㈠ 枸杞和红枣泡水喝有什么功效与好处
枸杞遇见红枣，发生了不可言喻的功效。有很多人都知道枸杞和红枣的好，但是实际好在哪里还是不怎么清楚的。咱们中国人喜欢通过食补的方式来维持身体健康，食疗养生是也是有助于延年益寿的，而不仅仅是女性的专利。那枸杞红枣泡水对于人体都有什么好处？越早知道就赚到！
枸杞红枣泡水喝有什么好处?
很多人喜欢用枸杞红枣泡水、泡酒或煲汤，中医很早就有“枸杞红枣养生”的说法，常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。
中医认为枸杞性平味甘;滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴。枸杞和红枣里面都含有非常多的营养元素，用枸杞和红枣在一起泡水喝的话，主要是能够帮助起到很好的保健作用，能够降血压，降血脂，降血糖，对于三高患者而言是非常好的，能够有效地预防动脉硬化等疾病，还能够补中益气。
1、常喝红枣枸杞水，对女性而言，可改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效，能治疗气血不足、月经不调、痛经闭经、血虚头痛等症状，是美容养颜佳品；
2、对男性而言，可补中益气，益精明目，补肾养气，改善阳痿早泄等症状，提高人体免疫力。
3、枸杞红枣茶最适合体质虚弱、抵抗力差的人，长期坚持每天吃一点，才能见效。
一天用枸杞最佳为多少？
枸杞吃的方法是非常多的，比如可以用来泡水喝，或者直接嚼着吃，每天的用量把握好,才能达到养生效果。对于健康的成年人每天吃40粒左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃60粒左右。但在生活里不是所有人都适合喝枸杞红枣茶。
哪些人不适合喝红枣枸杞水?
枸杞子功效补肝肾，肝肾不虚者也不宜服用。高血压人群、情绪不是很稳定的人群不适合喝。温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不能吃。虚寒的人群不宜饮用，否则会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用。
有一些人喝太多枸杞红枣水会导致眼睛不适，有红胀感或感到视力模糊等其他副作用，原因是从健康角度考虑是不宜喝喝的，对于视力好，且没有要治疗的地方，常喝枸杞红枣水会有一些副作用，因此，不是人人都适合。而对于女性朋友的养生习惯，建议空腹饮用温开水可以很好的先补充脱失的水失，饭后再喝红枣枸杞水，但经期不适合喝。你喜欢喝枸杞红枣茶吗？一般你用枸杞是泡酒还是直接吃呢？
㈡ 晚上喝一杯枸杞茶，有助于睡眠吗
晚上喝一杯枸杞茶，有助于睡眠吗？
枸杞中所含的枸杞多糖功能因子具有非常重要的多方面保健功能，如降血糖、降血脂、延缓衰老等； 红枣含有大量糖类，含有维生素c、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、大蒜素等多种维生素，具有较强的补养作用，可以提高人体免疫功能，增强抗病能力； 绿茶具有延缓衰老的作用，茶多酚具有较强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，对抑制心血管病、抑制病毒菌和抗癌有一定的效果。在上述基础上，某食品加工行业以红枣、枸杞、绿茶保健功效在保健食品中的应用为立足点，以红枣、枸杞、绿茶为原料开发了红枣复合茶饮料。
㈢ 长期失眠多梦，白天经常胡思乱想， 可以吃红枣枸杞蜂蜜茶吗会有效吗
木有问题，很健康~蜂蜜养胃，大枣补血，枸杞补气血，对女生来说都是好东西。不过我有个问题哎，蜂蜜不适合太热的水（八十度以下合适），可是你用来泡的枸杞和大枣应该都不是新鲜的吧，是干货对不对？那就要用热水来泡才好。嘿嘿，我的意思是，你先用热水把大枣和枸杞闷几分钟泡开，然后等温度凉些再放蜂蜜搅拌。这样才是最营养的。
柠檬用冷水或者低温水来泡，最好是单独或者和蜂蜜一起。柠檬酸遇热水会有些发苦，有凉水或温水才会出味道，调些蜂蜜会更好。
蜂蜜的功效
现代医学临床应用证明，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。 蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。在冬季每天喝上3—4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅。 据《保健时报》报导，古希腊医生希波克拉底和着名科学家德漠克利经常食用蜂蜜，他俩都活到了107岁。俄国教授谬尔巴赫，每天早晚服用蜂蜜，120岁时还精力充沛。有人调查，在130位百岁老人中有80％的人经常服用蜂蜜。
㈣ 天天喝枸杞红枣水的好处
天天喝枸杞红枣水的好处
天天喝枸杞红枣水的好处，其实我们每一个人都应该每天吃水果，因为水果对我们的好处是显而易见的，特别是对未来的身体健康有非常大的帮助，红枣和枸杞就是一种非常好的水果,下面是天天喝枸杞红枣水的好处。
天天喝枸杞红枣水的好处1
红枣枸杞茶的功效与作用
1、增加食欲：对于脾胃虚弱、腹泻或倦怠的人，喝红枣枸杞茶可以补中益气，健脾胃，达到增加食欲、止泻的效果。
2、补血养颜：红枣、枸杞茶中的红枣是滋告历行补佳品，所以食疗、药膳中常加入红枣滋补身体、滋润气血。可见红枣枸杞茶还有补气养血的功效。妈妈们，如果气色不好，不妨第二天喝红枣枸杞茶，做个好看的女人！
3、改善睡眠：红枣枸杞茶有养血安神的功效。所以，如果有睡眠质量较差的妈妈，睡前可以适当喝点红枣枸杞茶，可以帮你甩掉熊猫眼。
红枣枸杞茶能天天喝吗
枸杞、红枣是生活中常见的药材和食品。由于它们含有丰富的维生素和营养素，对身体有很强的保健作用，对滋补肝肾、明目养血有很好的作用。
所以，生活中可以多摄入枸杞红枣茶，对身体非常有好处，但也要注意枸杞红枣茶适量，不要过量饮用。酗酒会产生相反的效果。
做法：
枸杞和红枣茶，建议枸杞一定不要过多，红枣选五个，然后可以加入一些糖，根据个人口味调配，往锅中加入适量的水，然后放入红枣和枸杞熬五分钟便可以。
如果说个人口味比较喜欢吃糖，可以放一些冰糖或者红糖，加入红糖会增强补血活血的效果，并且烂燃也可以改变枸杞，红枣的个人口味。
天天喝枸杞红枣水的好处2
1、提高抵抗力
如果可以坚持用红枣枸杞来泡水喝，能够收获一些好处。坚持一段时间后可以发现身体的抵抗力提高。很多人免疫功能薄弱，抵抗力降低，主要跟平时没有保持良好的生活习惯有关。
如果总是熬夜，长时间对着电脑工作，很容易感觉到身体乏力。这时通过饮用红枣枸杞水能够获取里面的`多种维生素，抗氧化物质，使抵抗力提高一些，这是坚持用红枣枸杞泡水喝可以收获的好处。
2、养护肝脏
如果可以坚持用红枣枸杞泡水喝，一段时间后可以发现肝脏功能提高了，这是维持身体健康有效的方法。因为很多人经常熬夜，饮食没有节制，都容易导致肝脏功能受损。
如果可以用枸杞来养肝，护肝，对肝脏功能增强袜哗有帮助。而红枣中含有丰富的铁元素，可以滋养气血，气血充足的人肝脏也会保持正常状态，因此坚持用红枣枸杞泡水喝能够维持肝脏功能良好，坚持一段时间之后可以发现肝脏保持健康状态，这样体内毒素也可以第一时间排泄出来。
3、滋养气血
如果可以坚持用红枣枸杞来泡水喝，可以有效滋养气血。气血充足的人身体会保持健康状态，很多人受到不良饮食习惯的影响会导致气血不足，平时又缺乏运动，经常熬夜，在气血不足的影响下脏腑功能也会降低。
而通过用红枣枸杞泡水喝获取里面丰富的营养物质，可以达到良好的养生效果，坚持一段时间后气血充足，身体保持健康状态，才能够降低疾病的患病率。
由此可见，天天喝红枣枸杞泡的水能够收获明显的好处，但是需要在身体适应的情况下才可以用红枣枸杞泡水喝，这样才能使抵抗力提高，脏腑功能增强，才能够保持身体良好状态。值得注意的是，如果有肠胃功能下降表现，或者出现了肝火旺盛的情况，最好就不要经常用红枣枸杞泡水喝了。
天天喝枸杞红枣水的好处3
枸杞扁平，味甘；养肝补肾，益眼。用于虚乏，腰膝疼痛，眩晕耳鸣，内热解渴。
红枣味甘性温，行脾胃经络，补气、养血安神、平肝解郁，可缓解女性躁郁症、哭闹、烦躁、躁动、气血不足、月经不调、痛经、闭经、血虚、头痛、头晕、便秘。
枸杞枣水，做法很简单，对于忙碌的上班族来说，无论熬夜到多晚，第二天喝点枸杞枣水脸上都会有很好的色泽，喝出健康。
材料：大枣10克，枸杞8克
将红枣放入锅中用中火翻炒10分钟左右，待红枣外皮颜色逐渐变深后倒入盘中，并等待冷却，有较多可用密封容器先放起来后备用。
将凉枣，连同洗净的枸杞一起，再用茶壶泡制。
加入适量冰糖，然后加入热水，冰糖的量可以根据自己的口味放。
盖上茶壶盖，约5分钟后闷味即可倒出饮用。
还有一个更简单的方法：
一把枸杞，三到四个红枣，放入大500西四杯，烧开水取。
枸杞适合体质弱、抵抗力差的人食用。它需要长期的坚持才能奏效。不适合以下组别：
枸杞温效强，是感冒发热、身体发炎、腹泻的人群不宜服用。
肝肾亏虚者不宜服用。
不适合身体健康、没有虚假证据的人。若邪实而正气不虚，则不可随意使用，以补虚，以免“落在寇后”。
枸杞有刺激肠道的作用，寒虚者会有滑泄，内热不清者慎用。
补品一定要结合自身条件，以免适得其反。
男性长期喝“枸杞水”对身体有什么好处？
枸杞加枣对身体有益：养肝养眼，润肺滋阴，补肾益精，健脾益胃：健脾益胃，泄泻，虚弱者倦怠，护肝益寿，补血，头晕耳鸣，视力下降，增加食欲，失眠，气血不足，脾胃寒寒，畏寒，胃肠消化改善消化，口干，便秘和止泻作用(双)，熬夜，会有很好的肤色)，使皮肤白嫩、有光泽，有口臭的人，不易生痘痘、疖疮，对心情有很好的效果，还能抗衰老、延年益寿等。
提高免疫力
坚持喝枸杞水的人免疫功能会更好。枸杞中含有多糖，具有强身健体、减少疾病侵袭、预防肿瘤、抑制痰液扩散、促进肿瘤种群恢复等作用。
眼睛保护
经常看电子设备对眼睛的伤害很大，中国老年人有头晕的症状。这时，坚持每天喝枸杞水，可以保护眼睛，改善老花眼的症状。每天上班时泡枸杞水。老人的水杯里扔几颗枸杞，泡两三杯，有利于保护视力。
补肾解毒
枸杞中的多糖可以为肝脏提供糖原供应，保护肝脏和造血功能。现在很多人喜欢熬夜，皮肤也会变差。枸杞可以滋养皮肤，解毒肝肾，改善精神状态。坚持半个多月，你会发现你的肤色变好了。
美白美容
对于女性来说，经常喝枸杞水也可以起到美白养颜的作用。很多健康专家会建议，女性可以选择在午饭后的下午茶中喝枸杞。枸杞有很好的滋补气血功效。对于女性来说，它肯定比大多数口罩更有效，所以你不妨试一试。
㈤ 酸枣仁,百合,莲子,茯苓,红枣,龙眼,枸杞煮汤喝助睡眠吗
可以。
百合枣仁汤主要是通过：百合、酸枣仁、茯苓、枸杞子、桂圆、小麦搭配调制而成，其主要的功效是清心安神助眠，对失眠严重的人群有帮助，而且同时能缓解因为失眠引起的神经衰弱，偏头痛，更年期综合症等。
酸枣仁，酸枣的干燥成熟种仁，分布于西北东北华北等地，酸枣仁具有镇静安眠的功效，其主要有效药理成分是枣仁皂苷和黄酮,其以增加慢波睡眠为主，并对学习记忆无明显干扰作用。近年研究还表明酸枣仁对心血管系统和免疫系统有明显的调节作用。
(5)经常失眠可以和红枣枸杞吗扩展阅读：
大枣酸枣仁可以治失眠。酸枣仁本来就是安神的，对睡眠有一定治疗作用。如果再加点枸杞，龙眼，会更好。
百合有养心安神、健脾、补肾的作用，用百合和莲子一起煮，有补肺、润肺、消除疲劳和润燥止咳的作用。百合和莲子一起煮粥或者煮糖水，都可以改善贫血、肝炎、血小板减少、消化不良而导致的面容憔悴、皮肤萎黄者。
长期服用能够使脸色红润，美容又养颜。夜晚有些人常会失眠多梦的困扰，都能够有安神静气的作用，妇女胃虚不欲饮食，腰痛脚弱等都有一定的防治作用。
㈥ 我心脏不好，经常失眠，红枣核桃仁枸杞粥能治疗失眠吗
可以助眠，红枣是常用的补脾气，同时养心血的药食同源的药物，所以多吃红枣又可以健脾，又可以补血，然后起到防止心悸，有一定的安眠作用。核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。。枸杞子主要是用于补肝肾，治疗肝肾阴虚，由于肝肾阴虚引起的视物昏花、头晕、耳鸣、腰膝酸软、月经过少等等。红枣和枸杞子、核桃放在一起的功效非常完美。