红枣、枸杞、鸡蛋、桂圆的做法
主料:红枣 5颗、鸡蛋 2个。
辅料:枸杞子 适量、红糖 适量、冰糖 适量。
步骤:
准备材料。
2鸡蛋煮熟,剥壳备用。
红枣、枸杞洗净备用,把红枣撕开,去掉枣核。
红枣、枸杞、鸡蛋、红糖放入锅中,煮30分钟左右。(桂圆没有放呢,原因没有桂圆了)
最后五分钟,放入冰糖即可。
红枣茶就这样出炉啦!
小贴士
红枣和红糖已经有甜味了,所以放一点点冰糖就够,或者不放也可以。 2、手脚冰冷、体寒、缺血、易伤寒感冒人群最适合。
【桂圆红枣鸡蛋红糖水的做法】
用料:桂圆肉干 适量、鸡蛋 2个或3个、红枣 适量、枸杞 适量。
辅料:红糖 适量、米酒 适量(酒酿)。
步骤:
准备好枸杞,桂圆肉干,红枣泡5分钟;
用砂锅,放适量的水后再放泡好的红枣,枸杞,桂圆肉干大火煮5分钟;
放红糖再煮5分钟;
加入3个鸡蛋,鸡蛋不用打散,整只的更好吃;
完成了,开吃。
② 夏季能吃红枣枸杞桂圆蒸蛋吗
能吃,但枸杞不要放太多,容易上火。红枣性温味甘,补中益气,养血安神,枸杞性味甘平,滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。桂圆具有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功效。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用.
红枣桂圆枸杞红糖水
做法
材料:枣(干)60克、桂圆30克、枸杞子30克 红糖30克、水800克
步骤
1、红枣、枸杞、桂圆置于盘中
2、清洗干净后用冷水泡发1小时
3、将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中,加入800克清水,加入红糖
4、搅拌均匀,盖上盖子,大火烧开后转小火,炖30分钟左右即可
③ 早上鸡蛋放桂圆红枣一起蒸,还可以放枸杞吗
可以,鸡蛋、桂圆、红枣都可以补血气,加上枸杞叶挺不错的。
因为一般红枣、枸杞、桂圆都是好搭档。
但是不要吃太多,可以一周两三次就可以了。
④ 红枣、桂圆干、枸杞、鸡蛋、红糖能不能一起煮
红枣、桂圆干、枸杞、鸡蛋、红糖能一起煮。
红枣桂圆枸杞鸡蛋红糖水的做法具体如下:
食材准备:鸡蛋3-4个,红枣60g,枸杞30g,桂圆干30g,红糖30g,水800g。
1、红枣、枸杞、桂圆干备用。