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薏米可以跟银耳红枣枸杞煮红糖吗

发布时间: 2023-08-20 16:29:36

1. 薏米、红枣、枸杞能在一起煮粥喝吗

可以,以下是薏米红枣枸杞银耳粥的做法:

主料:薏米60g、红枣15枚、银耳10g、莲子20g、枸杞5g

辅料:冰糖适量

步骤一:准备食材。

2. 银耳红枣枸杞可以和薏米吃么

银耳红枣枸杞可以和薏米一起吃的,有具有补脾开胃、美容养颜、养肝明目、利水消肿、健脾去湿的功效,长期喝有强身健体、容颜焕发的作用。

步骤:用料 :红枣16颗;枸杞子1小把;薏米2小把;干银耳1/4块;红糖3汤勺;水适量

  1. 用水将银耳泡发,薏米浸泡3-4个小时,红枣和枸杞用清水洗净。如果要放莲子,千万不要浸泡,否则莲子会煮不酥。

  2. 泡发的银耳洗净去掉根部,撕成小片,然后和薏米一起放入高压锅,加适量的水,大火煮开,气阀开始喷气以后转小火,再煮7-10分钟关火。

  3. 加入红枣、枸杞,再用小火煮15-20分钟。

  4. 出锅前再根据自己的口味加入适量的冰糖,煮到冰糖完全融化即可。

注意事项:因为薏米对女性子宫平滑肌有兴奋作用的,怀孕初期吃了以后,容易引起流产,所以孕妇不能吃薏米的