬菜不宜。红萝卜、芹菜、辣椒和西兰花等可能是健康的低脂肪食物,不过不适合运动后吃,因为这些食品不足以补充能量以维持健康的新陈代谢率。
2、高脂肪快餐。炸薯仔片、薯条、汉堡、热狗和玉米片等可能能迅速填饱饥饿的肚子,但在健身后食用,等同于让之前的锻炼效果付诸东流。这些食物中的脂肪难以消化,这不是人们运动后希望见到的情况,运动后需要补充的是糖原,而不是增加身体储存的脂肪。
3、过咸小吃。薯片或者椒盐饼干等含有过量盐分的小吃,会降低身体的钾含量,导致恢复速度减慢。钾这种矿物质对细胞活动有重要作用,比盐里的钠重要。因为运动流汗,身体已经了大量电解质,因此不宜因为吃下含盐过多的食品而消耗太多钾元素。
4、培根烤肉。适量吃烤肉是没问题的,但只适合早餐,为接下来一天的活动储备热量,运动过后不适合。因为烤肉消化不易,会妨碍运动后的代谢,因此,应以鸡蛋之类的食品作为补充蛋白质的首选。
5、披萨。披萨含有过多油脂,尤其是有香肠等馅料的类型更不适合运动后食用,吃一小块即可抵消一次锻炼的。如果非要吃面食,可选择全麦面包、奶酪等。
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运动后吃什么
1、练力量多补蛋白质。为了练就一身结实的肌肉,有些人常常进行哑铃、杠铃等力量训练。这类锻炼运动量大、负荷重,需要较多的蛋白质,建议可以多吃牛肉、蹄筋、鱼肚、里脊肉、蛤蜊、淡菜、低脂酸奶等食物,因为它们能够更好地帮助肌肉组织生长。
2、爱打球多喝汤。乒乓球、羽毛球、网球能够锻炼人的反应速度和灵活性,除了正常饮食,可以多喝一些汤,其中丰富的钙质和一些氨基酸更有助于锻炼。由于这些运动使人的视力活动紧张,还应给予充足的维生素A或胡萝卜素,必要时可以服用适量鱼肝油。