❶ 枸杞多少度温度的水合适
1.泡枸杞水最好不能用刚煮开的水。最好把开水放凉几分钟再泡，过烫的水温会杀死枸杞当中的药效，最好是60度左右的水。
2.此外泡枸杞跟水的酸碱性也有很大的关系。酸性的水质或者是中和水质当水温变凉，那么泡水的颜色不会有太大变化。只会变浓，那么在碱性的水里，水温过高时泡出来是蓝色的，当水温降低又变成紫色。
3.枸杞的功效非常多，它含有丰富的胡萝卜素，还有维生素a和c。有效的增强人体免疫力促进细胞新生，并且可以有效的预防衰老，改善皮肤弹性。
4.枸杞可以有效的降血糖，血压和血脂。并且也可以降低血液中的胆固醇的含量。此外枸杞的气味香甜具有养肝滋肾。治疗一些肝肾亏虚头晕目线或者视力模糊都有很好的作用。
❷ 枸杞怎么泡,开水还是温水
开水或者温水都可以。最好能配合红枣等一起泡，效果更佳，泡几次没有讲究，泡到枸杞味或红枣味没掉为止。服用时注意用量，任何东西过量服用都是不好的。如果养生的话，建议每天不要超过20g。
泡法：
1、先将枸杞用凉水冲洗两遍，冲洗掉表面的灰尘即可。
2、然后将凉水冲洗后的枸杞放入杯中，再用开水冲烫一下，接着将用开水冲烫后的枸杞子放入杯子中。
3、倒入开水或者温水浸泡。
4、待水自然放温之后即可饮用。
(2)枸杞可以烫吗扩展阅读:
枸杞泡水的功效:
1、补肾
枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患；唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明；唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。
现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。
2、脱生发
由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。
3、增强免疫
枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。
参考链接:人民网-枸杞泡水有很多惊人功效枸杞泡水的正确方法
❸ 枸杞子泡水喝的正确方法该怎么泡
枸杞泡水分以下几步：
1、先将枸杞用凉水冲洗两遍，冲洗掉表面的灰尘即可。
注意事项：
枸杞子泡水喝放10克已经足够了，最多不要超过三十克。同时在枸杞泡完之后最好把剩下的枸杞子吃掉，这样能更好得利用其药用价值。
枸杞子泡水喝或煲汤时，时间都不能过长。过长的的浸泡、煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。
孕妇在喝枸杞子泡水的时候可以适当加一些菊花，可以去寒。
(3)枸杞可以烫吗扩展阅读
1、枸杞菊花茶
把枸杞和菊花放在一起泡水喝，菊花最好选用杭白菊。菊花有清热去火，养肝明目的作用。两者搭配使用，可保护肝脏，明目降压，对三高都有一定的效果，适合老年，熬夜者使用。
2、枸杞大枣茶
把枸杞和大枣放在一起泡水喝。大枣最好选用和田大枣。大枣有补益气血，健脾的功效。两者搭配使用，有补精益血，美容养颜的功效，适合女性长期饮用。
3、党参枸杞茶
把党参和枸杞放在一起泡水喝。党参最好选用年份长的。党参有补中，益气，生津的功效。两者搭配使用，有补充元气，增加免疫力，延缓衰老的功效。适合身体虚弱者长期饮用。
4、枸杞决明茶
把枸杞和决明子放在一起泡水喝。决明子有清肝明目，润肠通便的功效。两者搭配使用，有保护眼睛，降脂降压，减肥消积的作用。适合长期熬夜，三高，身体肥胖者饮用。
5、山楂枸杞茶
把枸杞和山楂放在一起泡水喝。山楂有消食健胃，行气散瘀，化浊降脂的功效。两者搭配使用，有助消化，减肥消积的作用。适合消化不良，身体肥胖者饮用。
6、枸杞杜仲茶
把枸杞和杜仲放在一起泡水喝。杜仲性味平和，补益肝肾，强筋健骨，诸无所忌。两者搭配使用，有补益肾气，强膝健腰的功效。适合腰膝酸软，浑身乏力者长期饮用。
枸杞泡水禁忌人群：
1、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
2、由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。
3、枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要补啦！
4、它毕竟是药品，药品治疗疾病是靠其偏性，也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。
5、虚寒的人服用会有滑脱泄泻，有内热未清也不要服用。
6、有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。
参考资料
网络——枸杞
❹ 枸杞泡水喝的时候应该注意什么，用温水泡可以吗
枸杞是可以用温水泡的，但是在浸泡之前最好用开水烫一下。枸杞泡水的时候应该注意以下事项，第一、检查枸杞本身是否干净卫生；第二、泡枸杞的水也要检查卫生；第三、枸杞不能与绿茶一同饮用。
最后，泡枸杞的时候还要注意，枸杞和绿茶千万不能放在一起泡，枸杞水和绿茶也是不能一起饮用的。在绿茶茶叶中含有很多鞣酸，这些鞣酸是有很强的吸附作用的，鞣酸会吸收掉枸杞中大量的微元素，然后产生一些加重肠胃负担的元素，所以说绿茶和枸杞水一起喝反而是伤身体的。
❺ 枸杞怎么吃，可以煮汤吃掉么
可以。
枸杞食用方法：
1、煲汤、炖肉煲汤、炖肉时加入如适量枸杞，不仅色、香、味俱全，同时，达到食疗养 生之效。
2、直接嚼服：把洗净的枸杞放入用微波炉烘烤数秒（时间不要长）或在蒸锅里蒸数分 钟，每日早晚直接嚼服，吸收效果更佳；冲泡食用方法（适用于怕凉人群）：选15g左右枸杞，放入杯中，（若不是免洗枸杞，可先用凉水冲洗一遍，再用开水冲烫一遍）然后用开水冲泡，待水自然放温后（浸泡5分钟左右即可），枸杞吸水恢复鲜果状态，将水与果直接服用即可。嚼服方法（适用于身体偏热人群）：每次食用15g左右，（若不是免洗枸杞，可先用凉水冲洗一遍，再用开水冲烫一遍），放入口中直接嚼服，细嚼营养吸收更佳。
3、泡酒：枸杞可浸泡于白酒内，十日后即可饮用。
注意事项：
正在感冒发烧、身体有炎症时，或者脾胃虚寒、腹泻症状的患者请少食用或勿食，（若脾胃虚寒者食用枸杞将会导致腹泻，欲长期服用可以在减少食用量的同时，再服用健脾丸即可）。
正常的健康成人每天食用量不低于15g，欲达到更佳的效果，可每日食用30g左右
PS：
【枸杞性平味甘，即非寒性，也不属热性。日食用量不宜超过45g】
附：
枸杞的储存方法：枸杞子保存要干燥、通风，忌高温，防虫蛀
❻ 黑枸杞可以用开水泡吗有什么影响呢
引言：黑枸杞的营养价值非常高，所以当人们吃完黑枸杞之后，就会变得更加健康。特别是黑枸杞里面的花青素特别多，对人体是有非常好的功效的。黑枸杞可以用开水泡吗？接下来跟着小编一起去了解一下吧。
黑枸杞的营养是非常丰富的，我们可以泡一点黑枸杞来滋补身体。是当人的身体里面内热比较多，而且一些人身体会有痰，特别是痰特别多的人或者是感冒发烧腹泻的人，是不能吃黑枸杞的。因为黑枸杞它里面有一个温热的效果，对身体的作用比较强，当人们滋补过度就会有一些上火或者身体不舒服的现象出现。我们在冲泡黑枸杞的时候先要将杯子洗干净，然后倒入50度或者75度左右的水到400毫升左右就可以了，这个时候放入黑枸杞就比较完美了。